五禽戲真正意義上是近於養生的道家氣功一脈，畢竟是風雲夢界這個根本就沒有國術存在的幻想世界，就算其再怎麼鍛煉肉身，最核心的還是要以內氣為主，其中的精髓便是以肉身鍛煉呼吸之法鍛造出內氣來，然後再使用這股內氣反哺肉體，最終達到滋養肉身延年益壽的效果。
所以張俊將五禽戲交給楊素馨一來是為了讓她調整好身體，第二也不免是想要看看其能不能練出內氣來，如果真的成功的話，也可以證明在現實世界中沒有夢元力的作用也是能出現內氣，從另外一個方麵可以證實現實世界是否有傳中的武林高手存在。
在張俊自己心中彎彎道道轉了幾圈的時候，楊素馨早已將五禽戲相應的動作和變化記了下來，已經在一旁親身試驗起來，對於能幫助她活命的武學她可是用上了十二分的心思去學。隻是三遍拳法打下來，她就已經掌握住了那股拳法之中的韻味，這種拳法之中的韻味並不是能靠死記硬背而體悟出來的，而是在打拳過程中心神寄托在肉體之上、拳法之中，才能將其慢慢在一整套拳法動作中體現出來，這也是為什麼有些人練拳一輩子也沒辦法打出拳法的味道，從拳法之中入門。而有的資卓越之人，卻能在最短的時間之內，能全身心投入拳法之中，即使連拳法都打得不標準，但卻可以打出那種拳術的真正味道出來。
到第四遍的時候，張俊卻主動讓她停了下來，額頭見汗麵色紅中透出蒼白的楊素馨，還是有些戀戀不舍的停下了手中的動作，若非是其身體已經達到極限，若是再強行練拳會傷到自身的話，楊素馨恐怕會這麼練上一的。
“練拳也是需要勞逸結合的，一味強行練拳隻會損傷肉身，要想練好拳法，並且真正能強身祛病的話，也不是一朝一夕能成的。我給你的五禽戲比你以前練的國術拳法來溫和很多，對你的身體負擔也上很多，隻要堅持練下去，相信一定能出成果的。”張俊看了看麵色潮紅之中帶著不正常蒼白的楊素馨，把她扶到一邊坐下，扶著她的手臂灌入一股金鍾罩的純陽溫和內力，幫助她滋潤身體，不過，也正是張俊輸入內力才讓張俊感受到楊素馨身體的積弱，心肺功能隻有正常人的六七成左右，雖然現在對於生活還沒有什麼影響，但是隨著時間的流逝，其心肺能力必定會緩慢衰弱最終死亡。
“這是什麼？”此時的楊素馨似乎感覺到什麼，對著張俊疑惑道：“不會是內功吧？”
隨即楊素馨整個人變得狂熱興奮至極，雙眼之中充滿好奇的望向張俊，“內功吧！？一定是內功的，我的哪！這是內功耶！？師傅你一定要傳給我，我可是你唯一的徒弟啊~”一雙水汪汪的眼睛頓時閃出無數的星星，將張俊死死盯住，露出興奮和炙熱的神色。
看到張俊沒有搭理她而是繼續將手臂按住她的肩膀，楊素馨也知道這是為了幫助她治療傷勢，所以暗自閉上眼睛，感受著沿著手臂肩膀傳入全身各處的暖流，讓她感受到仿佛有無數的細微力量按摩著全身各處，而其也竭力的想要和電影中的那些主角一樣，想要將內氣流動的感覺留下來記住，然後自己練出傳中的內功來，隻不過很可惜，當從張俊手中傳出的內氣退去時，楊素馨也沒能感受到一絲一毫的內氣被自己留下來。
當張俊收回內氣之後，楊素馨倒是臉色沮喪，對著張俊好奇道：“師傅，你一定是用的內力是吧？傳中那種飛遁地的內功？？”
“不是！”張俊一次性的否決了她的猜測，雖然在內心中張俊不得不：你真相了。但考慮到自己還不想成為國家珍稀保護動物，也不想被拉到實驗室裏做研究標本，所以明智的否定了這點。“不是那種能飛遁地無所不能的內功，終究隻是的，所以不要往那上麵靠，好不好？這所謂的內功不過是當你武術練到一定時候，能控製自身的新陳代謝然後截取散發的能量，用來在一定程度內控製新陳代謝的能量強弱，並局部滋養身體的能力。就是你練的五禽戲，到一定程度後也能產生內氣的。”