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《大明王經》是西藏喇嘛最開始研讀的最低武經，也是紅教苦行者一生之中唯一修煉的一部經書。
明王在佛教的意思裏代表的是堅強的意誌。因為明王又稱為恐怖尊者，負責一切的防衛和殲滅邪魔的職責，所以這部經文又被劃分到武學之中。
雷諾前世就知道，無論做什麼，基礎最重要，就算是在這個世界以後要學習魔法鬥氣，沒有一個好的身體的肯定不行的。
身體的肌肉骨骼就如河床，血脈內髒就如流水，兩者之間相輔相成，總在生生不息！
雷諾現在就在細細的回想明王經中的那十六個動作，別看隻有十六個動作，代表的卻是八大明王所經曆過的十六種苦難，沒有相當的毅力隻怕連一個動作也做不出來。
呼~
雷諾動了，他選擇的是自然是第一個動作，這個動作代表的就是“毀！”
毀不是指毀滅一切，而是指毀滅過去，意思為舍掉過去種種，從新開始。
一切都按雷諾的計劃在進行，可是他卻是沒有計算好自己這副軀體的承受能力，不過剛剛開始雷諾臉色已經開始發青大把大把的汗水順著後背流了下來。
這還不算是最痛苦的，因為原來的雷諾從小身體贏弱缺少鍛煉，連最基本的十二三歲少年應有的耐力都沒有，所以納木錯感覺到自己好象掉進了刀浪之中，全身的肌肉都在被無數的小刀一片一片的割掉。
“不，我還能堅持。”
現在如果有人進來的話一定會被雷諾的樣子嚇一跳，眼睛紅的怕人，特別是身上的骨頭好象在慢慢的生長，而偏偏那皮膚卻是原來的樣子，一點點的被撐大，並且慢慢的裂出一條條的細口，那細密的血珠密密麻麻。
漸漸的雷諾連精神都有些委靡了下去，心中苦笑，這個毀看來不光指毀滅身體就是連自己的信心都在一點點的摧毀，真是不敢想象前世自己是怎麼堅持下來的。
時間一點一點的流失，雷諾身上的血再次慢慢的凝聚了起來，而那咯吱咯吱的聲音終於停了下來。
雷諾這才睜開了眼睛，嘴角帶著一絲淡淡的微笑，自己終於堅持下來了，雖然要連做七天才能破繭成碟完成第一部練皮肉，可是這速度卻是絕對的恐怖，要比那個世界縮短了整整三個月的時間。
找到水房痛快的衝洗了一下，換上了幹淨的衣服，這才回到了自己的房間。
拿出自己做的轉生筒開始默訟經文，這種養氣的方法有點類似這個世界的冥想，當然要比冥想高深了許多倍，因為雷諾念的是隻有西藏最高活佛才有資格學習的《耶喜楚巴》，也就是漢語中所謂的大手印，
不斷的沉澱，不斷的冥想，左手搖晃著轉經筒，又手不段的變換著各種手印....
粗與細的念頭，就像海浪在於靜的狀態。
心靈如不動的海，全然的平息，
不受到任何迷惑與昏沉的染汙。
願海的平靜能保持安靜、不動搖。
............
門外一個中年婦女臉色蒼白，抓著剛剛外出回來的雷斯特的手焦急的問道：“你說小諾這是怎麼了？自從上次在街上昏倒後，就常常把自己鎖在屋裏，連吃飯的時候都很少能看見他的麵，你說我們是不是請教會的菲克斯大人過來看看？”
說著說著眼睛紅了。
雷斯特做為雷家的子弟並且還雷家族長的弟弟，眼界自然要高上幾分，沉思了一下若有所感的說道：“小諾的樣子好象是在冥想，不過姿勢到是奇怪，應該沒有事。”說到這到是很欣慰的笑笑：“小諾這孩子從小身體就不好，無論是鬥氣還是魔法都學習不了，既然他現在有這個心，兩年後，家族弟子選送上肯定會有他的名字。”
雷諾一心一意的練著自己的大手印，在原來的記憶中那些所謂的魔法師都好象神一樣，甚至能在天上飛，能發出巨大的冰錐等等，這些崇拜靜養的記憶讓雷諾很不舒服，自己必須盡快恢複自己原來的實力。
“小諾，出來吃飯了。”
雷斯特喊了一下，向這樣的事情其實不用雷斯特自然有管家會管，可是難得雷斯特今天在這，雷諾起身，身上的骨頭好象炸豆一樣劈啪的響了幾聲。
這一站起來，雷斯特的臉上立刻露出了滿意的笑容，小諾那身體竟然給了他一種十分有力的感覺，那潺弱的身體上如今也有了幾分棱角，那幼稚的臉上竟然帶著自信的笑容。
這才是我雷家的男兒。