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李天縱現在訓練時主要使用鎮元齋，在人腦版“拳皇”中，鎮元齋一共會三套拳法，似乎熟練度每增加一顆星，就會出現一套新拳法。除了“醉拳”以外，還有同樣名氣很大的“太極”和“八極”。
李天縱發現，“拳皇”裏的太極與他印象中、公園裏老頭老太玩得軟綿綿的那種，並不一樣。在鎮元齋手上，他的太極拳同樣具有很強的實戰價值。
李天縱一開始看到太極拳，就很好奇地試了試，隨即發現這套拳法並不像自己想的那樣，原來也很有力道。
不過，李天縱現在主打練習的，既不是醉拳，也不是太極，而是另外一套拳法——八極！
八極拳是華夏的傳統拳法，講究近身靠打，拳風剛猛暴烈，很實用。
相比醉拳的怪異、太極拳的柔勁，八極拳是非常簡單、直接的一種拳法。
因為簡單直接，李天縱在意識訓練的幫助下，進步飛快。
除了進行意識訓練，他也在加強對身體的鍛煉，相比格鬥技意識在“拳皇”中飛速提高、一日千裏，身體素質的提高，卻按部就班、緩慢得很。
當然，這種緩慢，也隻是相對意識的提高而言，如果跟普通人比較，他的提高速度，已經非常驚人。
這都是因為“拳皇”在淬煉意識的同時，還是會對身體有一些刺激，從而讓身體素質提高的速度變快。
李天縱甚至在想，如果“拳皇”能夠升級的話，會不會出現直接改變身體素質的功能？
他想了想，覺得這樣的可能性似乎很小，即便是擁有“拳皇”這樣的利器，想要獲得，也必須有所付出。就好像使用“拳皇”的意識訓練提高格鬥能力，必須忍受真切的痛苦，天天被那些變態人物虐打一樣，有付出，才能有回報！
他為鍛煉身體製定了一個詳細的計劃，早晚各一次身體鍛煉，早上在大操場，晚上在武術館，上次比武之後，跆拳道協會不得不向武協讓出武術館，武協在千餘新會員加入之後，也確實需要這樣一個空間更大的活動場館。
每天早上就是跑步，以及一些簡單的單杠、雙杠活動。
簡單，但是有效。
杠上動作，都是他在搜集很多資料以後，結合實際效果，提煉而成的一套，可以鍛煉身體力量和肌肉。
跑步也並不簡單，他在慢跑的過程中，結合冥想使用的呼吸法，在跑步時，進入隨息冥想狀態，他發現這樣冥想的效果，不但絲毫不受影響，反而在激活沉睡腦細胞方麵，效果更好、更顯著。
甚至於對鍛煉身體，也作用明顯。
得到這個很偶然的發現以後，李天縱非常興奮，每天堅持。
他也將這個方法教給王曦怡、梁嘉亮他們，不過除了鄭小茜之外，就連王曦怡也無法做到。
用她的話來說，李天縱這個方法，說白了就是一邊跑步一邊睡覺，實在太匪夷所思，他們做不來。
反而是鄭小茜掌握這個方法很快，甚至讓李天縱懷疑，她會不會是個練武奇才。
梁嘉亮他們都想學“醉拳”，李天縱雖然答應，卻沒有馬上教給他們，他的“拳法”是打出來的，沒法直接教，他自己還要不斷摸索總結，隻教他們一些鍛煉身體的方法，聲稱“先將身體鍛煉好再說”。