可是這一等等到太陽都斜著從氣孔射進來了，還是沒人來。蕭劍肚中饑餓，又揀了一根大人參候在門邊嚼著。吃飽了，蕭劍練了兩趟飛花散影和移形換影，便又練起了第三式浮光掠影。可是不知為何，練了幾遍，也沒練成，隻練得頭暈眼花，胸悶氣喘，隻好作罷。坐下休息時，口幹舌燥，看看天色已過午，估計兩個小道士今天又不來了。便去找喝的。找了半天，在煉丹爐旁找到了兩大壇酒，自然是道士們煉丹時要用的。蕭劍平時不怎麼喝酒，此時口渴，便拿小碗盛了，一喝就喝了幾大口。喝完口不渴了，內心總希望誰來開門就好了，便又在門前等到了天黑，始終沒有人來。隻好又睡了。
如此又等了三天，兩個小道士依然不來，門始終鎖著，毫無動靜。蕭劍無聊之下，忽而想起那個煉丹爐，那天在裏麵為什麼會無端發熱呢？他去到煉丹爐旁伸手去摸爐壁，冰凍如雪，看了很久也想不出來，便又鑽進爐中，在爐又察看了一會，也不知源由，但身上又躁熱起來，正要出去，卻又突發想法，那些文字中有沒有對丹爐的介紹呢？蕭劍於是又奏在爐壁上去讀那些文字。開始盡是修習內功時如何打坐運氣行功的法門。蕭劍在無名穀時，冷清玄也曾教過他修習內功，但一來冷清玄所授時蕭劍年紀尚小，難以領悟，二來隱居無名穀，穀中規矩不得出穀，練與不練似無差別，故而冷清玄雖則嚴格，卻亦未強令蕭劍加緊修習。因此蕭劍學到各種精妙招式，內力修為卻甚為淺薄，對內功也未克喜愛。他很快略過前麵所載法門，去看後麵文字，後麵果真有所發現，看完記載後，蕭劍終於知道了原由。
原來，茅山祖師三茅真君乃三兄弟，大哥茅盈深研武學，四十歲時自創神陽功，四十九歲時功成，乃開創茅山派。後來將畢生武功傳於兩弟，然而其弟茅固茅衷修煉進境有限，乃於茅山溫泉附近鑄練功爐，助其修煉神陽功。後來茅固茅衷果然進境神速，最終練成絕世神陽功。
蕭劍看完後，又已汗流浹背，於是跳了出來，心道：“看來，神陽功大有來頭，現在茅山派的道士根本不知道這個爐中鑄有《神陽功訣》，卻還道是茅山派中一般的煉丹爐。反正一時又出不去，閑著無聊，姑且練練這神陽功，看看茅山祖師留下的神功有何了不起。”當下立定心思，過得一會兒身上熱氣過後，便即又鑽入爐中，一邊默默誦記口訣，一邊依著所載法門打坐運功，將渾身體內熱氣盡收於奇經八脈中，又緩緩彙於丹田，此時坐於爐中，已不覺熱氣，反而全身舒坦。修練神陽功的基本法門算是掌握了。往下練卻是運氣將駐積於丹田的氣流驅策運行大小周天。蕭劍雖則功力尚淺，但這幾天在石屋中日日飽食人參靈芝等大補之物，口渴時又喝了不少元陽觀煉丹用的藥酒，加上又有茅山祖師留下的銅爐相輔，一練神陽功竟有真氣潛動，蕭劍依法驅動真氣，由丹田始緩緩行至陰蹻庫，再行經尾閭關、玉枕關而至於頭頂百彙穴，經胸腑達膻中，後經氣海終而乃歸了丹田。如此練得幾次，隻覺神清氣爽。