這時的天不僅是藍，藍的發青。
空氣新鮮的不得了，得益於取暖做飯秸稈使用較多。
煙看起來濃重，卻不嗆人，甚至有一股好聞的植物的香氣。
炭煙雖不多也輕，青色的淡煙籠罩在村子裏久聚不散，含硫的原因刺激整個呼吸係統。
天涼了，早上大多人家灶火裏加一把柴草取暖，李之重每天一早活躍在淡淡的煙香中。
李之重十一以後就開始了有計劃地鍛煉身體。
跑步、單雙杠、太極拳和大攤屍法，這是他現在能想到的也曾經做過的現在還能實現的。
跑步和單雙杠沒什麼章法，貴在堅持和量大。
太極拳是前世李之重一個鄰居老漢教的，據說是體委退休的。
學了幾年後淨身出戶就再沒見到，不過招式和吐納還記得，而且特別清楚。
大攤屍法是瑜伽的一種，修身練心，方法很簡單，就是睡覺，一種高質量的睡眠心法。
李之重買了一雙球鞋，三零碼的軍綠球鞋，一塊六一雙。
按照母親馬玉仁的想法，最少得三二碼的，小孩子腳長的快。
李之重以李小拴還可以穿為由拒絕了母親的提議。
他每天繞村跑兩圈，約有四千米，跑完後到學校操場練一會兒單雙杠和太極拳。
今世練習太極拳，發現以前很多做不到位的動作，現在一氣嗬成，若行雲流水，讓李之重喜出望外。
鍛煉結束後，回家背字典寫文章也是常態，偶爾發發呆。
弟弟妹妹的最近有點煩，吃的好了，可是二哥每天逼著和他們跑步背課文。
跑吧有些累，不跑又擔心沒好吃的，每天不情不願的跟在後頭。
背課文對弟弟妹妹倒是沒什麼難度，不過每天都有新的內容就不爽了，而且隔幾天還要檢查以前背過的，更是要命。
李之重認為語文和英語沒有什麼學習方法，就是背。
背會所有的課文可謂無往不勝，前世一個農家孩子高考英語七十八分，歸功於背課文。
五十來歲還記得高一英語第一節課文“卡爾馬克思出生在德國……”
晚上睡覺時，李之重練起了《大攤屍法》。
這個功法對前世經常失眠的李之重幫助很大，關鍵是那種奇妙的感覺讓人欲罷不能。
全身心放鬆進入觀想後，這一刻身體好像消失了。
神魂得以釋放，進入了一個極為空曠的世界，有一種溫暖、和煦、鬆靜和空明的感覺。
最近李之重睡眠質量確實不高，還是思慮兩個女兒。
不過自從練了《大攤屍法》，李之重發現進入狀態特別快。
而且那個空曠的世界好像更大了，原來身體放鬆後有一種無骨若水流淌在床上的感覺。
現在進入了一種漂浮在空氣中的感受，放鬆的更徹底了。
睡眠質量大幅提高，很多時候慵懶的都不想睜眼。
李之重後來分析原因，和身體素質有極大的關係。
他前世練習功法是四十多歲以後，身體逐步老化，早上起來身體發僵。
現在不一樣，身體在高速發育過程裏，協調性是最好的，極其容易放鬆進入狀態。
前世大腦就像運行多年的電腦，大量垃圾占用內存，影響運行速度。
甚至有些病毒會影響情緒，入定就會有些難度。
如今雖還有前世記憶，但負麵情緒少了很多，入定自然容易多了。
一個月的鍛煉，李之重現在跑四千米已是很輕鬆了。
得益於身體輕靈底子好，加上現在吃得好睡得好，個子也好像長高了一點，身體更壯了。
說服了父母吃好早飯費了李之重老大勁，講科學說道理。
要求他們一定要重視起來，早飯一定要吃好。
講到“早飯是給自己吃的，午飯是給朋友吃的，晚飯是給敵人吃的”時，父親笑了。
雖然覺得二兒子有些小題大做。
不過按照李德財的理解，李之重絕對不是無得放矢，也就同意了。
現在家裏儲存了二百多斤魚幹兒，隔天早上熬魚粥。
魚肉用量每天一塊兒，約一斤左右，能吃一年多。
熬粥這個工作李之重義不容辭的擔當了下來。
魚粥很簡單，水開後滴幾滴胡麻油。
然後把洗淨的魚段剁成一寸見方的塊兒狀，下鍋慢火熬製半小時。
加小米再熬煮半個小時，出鍋時撒上蔥花。
湯汁奶白，蔥花碧綠，小米金黃，魚肉鹹香。
現在不到八點兩個小的也起床了，因為要趁熱喝粥，當然條件是背課文。
大人們覺得好是好，就是太奢侈了，就連李二鳳隔天過來蹭粥喝。
除了魚粥，李之重還用玉米麵和糜子麵發酵以後蒸製發糕和黃饃饃。