單杠引體向上是一個很耗體力，對臂力有著嚴格要求的一項運動，盡管很多人都玩過，但最多隻能做七八個，能做十個的很少，二十多個的話那更是少之又少，不是經常鍛煉的人根本就做不到。
“四，……，六，……”大家口裏的數字越來越慢，劉子俊和李穀的臉已經憋的像個紅柿子似的，那樣子像極了在廁所時拉不出來的模樣。隻見他們做了七個後，兩隻手如同被繩子吊著似的，整個身子騰在空中。
劉子俊為表示自己十分鎮定，裝作十分輕鬆地看著旁邊的李穀，說道：“李骨頭，你看我幹嘛，你趕快做你的啊，是不是不行啦，不行就趁早下來，別勉強！”
李穀回頭罵道：“你有本事你就做啊，那臉憋的像猴屁股似的！”
下麵一陣轟笑！
劉子俊尷尬極了，為表示自己還有力氣，試了一下，吃奶的力氣都使出來了，就是上不去。這下怎麼辦呢，原先誇口自己可以做二十個，現在才做了七個。
李穀也不知道如何是好，他可是誇口可以做三十個呢，現在也才七個，他也使出吃奶的力氣，勉勉強強又做了一個，就再也做不下去了。
兩人的身子就這樣騰在空中，像古代時被人絞著的人犯。
另一頭，加油的聲音震天響：“十五，十六，十七，……”很顯然，那一頭是聶星。
李蒙鼓著腮幫在隊伍中間數著數，他那激動的心情溢入言表，就像他自己在單杠上做一樣，他沒想到聶星如此優秀，一口氣可以做這麼多的引體向上。
見沒有人欣賞，劉子俊和李穀幹脆就放棄了運動，兩個身子騰在空中，兩張臉對著聶星，兩雙眼睛瞪著聶星那像個彈簧似的身體。他們兩個同時在想：聶星的身體是不是沒有重量？
聶星一口氣竟然做了三十個，而且是在王海喊停的情況下停止的，不然誰知道他還可以做多少個。聶星從單杠上跳下來，活動了一下有些酸痛的手臂，好久沒做了，沒想到一口氣可以做三十個，這與他幾個月的鍛煉是分不開的。
“你們兩個還吊在單杠上幹嘛，示眾嗎？”王海盯著想下來卻又不敢下來的劉子俊和李穀叫道，“既然有力氣吊在杠上，為何沒有力氣做呢？你們不是一口氣可以做二十到三十個嗎，怎麼做了七八個就停了呢？”
劉子俊和李穀連忙跳下來，再不跳下來兩隻手可要斷了。
王海瞪著兩個臉紅耳脖子粗，還沒有從剛才的憋氣中緩過氣來的劉子俊和李穀，說道：“能做那麼多就做那麼多，不能做那麼做就別吹牛，嘴皮子厲害沒用，多做才是硬道理。”
接下來就分批練習，六人一組，兩人一個單杠，一次做六個，做兩次。王海就在旁邊講解，哪些人的姿勢不對，怎麼樣掌握呼吸節奏。這引體向上挺簡單的，但沒想到裏麵的學問還挺多。
很多人往往隻做到了頭六個，後六個基本上做不完，王海也沒怎麼勉強，剛開始要求不能太高，得慢慢來。李蒙咬著牙，勉強把十二個做完了，他很少鍛煉身體，所以這個引體向上對他來說也比較難。