在楊冬青的視線內，石台在慢慢變大，不是升高，而是變粗，長出草葉的地方變成了“”型。
緊跟著，最大的變化出現了，草葉上伸出了第三片葉子，大約十公分左右。這片葉子與另外兩片形狀相同，但又區別明顯，在它中間，是一條紅色的紋路，鮮豔欲滴。
楊冬青兩眼冒著炯炯神光，雙拳緊握，根據前兩片葉子的經驗，這片新長出的葉子也會有好東西出現。
果不其然，不大會兒工夫，從紅色的紋路中騰升出一點點霧氣。這些霧氣越來越濃，最後凝結形成了一滴芝麻大紅色液滴，泛著一絲熒光。
“這是……那個液體凝結成的。”楊冬青走上前去，想要吸入嘴裏嚐試一下，但稍一猶豫，又停了下來，他得先問問仙女。
“仙女，那個紅色液體是什麼，怎麼還能引起草葉的變化？”楊冬青大聲喊話，現在他滿肚子疑問。
“你上來，我仔細跟你。”仙女的聲音響起。
“好！”楊冬青點頭應聲，快步跑向四層……
二十分鍾之後，楊冬青坐在四層的島上，仙女還是背著手站在平台上方。
“還記得我跟你講過練武的本質嗎？”仙女上來並沒有紅色液滴，而是向楊冬青詢問。
“練武就是練控製。”楊冬青馬上回答。
仙女搖了搖頭，道：“不是這個。我跟你過，練武提升的過程，就是生命進化的過程。”
稍稍停頓了一下，仙女接著道：“古時候人們練功，是讓肌肉筋骨不斷破壞再生，已達到增加力量的目的。因為破壞再生，身體組織就會變得更加緊密。你練功時感覺身體酸痛，就是肌肉被破壞的原因。”
“嗯！”楊冬青點點頭，這點他剛開始練功的時候頗有感受。現在他能內視，也能看到自己在發力或者用氣勁之後組織的損傷狀況。
“但那樣練功，對身體是有損傷的，而且你的力氣，速度，神經反應都會達到瓶頸，通過不停的破壞再生即便達到了改變基因的效果，也都是對人體無益的改變。而武者身體素質提升真正的基礎，是養氣你覺得養氣是什麼？”到這裏，仙女又問。
“養氣就是閉住能量，以此來滋養五髒六腑，四肢百骸。”楊冬青回答。
仙女再次搖頭，道：“其實所的能量滋養，是震動。你養的氣，最適合自身，而通過震動，是可以改變基因的……我教給你的那些呼吸之法，都是通過不同的震動頻率，來刺激細胞，達到緩慢改變基因的目的。”
楊冬青麵露恍然之色，直到今聽了仙女的講解，他才知道了練武更深層的原理。
“為什麼溝通地之橋之後身體素質提升的快，因為你修煉時達到了全身共振……為什麼殘留在你體內的空間的能量讓你飛速提升，因為那種能量可以穿透細胞，使共振直接作用到核苷酸和dna分子上……你現在凝成氣脈，使得身體素質提升，也是因為震動……其實基因藥劑是同樣的原理。練武就是練控製，得就是控製震動，控製能量，不斷深入，已達到控製自我。”