["劉永盤膝坐了下來，手裏掐動法決，按照《練氣入門》中的修行之法催動丹田之氣。
丹田之氣由下而上，緩緩的在體內遊動，每運轉一圈，都能明顯感覺到體內的法力在不斷的壯大。由開始的一絲慢慢的旋轉越來速度越快，不到一刻鍾竟然有手指粗細的一條氣體在丹田轉動，慢慢的竟然有要把丹田填滿的趨勢。
一個時辰過去了，劉永還在修煉，這時丹田內的氣體達到了一個雞蛋那麼大，轉動的速度卻也是慢慢的降了下來，漸漸的停止了自己轉動。劉永暗自感覺一下，發現竟然到了練氣第一層，氣滿丹田的境界。
練氣期共分九層，第一層就是丹田氣滿，第二層打通任脈，第三層打通督脈，第四層打通衝脈，第五層打通帶脈，第六層打通陰維脈，第七層打通陽維脈，第八層打通陰蹻脈，第九層打通陽蹻脈，然後擴充丹田後，使靈氣液化才能練成‘道基’。
修煉有幾個大境界，第一個境界叫‘煉氣期’，此時煉化天地靈氣為自己所用，淬煉筋脈，排除體內雜質。第二個境界叫：“道基期。練氣期到道基期是一個質的轉變，煉氣期，體內都是氣體，使用法器和法術，威力都太小，道基期，體內的靈氣化作液體，簡直是雲泥之別。
今天劉永能丹田氣滿自然是很高興，也明白是小火的果子的功勞，於是走過來，笑咪咪的撫摸了一下小火的腦袋說：“小火謝謝你的果子啊。”小火很不好意思的吱吱兩聲，用爪子指了指魚，劉永一看呆住了，兩尺多長一條大魚，竟然讓他們三個給啃的隻剩骨頭了，連一點魚肉都沒給劉永留下，劉永狐疑的看看清風明月，清風明月很沒義氣的一起指向了小火說：“大師兄都是它吃的，連我手裏的那塊也讓它搶去了。”明月小聲嘟囔一句。
“哈哈，小火啊都是你吃的啊，你還挺能吃的嘛。沒關係，今天我就再給你們烤一條，清風明月快去撿柴去。”清風明月一聽眼睛直放光，剛才的魚都讓小火搶去了，他們都沒吃幾口，根本沒飽，答應一聲四下找柴禾去了。
小火也是眼睛裏放著光，跟在劉永屁股後頭看劉永插魚，簡直是寸步不離。
又是一條魚烤好吃罷，三個少年和一個猴子都滿足的抹了抹嘴。又在樹林裏追趕著玩了一會兒，劉永驚奇的發現自己身體比以前靈活了許多，多少次都差一點抓到小火，要不是小火老是耍賴，一看快被抓上了，就往樹上爬，不然還真讓劉永給抓住了。
天漸漸的黑了下來，樹林裏，隻有三個少年和一隻猴子的歡愉聲！這時隻聽山裏響起一聲巨大的猿嘯聲，震的耳朵發麻，驚的樹上的鳥兒亂飛，正在和他們玩耍的小火突然停住了靈動的身形，對劉永比劃，嘴裏吱吱的叫。
劉永看它比劃了一會明白了它的意思，看樣子猿嘯聲是衝著它來的，這時又一聲猿嘯，比剛才那一聲還大。劉永對小火說：“快去吧，別讓你母親著急。”小火依依不舍的跟他們告別，一步三回頭，劉永衝他招手說：“快去吧，明天再來玩。”小火才急速的離去，在幾個樹枝上蕩了幾下，消失在山後麵。
直到看不見小火，劉永對清風明月說：“咱們也回去吧！”
三人沿著來路回去不提。
卻說小火回到猿洞，吱吱哇哇的在那裏給一隻麵相凶惡的大猿在那說著什麼。看著小火高興的樣子大猿慈愛的摸了摸小火的腦袋。眼裏卻是閃過一絲厲色。
劉永回到悟道殿，讓清風明月掌燈，看著清風明月哈欠連連說：“你們兩個回去睡吧。”
“是大師兄。”兩人回到自己的房間睡了不提。
單說劉永，這一天也玩了一天，和小火他們捉迷藏也不感覺的累，反而覺得越發的神采奕奕，甚至身上都沒有出汗。而清風明月都累的不行了，一個個氣喘籲籲，腳步沉重，離開劉永房間的時候，都已經哈欠連連。看來這是練成了氣滿丹田的功效，劉永不由得暗自欣喜。
氣滿後可以內視，也就是初有神識，神識這東西最奇妙，就算不睜眼睛仿佛就能看見周圍的東西，當然，現在劉永才練氣一層，剛剛達到內視的境界。還沒到那種能神識外發的境界。有的人神識強，能瞬息探視千萬裏外的飛花落雪。而有神識弱的比如妖獸，天生神識弱小，結成妖丹以後才能內視。
然而上天是公平的，關閉一扇門，就會為你打開另一扇門，所以妖獸都有很強的體魄，也有例外，有的妖獸不但身體強健，神識也很強，隻是不多而已。
妖獸修煉也沒有瓶頸，境界到了，就能進階。然而沒有瓶頸也不是好的，每一次進階都會引來天雷，所以能夠修煉很高的妖獸並不多，大多死在天雷下，不是死在天雷下的，也讓別的妖獸或者人類修士，趁剛度完天劫虛弱時期給殺了取其妖丹，和妖血，筋骨皮。
人類卻不一樣，人類隻有在金身，凝神，衝竅，合脈，煉魂，歸一，渡劫，飛升。這幾個大境界才會有天劫，所以人往往能得道，而妖卻要難的多。
一階妖獸相當於人類修士的練氣三層，二階妖獸相當於人類修士練氣八層，三階妖獸相當於人類修士道基初期，四階妖獸相當於人類修士道基後期，五階妖獸就相當於人類修士金身初期，六階妖獸相當人類修士的金身中期，七階妖獸相當於人類修士的金身後期，八階妖獸相當於人類凝神初期，九階妖獸相當於人類修士的凝神中期，十階妖獸相當於人類修士的元凝神期。十階妖獸也稱化形期。