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不過，這種思考也僅僅是幾分鍾，隨著食堂小炒端上桌，無論男女，皆豪無形象地大肆開動，就是汪媛媛本人，也是撿好的挑著吃。不得不說，這食堂小炒那家家常味兒，有時比那些看起來精致無比的菜品可口多了。
其實，人多吃飯本來就很香。
……
李冰出租屋，晚上8點。
自從首座電站吸收電力回來後，唐郎已經不需要從房間內充電了，因為那速度太慢，隻要李冰在十年內找到新的能源，唐郎已經解禁的那些能力並不會消失。
不過，唐郎不吸收電力，李冰的黑暗日子就開始降臨了。
唐郎給李冰的計劃是：學習+修煉。
此前，唐郎曾設想去健身房，但唐郎在擁有12億千瓦時的電力後，否定了此前的設想，因為那種健身效果並不好，至少是效率不高，而隻要有能源，唐郎那些以消耗能源為特征的修煉方式就能派上用場了。
三天前開始，李冰進入了煉獄似的修煉。
[星海訣]，一部以吸收天地靈氣錘煉肉體血脈的修煉法訣，要求非常簡單，就是腦海幻想星辰大海，做緩緩吞吐狀，但其姿勢卻讓李冰疼痛難忍，因為他的第一個動作是雙手撐地盤，雙腿盤於身前，屁股抬離於地，全身懸空。
李冰是修煉過七星螳螂拳的，要做出這個動作並不難。但是，[星海訣]的要求是將這個動作保持2小時的持續時間。馬達，不要說以這種動作保持2小時，就是叫一個人舉著1隻手保持2小時都不可能。
這第一步雙掌撐地，其實不是掌力，而是手臂的支撐。但這一步其實不是練力量，而是煉平衡。當輕鬆地度過這一步，讓其雙掌撐地形成習慣之後，就要進入第二步，掌根部慢慢抬起，力量完全由雙手十指承受，經過長久修煉後，如果能夠養成習慣，便進入第三步，六指受力；第四步，四指受力；第五步，二指受力；第六步，倒立十指受力；第七步，倒立六指受力；第八步，倒力四指受力；第九步倒力二指受力。
“馬達，這不是著名的二指禪麼！”李冰聽到此處就嚎叫道。
但是，如果你以為[星海訣]就是這個東西，未免太小看了。以上隻是基本的第一層[手盤]。手盤，以手為盤。手盤，還有一個效果，那就是練到極致，其手指所爆發的戰力極為恐怖，神馬大力金剛爪，想必在[手盤]麵前也要遜色三分。
第二層，同樣是此前的九步，姿勢也完全一樣，隻不過是由靜而動罷了。也即要以上述同樣的方式在地麵快速移動，其速度要求並不快，隻要達到正常人跑動為準，當然，這個正常人並不是地球人的百米跑標準，而是艾哈默爾人類的跑步速度標準。
這一層，有一個名稱叫[手足]，即以手為足。
地球人之所以強，是因為分工，每個器官各管一事；地球人之所以弱，也是因為分工，手不涉足事，足不幹手事；極個別殘疾者以足代手或以手代足，眾人皆懷獵奇心理。殊不知，在遠古時代，人類的祖先是手足不分的。
第一層，以地球人的能力或許可以練成，但第二層，可以說地球人的體質根本就不可能，所以，這就得借助於靈力，對身體進行改造，同時輔以藥劑等手段，以激發身體潛能。
第三層，柔體，最後要練得像一條蛇一樣盤著，像蛇一樣舒展，才算成功，這一層叫[柔身]，這一關練成了，神馬雜技演員的功夫，真的弱爆了。
第四層，強體，兩種方式，一種是負重，超級負責，以超過體重十倍之負重像日常生活一樣奔跑；另一種則是以自己力量同等力量抽，由輕到重，循序漸進地打身體任何一個部位，每次的效果直到全身腫脹疼痛難忍為此，這一層，有個非常不好聽的名字，叫[虐體]。
[虐體]修煉，千萬不要仿效，蓋因地球沒有靈氣或靈氣十分稀少，弄傷了自己無法恢複，極有可能造成過勞傷、過勞死。
以上四層，皆可稱之為[練體]期。
第五層，進入中階修煉，練五髒六腑，這個階段，將配以一定的技術、藥物手段。最早，艾哈默爾星也隻能修煉到前四層，培養的戰士大約相當於九級戰士，如果要與地球修煉者比較，大約相當於先天大圓滿，或修仙的築基後期水平。