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聰明女人護花，智慧女人護後花園
★女性生活百態
前些日子，因為下身癢得難受，仙子就去婦科做了檢查，醫生給她開了衝洗的藥，用了幾天後便不癢了。後來為了清潔，仙子自己去超市買了清洗液，現在每天都用它。
也許我們和仙子一樣，每天都用自己買的嬌妍啊、潔爾陰之類的清潔液清洗下身，那麼這種做法到底妥不妥呢？
☆使用衝洗劑完全沒必要
陰道的生態係統是一個自我清潔、自我保護的先進的生態係統，所以女人完全沒有必要去衝洗。況且現在許多衝洗劑都含有化學元素和防腐劑，它們不僅將良性、惡性細菌同時帶走，而且還可能使陰道壁發炎。此外，衝洗的壓力會讓傳染性生物體進入生殖係統，造成骨盆炎，而且衝洗還會引起宮外孕、細菌性陰道炎以及正常陰道菌叢的損失。其實我們隻要每天臨睡前，打一盆溫水，用手指沾水徹底清洗陰道內部就可以了。
☆保養卵巢有方法
有人曾比喻女性擁有兩座花園：前花園是臉，後花園是卵巢。每個女人都想讓自己永遠年輕，保持少女時的模樣，
而臍下三寸之地就是美麗的後花園，我們要時時保護這個美麗的後花園，要隨時檢查一下裏麵有沒有殘枝敗葉落花、有沒有炎症。
其實保養好了卵巢，女人也就留住了美麗。但是該怎麼保養？聽人說在臍部進行香薰精油按摩，有助於卵巢功能的穩定，有的姐妹就急匆匆地效仿去了。其實，與其花大把的錢做一次按摩，還不如去練瑜伽呢。練瑜伽可溫補子宮，改善卵巢功能，而且學會了就是自己的了，即使不用來保養卵巢，也可以修煉氣質嘛。
我還要告訴姐妹們千萬不能老穿“塑身內衣”，否則會導致卵巢發育受限，使卵巢受傷。
☆卵巢保養拒絕久坐
現在很多女人都是上班坐著，回家躺著，運動的時間很少。其實坐的時間太長，血會都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流動的腐血積壓在我們的盆腔，容易引發炎症！炎症上湧，臉上就會發黃起斑。就算不發炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細血管裏，也會讓膚色顯得不健康。
【美麗呼叫轉移】
Q１：得了卵巢囊腫會不會影響生育？
A：如果囊腫很小，對排卵功能沒有影響，就不會影響懷孕。如果囊腫很大，就會占據整個卵巢的位置，而且有一部分腫瘤會分泌一些激素，影響卵巢的排卵功能和發育，這樣自然會影響懷孕。
Q２：女人吃什麼對保養卵巢有好處？
A：多吃豆類，比如豆漿、菜豆花……
讓女人味與你一生相隨
★女性生活百態
阿玲自從結婚生完孩子後，便開始“放鬆”自己：每天蓬頭垢麵，吃了大蒜從不刷牙，晚上不洗腳就睡覺，說話也變得粗聲粗氣，有時還髒話連篇……老公為此和她吵了無數次，鬧了無數次，但效果甚微。
每個女人都希望自己青春永駐，但遺憾的是，所有的女人，無論她有多大的雄心壯誌，最終還是會老去。青春，對女人來說就像一個美麗的過客，來不及與它繾綣，它便倏然離去。幸運的是，女人即使沒有青春，還有精神，還有女人味。
令人遺憾的是，現實生活中有許多女人，一到中年便萬事皆休，隻知道工作和家務，連最起碼的打扮也不在意了。任皮膚發黃龜裂，任頭發亂成一團，任服裝永遠過時，任大腹便便，甚至，任嗓子粗啞，任舉止粗俗，任精神荒蕪……這種心靈上的“皺紋”比臉上的皺紋更讓人痛心，就好像隨著青春的逝去，性別也隨之抹去了。
青春無法把握，失去了無須慚愧，但女人味卻是一種精神，把它丟失了就是一個女人最大的錯！
上帝讓青春少女成為一首浪漫的詩歌，節奏明快，旋律優美，恰似春光明媚；而賦予中年女性的則應該是一篇抒情散文，情愫悠悠，蘊涵深邃，令人眷戀。所以，女人們，你們一定要珍惜這份上蒼賜予的華美禮物，讓女人味伴隨自己一生。
【美麗呼叫轉移】
心靈瑜伽體位法：脖頸放鬆練習
選擇站立或坐著的姿勢，脊柱挺直，全身放鬆，頭部擺正。在脖頸練習過程中，盡量放鬆頸部，用頭部的慣性練習。
呼氣，頭部轉向右側，眼睛圓睜後望，吸氣，頭部複原向前；呼氣，頭部轉向左側，眼睛圓睜後望，反複４次。
呼氣，右耳貼右肩，注意不要聳肩，眼睛看向左上方，吸氣，頭部複原；呼氣，左耳貼左肩，眼睛看向右上方，反複４次。
呼氣，頭部後仰，眼睛向後看，吸氣，頭部複原；呼氣，低頭，下巴貼近鎖骨，吸氣，複原，反複４次。
呼氣，頭部向下，向左，向後，向右作順時針旋轉練習，４次後，反方向旋轉４次後結束。
功效：如果做得正確的話，你可能在練習過程中，聽到或感覺到“哢哢”的聲響，這是由於緊張得到緩解，以及神經、肌肉和韌帶得到按摩而產生的，這套動作有助於預防和消除緊張和頭痛。做完練習後，能感到舒緩放鬆、神清氣爽。