仿佛一切都朝著好的方向在發展中，每天早上七點陳胖子便和三個隊長帶著眾人在小區中間跑起了步，剛開始很多人跑了兩圈就吃不消倒下，經過幾天的訓練大部分人已經可以堅持下去了。並且林易高興的看到有孩子的幾個婦女也自覺參與到了跑步訓練中，甚至最後連60多歲的劉大爺也參與進了跑步中，說是小區運動會一點都不為過。但是所有人都肉眼可見的在進步。
並且在林易的建議下，除了跑步外還增加了力量訓練，每人扛著50斤的大米進行50米的搬運，最開始有人連扛起來就不行更別說還要走50米了，扛不動50斤的就先10斤20斤的練，最後慢慢增加。駱雷是最讓林易吃驚的，他第一次負重就能扛起50斤的大米走40米了，差一點就直接完成了。
在負重練完後還有很重要的對於喪屍的砍殺訓練，由陳胖子講解如何砍殺喪屍，怎麼砍殺能夠省力且斃命，並由林易在一旁做顧問進行示範。
這些訓練其實原本不打算讓林母和孫靜參加的，最後沒想到她們很自覺的就和所有人一起訓練起來，甚至後來陳胖子的老婆吳美麗也下樓參加起了訓練。按孫靜的意思是不想以後成為林易的累贅，聽的林易一陣感動。所有人都朝著一個目標在努力著。
為了讓訓練更符合實際，林易還費力從外麵抓了四五隻普通喪屍給大家進行科普和訓練。為了安全，林易將喪屍的手腳全部去除，嘴裏也塞進了木頭。就這樣在一周多的訓練後，眾人也基本上獲得了基本的戶外求生能力，至少不會看到喪屍就手忙腳亂的了。為了檢驗此次的訓練成果，林父打算用一次外出行動來檢驗一下。
“目標就是距離小區兩條街距離的中潤發超市！”林父盯著地圖上的一圈說道，“明天早上行動！所有人都參與！除了信息部和有孩子的家庭，王雪你和孫靜、吳美麗也不參與。”
“放心吧，大哥，這次一定手到擒來。”陳胖子一臉自信。
“有我在，老爹你放心，普通一點的喪屍不可能碰到我們分毫，經過這個段時間的磨礪林易也內斂很多。
第二天一早，一行約20人小區悄悄的出發了。孫靜與林母站在窗邊，期待著他們平安回歸。小區外麵還是一如往常的淒涼，第一條路上的遇到的幾隻普通喪屍都被隊員們麻溜的解決掉了，唯一一隻特殊喪屍也被林易解決了。大家的表現相較於第一次行動可謂是天差地別。
到了第二條街上，這時的喪屍數量肉眼可見的變多了，一眼看過去足足有二三十隻，林易搖了搖頭，掏出背後的寶刀就衝了出去，霎那間喪屍的頭顱四散紛飛，隻幾分鍾這條路上的二十多隻喪屍便被林易一口氣解決了，解決完後林易感覺自己的狀態瞬間恢複，並且力量有隱隱上漲的趨勢，“太棒了！這樣越殺喪屍我越強！我簡直永動機了！”
眾人在林易的神助下很快來到了中潤發超市門口，雖然早有心理準備，但眾人還是被超市外的景象嚇了一大跳。超市外密密麻麻的喪屍足有兩百多隻，其中還有三隻特別的喪屍，一隻足有3米多強壯如牛，一隻全身上下長滿了觸手宛如章魚，另一隻全身的尖刺。
“臥槽，這麼多喪屍啊，還特麼有進化喪屍，完蛋了，咱們過去不就變成了喪屍的口糧了。”陳胖子絕望的說道。