希臘德爾菲阿波羅神殿的石碑上刻著五個字——“認識你自己”。對於這五個字，哲學家盧梭就曾評論這一碑銘說：“它比倫理學家們的任何一部巨著更為重要，更為深奧。”的確，人生在世，最重要的不是看清楚別人是什麼樣的人，而是要看清自己，這也是影響一個人氣場強弱的關鍵問題。如果一個人連自己的樣子都不清楚，又怎能喚醒內心氣場的力量？既然如此，人們如何才能認識自己呢？答案很簡單：學會與自己的心靈進行交談。
與自己的心靈進行交談是一種藝術，是一種境界。這不僅為我們提供輕鬆、閑適和自我反省的機會，還為我們提供認識自己的機會，令我們更深刻地感受自己的存在。當今社會充滿了喧囂和浮躁，盡管人們每天有很多事要做，每天都很忙碌，但似乎工作永遠是工作，毫無樂趣和意義所言，所以越來越多的人開始在這樣的生活中迷失自己。
大衛畢業後一直在一家網絡公司上班。雖然他在這家公司已經工作了四、五個年頭，但整天麵對那些枯燥的程序，他還會時常感到迷茫，總有一種想逃脫的衝動。前不久，他所在的部門更換了經理，經理很看重他的才華和能力，並示意要好好地重要他。大衛非常重視這人生瓶頸時來之不易的機會，準備踏踏實實地安下心來工作，但這種狀態僅僅維持了一周，隨後又不自覺地陷入不知所措的狀態。厭倦和浮躁的情緒時刻充斥著他的生活，他開始比以往任何時候都討厭自己的工作和生活。他在心底無數次地勸說自己逃離迷茫的現狀，逃離到新的生存環境和生活狀態中去。
大衛的心理迷失是當代人普遍存在的一種“逃避”心理，是一種不認識自己的表現。就算他有勇氣換個工作、換個環境，情況也未必能有所好轉。如果一個人不懂得與自己的心靈交談，他永遠不可能了解真實的自己，隻會反複地陷入無助、孤單、空虛的泥潭，終將無法自拔。
生活中有兩種狀態特別容易造成心理迷失：一是太忙，二是太閑。正如有的人時常感歎自己負擔沉重，麵對生活、工作中的各種應酬，為了表現自己的才幹或拓展事業的能力，展現給他人的都是包裝後的自己。這是一種人生的錯覺，長期在這種錯覺下生存，便會使人看不到自己本來的麵目。而有的人則可能走向另一個極端，那就是整天無所事事，備感閑極無聊，常常不知道如何打發自己的時間。他們在生活中慵懶的狀態會使自己忘記曾經的付出、努力、汗水與辛勞，繼而同樣忘記自己本來的樣子，迷失自我。對於這兩種極端的狀態，很多人都會因無法看清自己，而無法把握自己的命運。既然太累了容易迷失自己，太閑了也容易迷失自己，那麼你要保持警惕，時刻與自己的心靈進行交談，別再迷失了自己。
與自己的心靈進行交談是一種能力，隻有具備了這種能力的人，才能排除外界的各種幹擾，在聒噪的世界中找到隱藏在內心深處的自己，進而堅守自我，完善自我，突破自我；與自己的心靈進行交談是一種境界，隻有具備這種境界的人，才能發現一個真實的自己，進而保持一份冷靜和坦然的心態麵對生活中的種種難題；與自己的心靈進行交談是一種藝術，隻有具備這種氣質的人，才能在思想上得到頓悟和升華，進而在人生的道路上譜寫出絢麗的篇章。
我們要學會與自己的心靈進行交談，開始認識自己。當你直麵自己的心靈時，請摘下種種麵具、包袱，讓你的身心得到徹底放鬆，把最真實的情感和盤托出。當你直麵自己的心靈時，請將生活的瑣碎和工作的壓力都拋在腦後，靜靜聆聽心靈的聲音，與自己交談。