藥王穀外門弟子的住宿區，樹立著一排排的房屋，每個人可以分到一間房間。房間不大，裏麵隻有一張單人床，一張桌子和兩張凳子，因為這裏是免費住宿區。好的房間也有，不過都需要門派積分，剛來的周宇晨可沒有。
領到內功心法之後，周宇晨那裏都沒有去，直接回到這門派免費提供的房間裏麵，在學了技能內功-長青功，雖然學會了技能長青功，不過0級的內功等於沒有，雖然0級就已經在屬性界麵有顯示，但是隻有將技能等級提升到一級，方才表示你真正的掌握內功。又一遍遍的閱讀了幾遍。
之後就在床上盤腿坐好，擺好姿勢，練起了內功。可能是夢想就將要實現，心情怎麼也平靜不下來，總是出現各種念頭將心思帶到不知名的地方，顯然這種狀態是絕對無法練功的。有胡思亂想了一會兒，隻能先練起來家傳功法，平時雖然練的斷斷續續的，不過怎麼也得有十幾年的經驗。效果也很明顯，心思也漸漸的平靜了下來。
轉而練起長青功，在心底默念心法口訣。這次很快的就進入了狀態，他那十幾年的練功生涯起著很大的作用。漸漸的，周宇晨覺得，心底升起一股玄之又玄的感覺，似乎人已經來到一處陌生的空間，這裏辨不清上下左右，有的隻是空蕩蕩的一片。周宇晨有些驚訝，沒想到第一次練功，就感應到了丹田。接下來，就是默念口訣，在丹田之中生起第一股內氣。隻有在丹田之中生氣一股內氣，不管內氣的量有多少，也不用管內氣精純與否，隻有生出一股內氣，也才算走入另一個世界。
慢慢的，周宇晨察覺到，在他的丹田之中出現一股能量，很微弱，模模糊糊的，他在慢慢的壯大著。漸漸的，他出現在周宇晨的眼前，內氣沒有具體的形體，整體呈現青綠色，它還很微弱，仿佛一股輕風就能吹散它。但是周宇晨還是很開心，因為他已經踏出關鍵的一步。
但是人一激動，周宇晨就退出剛才的心境，整個畫麵消失在眼前。著實嚇了周宇晨一大跳，馬上再次的進入入定，發現丹田中的青綠色內氣並沒有消失，這才送了口氣，又修煉了會。
剛才在修煉，整個心思都放在修煉之中，現在沒有修煉，各種心思馬上冒了出來。想大喊發泄一下自己激動的心情，確壓在舌底，沒有叫出來。作為入門級內功心法的長青功，雖然有中正平和，不會走火入魔，並且容易入門而出名，不過就算如此，入門基本也要花上十天半個月的，一些天才人物也要花上四、五天的時間。而他周宇晨隻是一次就成功入門了，其實，他也知道，這是他以前修煉家傳功法的原因，以前雖然沒有修煉出來內功，不過修煉姿勢、進入修煉心境還是差不多的。不過，不管怎麼說，在接觸內功的第一次，就能直接修煉入門，練出內功，他的天賦還是高的。打開屬性界麵看了下，果然內功長青功的等級已經升到1級。
在內功長青功技能等級提升到一級的時候，周宇晨又得到一個信息，那就是開啟新屬性：內力值。打開屬性欄在內功的那一欄裏麵，顯示的內力值才10點。
接下來幾天，周宇晨除了去吃飯，那裏都沒有去，一直待在房間裏修練著內功，鞏固著修為，體驗著內氣的感覺，並不時的控製著內氣在丹田之中四周移動。從一開始的一點無法調動，到現在，已經能控製著內氣向著自己想要的方向移動了。至於猶如手腳一般的自如，那還要多花時間去練習。