原文
時，長老須菩提在大眾中即從座起，偏袒右肩，右膝著地，合掌恭敬而白佛言：“希有！世尊！如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩。
世尊！善男子、善女人，發阿耨多羅三藐三菩提心，應雲何住，雲何降伏其心？”
佛言：“善哉，善哉。須菩提！如汝所說，如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩。汝今諦聽！當為汝說：善男子、善女人，發阿耨多羅三藐三菩提心，應如是住，如是降伏其心。”
“唯然，世尊！願樂欲聞。”
譯文
那時候，有位德高年長的佛陀弟子，名叫“須菩提”，他突然從大眾中站起來，批上袈裟把右肩露在外麵，右膝跪地，而且合掌恭恭敬敬地向佛陀行禮，然後讚歎地說：“您是世界上最稀罕少有的世尊！您經常關心諸位菩薩如何修行，又時常叮嚀諸位菩薩如何負起度化眾生的任務。
世尊！但是眾生的心是非常脆弱的，如何使發心修行的善男信女，在發起無上正等正覺的菩提心時，使它不退失？及如何降伏妄想心使它不起妄念呢？”
佛陀回答說：“問得好！問得好！須菩提！如同你所說的，我經常關心諸位菩薩如何修行，又時常叮嚀諸位菩薩如何負起度化眾生的任務。所以我當然要為你們解說，你們仔細地聽著，我現在就為你們開示。發心修行的善男信女在發起無上正等正覺的菩提心時，就與佛菩薩的心量沒有兩樣，所以就應該使它不退失，如果有妄想心應該使它不起念。”
須菩提聽完佛陀開示後說：“是的！世尊！我很高興能聽到您的解說。”
釋家智慧故事
修佛者不可心存妄念，不可有執著之心，且不能有雜念，可是修佛多年的僧人也不見得能全部做到，而那些真正領悟了佛學精髓的人，才是真正的得道者。
相傳達摩渡過長江，便到了嵩山少林寺，他整天麵壁而坐，精神集中，屏息諸緣。正光元年12月，有一位名叫神光的僧人，為了求法，就通宵站在洞外不動。達摩：“你一直站在雪中，究竟有什麼心願？”
神光：“但願師父打開甘露之門，拯救眾生，請教我佛法吧！”
達摩：“諸佛為求無上的悟道，不惜花費無限的時間去修行。你憑極小的決定，怎麼能求到大法，我想你是很難如願的。”
神光取刀斷臂。
達摩：“ 諸佛為求法，不把身體當身體，不把生命當生命。你斷臂求法，也是一種很好的行為。”
神光：“請師父為弟子安心。”
達摩：“ 你拿心來，我為你安心。”
神光：“我已尋了很久，可是我找不出心來。”
達摩：“ 假如你能夠找到的話，那又怎能算是你的心呢？我已經給你安好了心，你現在明白了嗎？”
神光：“ 明白了。諸法本來空寂，因此菩薩才不動念，不動念才能登涅之岸。”
於是，達摩就收神光為弟子。公元536年，達摩覺得應該離去了，便召集弟子，達摩：“你們談談自己的悟境吧！”
道副說：“ 依我的見解，不要執著於文字，但也不離於文字，這便是道的妙用。”
達摩說：“ 你得到我的皮毛了。”
總持比丘：“依我現在的見解，猶如慶喜看見了佛國，一見便不須再見。”達摩說：“ 你隻得到我的肉了。”
道育說：“四大皆空，五蘊非有，依我所見，並無一法可得。”
達摩說：“你得到我的骨了。”
最後輪到神光，他隻是作禮叩拜，然後仍回到原位，並未說話。
達摩說：“你得到我的真髓了！”於是，神光慧可成為了禪宗二祖，接續了達摩祖師廣度眾生的事業。