“不能泄氣！要把這全身的熱氣憋住，一滴汗都不能流。所謂的氣，應該就是這股運動產生的熱量，每次練習都要憋住這口氣不泄，時間長了，功夫才會真正長進。”
這是他遍閱功夫片之後領悟出來的道理，所謂內練一口氣，並不是指你吸進去的那口空氣，而是每次全身劇烈運動之後，體內所產生的這股湧動的熱量。
陸浩東馬步姿勢不變，收拳藏腰，兩條腿酸得仿佛篩子一樣顫抖，身體痛苦難當。這才剛剛開始，他已經體驗到練武的艱辛了。
“這可比學外語難多了！好不容易對學習有了自信，可不能被練功夫的難度打倒，一定要堅持下去。腦子再聰明，身體不行，有什麼用？搞不好用腦過度，英年早逝都不一定。”
他堅持憋著一口熱氣不散，肺裏又深深吸了一口氣，再緩緩吐出來，這一下不經意的動作，他的臀部無意間縮了一縮，意識中有了一股馬步虛淩頂勁的意味，尾椎跟著一動，感覺一股寒意從背後冒了上來，讓他情不自禁的打了個冷顫。
這個冷顫一打，全身哆嗦，起了一陣雞皮疙瘩，汗毛根根直立，立時把他全身的毛孔都閉了起來，一絲熱氣都沒有發散出去，身上傳來一陣說不出的舒暢。
“咦？挺過去了？”陸浩東一陣驚奇。
剛才憋著氣非常痛苦，但這會兒冷顫一過，全身異常的舒服，感覺到身體中的那股氣從全身聚攏起來，直衝自己的腦部，把額頭兩邊的太陽穴衝得一跳一跳的。
太陽穴跳動，全身舒暢，陸浩東知道自己練對了。如果覺得難受，痛苦，那肯定有問題。他想起不知道哪個人說過一句話，練功，就要練得全身舒暢才是正確，練得很不舒服，絕對是練錯了，把錯誤堅持下去，隻會走火入魔。
等這股太陽穴的跳動漸漸平複下去，陸浩東仔細的體會著身體的變化。
這會兒，他感覺自己眼睛看到的東西似乎更加的清亮，更有色彩，精神飽滿，神元氣足。腦子比先前更加的冷靜沉著，思路更加的清晰。
“原來練武真的能強身，身體一強健，大腦反而更加的清晰靈敏，相輔相成的啊！難怪連孔老夫子都要教弟子六藝俱全，弓馬騎射就是鍛練身體，禮樂什麼的隻是腦子玩的。沒想到哥隻稍微練了幾分鍾就能有這樣的效果？這是不是太誇張了，還是我特麼的就是這麼天才？哈哈哈！”
陸浩東非常興奮，雙腿站立，長長的吐出一口濁氣，放鬆了全身。隨後回浴室中扯掉手上的紗布，洗刷幹淨，打開牆上的破電視看看新聞，順便泡上一杯茶，休息一下。
電視上新聞主持人語速飛快的播報著。
“下麵播送國際新聞。上個月20日，就炎黃號空間站與nase無畏者號航天飛機在對接過程中遭受隕石撞擊解體事件，今日兩國航空航天部門召開共同記者招待會接受各國新聞媒體的采訪。先前外界普遍認為，此次事件是航天史上的大災難之一，必將導至世界太空探索事業再次陷入低穀，兩國發言人都聲稱人類對於外層空間探索的步伐並不會因此而止步，反而會加大力度，與此同時，兩國宣稱近期可能就開發新一代空間站展開深入的國際合作。”
“華夏國海軍艦隊與美利堅國太平洋艦隊在南部海域展開聯合軍事演習。本次聯合軍演規模超出外界預料，兩國出動了包括華夏寧遠號新型航母，美利堅國老鷹號以及卡爾文森號在內的三支航空母艦戰鬥群。軍演的內容包括……”
……