汪教官今沒有喝酒，清醒的他還是非常受人歡迎的，於是他朗聲道：“眾所周知《太祖元功》是最早的一門真功，是太祖皇帝軒轅龍現地元力後，綜合總結創建了第一種元力修煉功法，它流傳範圍最廣，也最容易學習，但是真正能夠將太祖元功練到最高級別的人很少。我華夏帝國建國666年，隻有太祖皇帝軒轅龍一人將最簡單的太祖元功練到了十級上品。但是你們要知道，據太祖的壽命是一百二十八歲，可有幾個人能活到一百二十八歲呢？”
眾人不禁點了點頭，這段曆史在曆史書中都講過，太祖皇帝軒轅龍八十歲禪位給太宗皇帝，然後一直在龍城修煉，活到一百二十八歲，身體可謂非常硬朗了。當然大家還知道一個桃色新聞，那就是太祖皇帝在一百零八歲的時候，讓一個服侍他的宮女懷孕，更讓人意想不到的是，這位最的皇子便是華夏帝國三世皇帝。
汪教官繼續道，“所以後來的人以及太祖皇帝的十二個徒弟，也就是帝國十二神將苦心改進了《太祖元功》，在其基礎之上分別修煉出各種功法，最終形成了神州上百個修煉功法，也就是神州上百個門派的來由。即便是名門正派口中的魔功，其修煉原理也逃脫不了《太祖元功》的基本原理，因此學好《太祖元功》就是夯實基礎，這非常有助於你們的築基過程。”
眾人紛紛瞪大眼睛，深長耳朵，唯恐漏了一個字。
汪教官繼續，這《太祖元功》有三篇內容，分別是築基，運籌和帷幄。
所謂築基，即通過修煉的方式讓潛力者與元力溝通，並最終貫通氣海的過程。築基分為三步，第一步稱之為凝元，即潛力者如何與地元力產生共振，並化煉地元力進入自己體內。凝元的過程可以非常緩慢，也可以非常迅，慢有慢的好處，快也有快的害處，正派和魔教之爭，其根本就在於凝元的理念之爭。
如果為了鞏固基礎，修行名門正派的門法來凝元，其時間少則二三年多則七八年，在身體凝聚了足夠的元力之後，開始入築基的第二步，即固元階段。
所謂固元則是將凝結在體內的元力通過不同的功法固定在自己身體之中，讓散亂與身體之中的元力逐漸穩定下來。名門正派遵循著太祖皇帝的步驟循循漸進，這個過程並不會出現太大的危險，而魔教的魔功則將凝元與固元兩個過程融合在一起——好處就是快直接，壞處就是死亡率過高。對於這一點在座的所有學員都深有體會，那些被不受控製的元力撕扯成碎片的人就是最好的例子。
在固元階段之後則是開始築基的第三階段，即運元階段，通俗來，運元的最終目的就是打通氣海。修煉者通過各種運元修煉方式來熟悉元力，控製元力，最終運轉元力一舉貫通氣海。在築基的三個過程中，各門各派的運元方式各自不同，各元係運元方式也不盡相同，造就了神州門派的諸多輝煌。
凝元、固元、運元便是築基的三個階段，築基之後則是運籌，即如何使用儲於氣海之內的地元力。而學員們需要在三個月內完成整個築基過程，築基成功，畢業前往人級教學樓接受下一階段的訓練指導。
接下來，汪教官開始教授《太祖元功》的口訣與心法，並演示了修煉方式，很顯然這門粗淺的入門真功太過容易，汪教官隻教了一遍大家就學會了，隨後大家各自進入淬煉倉繼續修煉。