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“雙手放平，站樁分動靜兩種，動者以身法為樁，講究身輕如燕，轉折如意，如若不倒翁一般，怎麼打怎麼轉也不倒不暈，腳法不亂，仿若八卦梅花樁那種；而靜者則是以耐力穩固為主，注重站如泰山，身若大樹盤根，如鬆如嶽，萬法不動。你的動態樁步的確有了點樣子，但也僅僅限於有點樣子而已，要真的站出那種形動實靜的真髓來你還差著遠呢！”張俊緩緩圍著不斷走著鶴形步法的楊素馨點評道。
五禽戲若是從來源上，可以追溯到漢朝華佗創始人，其中不但有醫理更是借助了道家無為清心的精意，雖然在攻擊上不如後世的武學功法，但在養生強身之上卻有著難以企及的優勢，循序漸進的調理身體，強身健體，非常適合楊素馨這類有著疾病的人。
其中五禽戲以熊、虎、鶴、鹿、猿五種生物為模仿對向，分別強化自身的各個方麵，並調養身軀達到益壽延年強身壯體之效。如今楊素馨便是走的鶴形步法，兼之鶴形拳法掌意修煉以增強心肺能力，隻有這樣才能讓楊素馨以後修煉其他四個拳形，然後借其養生之力修出內氣解決心髒的缺憾，隻不過，如今的楊素馨走的實在有些慘不忍睹，好好的一個步法看起來並不像是一隻鶴，而像一隻老母雞一樣，實在有些不堪入目。
張俊卻隻是在一旁不斷提點其步法和動作的錯誤之處，然後讓其將所有的打出來，成為一套完美的拳法，這也隻是楊素馨並沒有什麼練武的經曆，雖然自己很想要練武，很喜歡武術，但真正要動手之後卻也發現這並不像自己想象的那麼簡單。
不過其悟性倒是沒話，打了幾遍，在張俊的指導下，其打得已經有模有樣，更是給人一種白鶴展翅的感覺，張俊點了點頭，雖然還沒真正的入門，但也好了很多，摸到了門檻，以後的事就好辦多了。
緩緩閉上眼睛，腳步移動之間，一絲絲微弱的顫動從全身上下自內而外散發而出，帶給空氣之中一陣波動，隨即還未被人察覺便已經消失不見。在楊素馨看來，此時的張俊卻有一些奇怪，整個人踱步卻是緩慢的如若蝸牛，一步下去兩三秒之後才會邁出下一步，這速度根本就是連普通人都不如，但每一步下去，卻帶給人一種震顫的感覺，楊素馨仿佛能感覺到腳下的大地都隨著張俊的每一個腳步在不斷震動。
張俊雙眼微微閉合，每一步都引動身體內部的金鍾罩內氣在筋骨齊鳴之中化作一道道波紋一般的浪潮衝入每一塊肌肉和細胞之中，這金鍾罩修煉出的內氣至剛至陽卻又不失溫和，煉體之時整個人仿佛置身於溫泉之中，雖有一絲絲的疼痛但之後在金鍾罩療傷篇的內氣療傷之後，整個人從內到外透出一種深入靈魂的舒爽感，卻是怎麼也掩蓋不了的。
不但如此，國術的暗勁煉體加上金鍾罩的煉體效果遠勝於普通狀態下的煉體效果，在短短時間內就能起到很大的作用，並且這暗勁煉體是以從細胞骨髓等基礎上由內而外的入微煉體，比起其他那些金鍾罩修煉者優勢不知道多了多少，至今在經過幻想地之中妖氣和魔氣的透支爆發之後，受損的身軀在被金鍾罩內氣緩緩修複之後，竟然突破第七關的關卡，一般的內勁都能抵禦住。
一個上午的時間很快過去，楊素馨看著張俊最後打出一套拳法收功之後卻是將水遞給張俊，自從那之後，楊素馨也沒有繼續問過到底張俊記不記得幻想地之中發生的事，孫可欣和他們都心照不宣的沉默了下來，似乎真的將之當成了一個夢，表麵上似乎除了人渣陷入單相思的失戀境地之外，其他的根本和平常絲毫沒有差別。
但真正的波瀾卻是在這普通人看不到的地方不斷掀起，這從張俊放到網上的木馬搜索器之中得到的消息內就能看到，似乎這件事政府也已經關注了，蘭若寺這個幻想地侵蝕世界仿佛就是一個導火索，隨之而來的卻是更多的幻想地開始侵蝕世界現象出現在現實世界，雖然有的地方時間很短，但也有人在這段時間內進入過幻想地，並且安全逃脫出來了，而這些人之中部分的確是沒有任何的失憶狀況，這也就是，世界上已經有部分政府掌握到了第一手的資料，更是意識到了現實世界正在發生改變，甚至張俊都能想到已經有部分政府在知曉這些消息之後，正在大力備戰，或是準備派人進入幻想地探明一下到底是出了什麼事。
想到這裏，便是張俊也頭疼的不得了，沒想到這幻想地竟然這麼快就要侵蝕現實世界，更麻煩的是，這些幻想地之中的神格碎片，一旦它們吸取了足夠的信仰力量，必定能孕育出一個完整的神靈，到時候，這個神靈必定會脫離幻想地來到其他幻想地之中收集神格碎片，可想而知，到時候，自己獨霸了一枚神格碎片，必定是其中最為醒目的寶石，那就慘了。