再一次來到瀑布的正下方，成千上萬噸的水流撞擊在羅楓的身上，壓得他幾乎喘不過來氣。
不過，讓羅楓感到比較欣慰的是，他體內的靈核在此時揮出了它應有的特效。
源源不斷地空氣，從毛孔內湧入羅楓體內，這才讓他不再感覺那麼壓抑。
站位身形，羅楓承受著瀑布帶給他的無窮壓力，雙手握拳，練起了武技。
武技，武術的基本招式，比如直拳，掛拳，劈拳，勾拳，橫拳這些都屬於武技。
羅楓剛揮出一拳，便感到一股無窮的壓力。
這種壓力，甚至比壓力訓練場中的帶給他的壓力還有恐怖，壓得他，幾乎抬起不手。
羅楓咬緊牙關，暗提一口靈氣，彙聚全身力量，這才軟綿綿的揮出一拳。
這一拳剛揮出，一股凶猛的激流從而降，羅楓腳下一滑，被激流衝走，再次卷入潭底之中。
羅楓迅鑽出潭底，再次朝雷鳴瀑遊去，再次練習起武技來，幾乎沒有什麼變化，羅楓練習沒有過兩下，再次被激流衝走。
羅楓鍥而不舍，一次又一次地進入雷鳴瀑，一次又一次被激流衝走，這看似無勞用功的事，實際上，可以對羅楓的，有著相當大的幫助。
練武分為內外雙修兩種，武者的靈氣容納量達到飽和時，若要繼續提高，就需要進行外修將用過的靈氣揮霍掉，再行吸納新靈氣。就跟血液循環後的二氧化碳，必須排出體外，重新吸收氧氣。
武者修行中，對肉身的堅韌有相當高的要求，這不僅僅是內修能夠完成的，必須要進行高強度的淬煉，才能辦到。
淬煉需要揮霍力氣，為了補充生命活動的基本需要，“饑渴”的身體就會像海綿一樣吸收靈氣，受靈氣淬煉的身體會更強壯堅韌，此外也提高了對靈氣的吸收。
外修的方法有多種，常規的就是諸如跑步，舉重，砍劈等高強度鍛煉，除此之外，還有一種更有效的方法，就是在壓力下進行。
比如在重力房中進行，修煉者承受的重力強度將會是正常的兩倍，幾倍甚至更高，這樣在戰鬥時靈能戰士的抗壓性會大大提升，對實戰是很有用的。
羅楓屬於保送生，本身擁有進入壓力訓練房修煉的機會，但是，修煉的機會有限，每個月隻有三次，羅楓進入壓力房訓練的機會，早已經消耗殆盡。
為了節省金錢，所以才想到這種方法，在雷鳴瀑的下麵，進行修煉。
這種情況，跟羅楓在龍門學院的後山負重跳差不多，隻不過，隨著羅楓實力的增長，負重石塊帶給他收益，已經越來越低。
今羅楓本不打算出來，若不是雷霆之力可以恢複可數據的話，他就窩在宿舍中，研究劊子手交給他的心靈合一了。
對於培訓基地的後山，羅楓也來過一兩次，現雷鳴瀑的存在，還是前追殺一頭三級妖獸，遁地鼠無意闖進來的。
現了一個免費的壓力訓練場，羅楓欣喜若狂，這三來，羅楓幾乎每都會來此訓練一兩個鍾頭。
但今，每次被激流衝走之後，羅楓沒有任何的休息，直接走進瀑布。