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我從臨市的醫院出來還是蠻開心的，因為醫生給我減少了藥量。
醫生知道我有自主入眠的情況後，便問了我身體上有無不適。我誠實得告知自己除了早餐沒胃口以外，在晨起時還會有一點點頭暈，但都在可承受範圍。醫生說這個藥我本來也是隻吃一片，那就幹脆停掉試試看。但是叮囑我白天的藥還是不可以擅自停用，即使我是急性期，那也還是有6-12周的病程，要我繼續配合治療。如果後續還有失眠的情況就要馬上來複診，及時地調整用藥。並要我把運動強度加大，每天保持運動至少要出汗。
我欣慰自己及時發現並治療，現在一切都朝著好的方向發展。我開著車子往心理谘詢室的方向，約好了張博士做催眠療愈。其實這類治療在我心目中還是玄學一般的存在，我隻是抱著試試看的心態。
此刻我躺在谘詢室裏那張舒適的沙發上，張博士要我閉上眼睛，放鬆身體。
張博士：【現在請把你的身體調整到最舒服的姿勢，雙手和雙腳不要交叉，讓它們自然的放鬆，接下來你要跟隨我的引導去想象我讓你想象的場景。好，我們現在開始深呼吸，深深的吸氣，盡可能地吸滿，然後保持住兩秒鍾……】
張博士的聲音很溫暖，我開始感覺呼吸逐漸平穩，心跳也變得緩慢。
張博士：【現在，你想象你自己來到了一個房間。你要仔細觀察自己看到的這個房間。】
我：【這是一間明亮的臥室。】
張博士：【請告訴我房間裏都有什麼？】
我：【有床，有梳妝台，還有一箱錢。】
張博士：【那你在裏麵看見你自己了嗎？】
我：【沒有……但是我聽見有人在陽台打電話。】
張博士：【你現在走過去看清楚，是誰在那裏打電話。】
我：【看到背影的那一瞬間，我的眼淚便如宛蜒的溪水，潺潺流出……】
張博士：【是誰在打電話？】
我：【我泣不成聲地說“是亮亮……”】
張博士：【他是你的愛人嗎？】
我：【我搖搖頭，眼淚又無聲地流淌下來，他是我過去的愛人。】
張博士：【你覺得等他打完電話會跟你說些什麼？】
我：【“他應該會說讓我好好生活。”說完我已經哭得上氣不接下氣。】
張博士：【你心裏希望他能說什麼？】
我：【我希望他說“這麼久了，你受委屈了。”】
張博士：【你其實可以走過去抱抱他。】
我：【我走不過去，門在外麵反鎖了。】
張博士：【你試著喊他的名字試試，也許他會主動朝你走過來。】
我：【“亮亮……”，亮亮他聽見我的聲音果然轉頭對著我笑，我看見他還是原來那個陽光的樣子，他立刻掛掉電話然後打開了門，朝著我走來……】
張博士：【你現在可以主動抱抱他，然後跟他好好的道個別。】
我：【“亮亮，對不起。都是因為我，害得你也這麼難過。”
”沒關係，你已經做的很棒，以後你就做你自己，不要再考慮其他人。你要開開心心，因為你開心我就會開心。”】
我感覺自己壓抑了一年多的情緒就像決堤的洪水一般，瞬時洶湧而出。我內心長久以來的束縛和克製也都在此刻蕩然無存，完完全全隻剩下真實而純粹的情感流露。
我那些小心翼翼埋藏好的無助和委屈，長久以來就像是一個個被緊鎖的牢籠，如今終於被打開。它們迫不及待地掙脫出來，讓這些曾經無法言說的痛苦，第一次得到了釋放和表達。