而王兄韓風然則是一大早帶著南宮沁雪去泛舟了，在孕期散散心也是不錯的，有助於胎兒的健康成長。
練武場上，韓宇宸特地叫下屬拿來軟墊鋪在上麵，以免等一下摔傷了，泰妍等人也是站在一旁觀看，先是由韓宇宸講解一下過肩摔的技巧。
“小賢，過肩摔是柔道中技巧較高的一種投技。抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。也柔道中的必殺技，主要是過肩摔就用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘，然後迅速的切入進去，用臀部頂住對方的腰部，把對方拉向自己，然後使出一個杠杆原理，把對方從你的後方摔出來。”
韓宇宸叫來了一個屬下，親自示範給徐賢，這樣可以更好的帶到教學效果。
“就像這樣，以右腳前回轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側，並放開抓住受力方左襟的右手，然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下麵提舉餓並插入。”
“然後以右腳為軸，將身體開啟於左方，並回轉左腳而推移，然後貼近身體。”
“右手提住受力方右肩附近，並提舉受力方的右肩。”
“伸直兩膝，然後將上體向前彎曲，以右肩摔倒對方。右肩盡量插入於受力放的腋下，然後加強左手的引拉力，使其不留空隙，並提舉受力方的右臂。如果過於鬆弛身體則身體無法密貼而不能背負對方。攻者，受之方間的身體位置。方向，丟投的要領等於都雙手背負投相同。如果進入背負投，受力方將上體後仰而實施防禦時，攻者要迅速地下移身體，然後一向下拉下似的隻是丟投對方，這種技術叫做背負落。”
說著就把那個屬下背朝地衰落在麵前，“這樣就是過肩摔了，明白嗎？”
徐賢聽得星星眼閃閃的，“知道了，oppa。”
“好，那你現在就和我對練，過肩摔把我摔倒在地。”
“啊？！”徐賢有些驚訝，因為韓宇宸可是一人單挑過幾十個人高手，這實力不用說就知道有多恐怖了。
“小賢，不要怕，我不會動，就站在這裏讓你摔，你隻要成功把我摔倒就可以了。”
開玩笑！韓宇宸怎麼可能想訓練一樣跟徐賢對打，這樣不到一分鍾就可以分出勝負了，那還練習什麼呀！
最重要的是韓宇宸根本就不會動手，怕傷到了徐賢，要是徐賢出了什麼意外，最急的自然還是韓宇宸他自己。
“來，我這樣揮拳過去，然後你把頭往右邊偏一下，然後抓住我的手腕上方，然後身體靠過來，用力。”
“砰！”一聲沉重的響聲，韓宇宸華麗麗的被摔在了墊子上，徐賢也有些累，畢竟她隻是一個初學者，這隻是第一步，看來力氣還要增強一點，韓宇宸想到，心裏已經為徐賢製定好了練習計劃。