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回到神奇寶貝中心將喵喵交給喬伊恢複下體力，牧紳一也短暫的休息下後，打算繼續出門進行今天的修煉。
“出來吧，飛天螳螂，隆隆石，喵喵！”牧紳一拋出三個球，將三隻神奇寶貝都放了出來。
飛天螳螂身上的繃帶已經拆除了，原本青色帥氣的外表，現在還有著淡紅色的燒痕，聽它的呼吸聲就知道它的傷還沒徹底好，一副中氣不足的樣子。
“好了，開始今天的訓練吧，先來熱身，大家帶上負重，跟我一起跑，飛天螳螂你負重就不用了，盡量跟上我們的速度！”
說完，帶著三隻神奇寶貝活動下身體，帶上負重，牧紳一舔舔嘴唇，邁出了左腳，向神奇寶貝中心的大門外慢跑出去。
街道上川流不息的人群和神奇寶貝，各種各樣的廣告牌和高樓，以及隨處可見的神奇寶貝決鬥，顯示著熱鬧。
一陣慢跑，微微出汗後，牧紳一帶著三隻神奇寶貝衝出擁擠的人群，開始加速跑，來到了之前那個渺無人跡的小沙灘上。
“大海，陽光，沙灘，這裏被我們給包了！哈哈”牧紳一麵朝大海，喘著氣大聲喊道。
“隆！”“喵！”隆隆石與喵喵看到主人興奮的表情，也配合的大叫一聲。隻有飛天螳螂抱著雙刀，鄙視的看著牧紳一，不說話，眼神很明顯的表達出一個意思：這個二貨……
淺紅市由於比賽的原因，訓練家人滿為患，想找個清靜的地方訓練也不容易，這沙灘雖然小，但是人來的少，就這樣一人三隻神奇寶貝的感覺也十分不錯了。
“別說話了，哈哈，繼續訓練吧！”牧紳一大笑著一邊脫下身上的外套和負重，露出了消瘦的身體。
在沙灘上，帶著三隻神奇寶貝直來直去，來回加速跑，然後做起了一組組的下蹲，蛙跳。畢竟是野路子出身，他也隻能想到這些方法來提升神奇寶貝的體能，讓它們的身體進步更快。事實證明這些方法還是有一定的效果的。
“呲哈哈，你這種也算神奇寶貝訓練嗎？”就在牧紳一充滿動力的帶頭努力的時候，一聲嘲笑穿到了他的耳朵中。本來牧紳一也沒想去理這說話的人，而是專注身體的動作。但是緊接著下一句話終究是引起了牧紳一注意。
“這樣跑跑跳跳也算神奇寶貝訓練，真是太逗了，你小子是不是參加神奇寶貝田徑賽啊，哈哈。”
牧紳一停下動作，轉頭向聲音的來源看去，在山坡頂上，站著一個十八九歲，上身穿紅黑相間運動衫，下身一條牛仔褲的青年，深綠色的頭發在海風的吹拂下異常張揚。
隆隆石、喵喵、飛天螳螂都怒視這個打斷他們訓練的家夥，不是人類的它們更能感受到那語氣中的嘲諷。
“神奇寶貝決鬥難道不是一門對抗類的戰鬥嗎？身體素質上去了，實力自然而然就上去了，有什麼問題嗎？”牧紳一正經的問著青年。
青年捋了捋亂亂的劉海，不屑的說道：“這樣就能提升實力？嗬嗬……神奇寶貝的技巧才是最重要的，你這種，我看還是去參加神奇寶貝田徑比賽吧！”
“那你有什麼指教嗎？”牧紳一心有怒氣，冷冷的說道。