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當他踏入練武場那一刻起，眼前所見到的景象令他瞠目結舌、大為震撼——整個寬闊空曠的演武場上人頭攢動、摩肩接踵，甚至就連上演武場的層層台階以及周邊的平台之上，也擠滿了他們妖族年輕一代的子弟們。
此時此刻，每個人都手持一柄鋒利無比的長劍，全神貫注地模仿著陸羽的動作，一遍又一遍地揮舞著手中的兵器，足足重複千次之後才會轉換到下一個招式繼續練習。
或許在場的某些妖族子弟會因為體力不支而難以支撐下去，然而當看到周圍其他同伴都在咬牙堅持時，一種莫名的力量便湧上心頭，激勵著他們咬緊牙關挺過難關。
陸羽一邊全神貫注地練習著動作，一邊還不忘給眾人加油打氣：“想要出人頭地、超越他人，就必須在背後付出更多的努力和汗水。畢竟每個人的天資不同，我們無需與別人攀比，隻需與過去的自己相較即可。隻要今日之我勝過昨日之我，那便是一種進步。手臂再抬高一些，咬牙堅持住！盡管我們身為修仙之人擁有漫長的時光，但也絕不能隨意揮霍虛度。”
丘雲站在一旁看著、聽著，心中不禁湧起一股衝動，恨不得立刻下場與眾人一同操練起來。而那位領著他前來此處的小童，則更是躍躍欲試。
這時，丘雲開口問道：“長老，今日可有何事需要吩咐？若無其他安排，晚輩想去參與他們的修煉。”長老回答道：“並無大事，你去吧。不過，如此這般苦練，明日你們是否還能夠起身呢？凡事皆須有度，過猶不及。若是一日勤奮，三日懈怠，又怎能比得上日日勤勉修行的成效？”。
小童嘴角微微上揚，露出一抹自信的笑容，輕聲說道：“長老請盡管放心，在後山處挖掘出兩座寬敞的大藥池。等大家鍛煉完了，就會去那泡泡。泡完後身體上的不適都會消散。”言罷，小童轉身離去，徑直加入下方人群，與他們一同開始練習。
丘雲長老步履沉穩地邁向藥池所在地，目光凝視著那池黑水，隻見其漆黑如墨，且彌漫著縷縷苦澀氣息。他不禁伸出手指，輕輕觸摸池水表麵，感受著那股異樣的觸感。心中暗自思忖道：“畢竟他是煉丹師出身，能夠擺弄出如此奇妙的藥池倒也不足為奇。”
看完藥池，丘雲長老也沒什麼事情，就看著他們鍛煉，等一天的鍛體都結束了，太陽也下山了。大家才陸陸續續的去泡澡。
陸羽帶著大家練習了一天並沒有感覺到疲憊，結束後就直接回自己的住處，開始邊修煉邊練習“控神術”。
丘雲看著陸羽一刻都不閑著，心想人族的修仙者現在都這麼努力了嗎？
陸羽感覺到來人，睜開眼睛：“丘雲長老？”
看陸羽發現了他，主動上前說到：“今天看到你帶著族裏的孩子在鍛體，來給你說聲謝謝。”