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第766章:手傷,過度訓練(1 / 2)

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“醫生,我弟弟的手怎麼樣了?”張斌的臉上罕見地露出了一絲情緒,他的眼神裏透露出關心與緊張。

帶著口罩的中年醫生扶了扶眼鏡,不緊不慢地說道:“嗯,沒有什麼大問題的,手部軟組織有點小損傷,像是過度緊張導致的肌肉拉扯問題。

你弟弟是不是來這邊打電競比賽的?或者是什麼電競選手、文員一類的職業,手部會經年累月地進行高速重複的動作?”

“是的。我們是電競選手,我弟弟剛剛打完比賽。我弟弟的手傷有什麼大的影響嗎?”張斌聽了醫生的話,皺了皺眉頭,似乎聯想到了什麼不好的事。

中年醫生翻了一翻片子,點了點頭,露出了果不其然的神色:“影響倒不至於,不過你們這種情況我很常見罷了。彩虹環島這邊,時不時都會來那麼幾個年輕人,都是一模一樣的同類型症狀。

你弟弟的手速,應該很快吧?我如果沒猜錯的話,他平時的訓練量應該超過平均五個小時吧?”

“是的,他的手速不慢,訓練量確實超過五個小時。”張斌眉頭緊皺,這醫生說話隻說半截的,引得他不由自主地想到了許多不好的事情。

“那就沒錯了,這是過度緊張加上錯誤的手部動作習慣,導致的肌肉拉扯出現問題。你看,這個位置,還有這兩個,習慣性發力依賴,再加上錯誤的提速,就會出現你弟弟的這種情況。”中年醫生打開了片子,點了三處位置給張斌講解:“

你們打職業的電競選手,吃的雖然是青春飯,不過這身體正常損耗的時間比起你們的職業生涯還是要長上不少的。但是,在訓練的時候還是要注意循序漸進,不要經常強迫自己做一些超出上限的事情。

就這個位置,對,這個點位,就是無名指的錯誤發力很容易引起的肌肉拉扯問題。

還有這兩處,在手部的肌肉保持緊張的情況下,如果做出不適應身體的動作,比如強行使勁兒來加快手速啊,就會拉傷。你能看懂吧,就像一根琴弦,你如果固定得太緊,又拉得很快、很用力,它就很容易斷。

我在彩虹環島這邊的分院工作已經做了好幾年了,像你們這些不懂得愛惜身體的選手啊,經常可以看到。

無非是覺得自己很厲害嘛,又有一股子勁兒,對吧,肯定要操作起來。操作啊,操作啊,這手速就提上去了。

問題是,你的手部肌肉得要適應,你才可以做對應的操作啊。比如你平常訓練,極限的APM是400,你突然飆到600,那你就很容易拉傷肌肉了。

偶爾爆發一下,不要緊。不過我看片子啊,你弟弟這個應該是經常性的緊繃,挑戰自己的操作上限啊、手速極限啊什麼的,又遇到了比賽一下突然的爆發,所以才會拉傷。

因為你弟弟的手部啊這個,其實挺健康的,看得出來保養得不錯。而且你們是打職業的,對於手部的訓練與修養肯定有做到位,如果隻是一次兩次的用力過猛什麼的,不可能出現拉傷的,一定是經常性用力過猛所導致的。