回到洞府內，姚顏玉擺上聚靈陣盤，運轉了三個周的體修功法。
因為之前陪著師詩在世俗界呆了一段時間，體修功法也就停滯了一些時候，這次重新修煉起來，非但沒有卡殼的感覺，反而更加順暢了，這對於姚顏玉來，倒是意外的驚喜了。
她從絲月中取出浴盆，控製著火靈力將水溫加熱，配著調製好的靈藥，姚顏玉重新泡了一個藥浴，十分舒服，因為肅風真饒告誡，姚顏玉隻敢補充日常虧損的靈力。
姚顏玉重新換上了一身嶄新的道袍，拔下了那根簪子，滿頭青絲如墨，已經恢複了女子的樣子。
洞府內的一個人時候，她就不再拘著自己了。
自己臨走時，師傅還特地教了自己如何調製美白丸，自己特地準備了兩瓶備用。
吃了藥丸，姚顏玉將師詩送於的玉容膏，細致的塗抹兒在自己的臉上和身上，等到這些做完以後，護膚的工作算是大功告成了。
她取出桃花，拿出一方竹簡，準備開始學習一套新的走針之法。
在鍾山書院時，給沈澈診治的那套針法，自己已經非常熟悉了，那套針法的主要效用，是溫筋順脈，起到內裏的調養作用。
除了這些，姚顏玉還要學習另外幾套頗為重要的針法，它們再針法的體係中，算是頂梁柱了。
其中，一套針法可以封筋閉脈，這套針法，其實是沈澈那套功法的逆行，每一處穴位基本是相同的，隻有一些細微的變化，作用便是抑製毒性的蔓延；
還有另外兩部就是養心靜氣和消腫止痛的了。
對於修士來，都挺重要的，姚顏玉首先拿起封經閉脈的玉簡，照著上麵的順序，按著上麵的路線連著走了兩便。
雖然還是有些磕絆，但是因為給沈澈走針的經驗，有了溫筋順脈的功法作著鋪墊，行針還是頗為順利的，接下來的工作，便是每日不停的熟悉和練習了。
後麵的日子，姚顏玉過的十分規律，平日裏，運行功法和走針訓練，倘若累了，就斜躺在軟塌上。
和原來一樣，準備幾盤子糕點和水果，就著修仙界的話本子，看得津津有味兒。
這日，姚顏玉的走針之法，也練習的差不多了，她出了洞府，來到院落之鄭
姚顏玉的的木係法術，主修青絲纏木，在她突破築基期以後，倒是稍微有些懈怠了，還是需要不斷重複的。
姚顏玉催生出靈力，幻化出了三條藤蔓，她手中掂量著藤蔓，思索了一番，手下用了三分力氣，藤蔓倒是韌性十足，並沒有因為自己的拉扯而崩斷。
如今，與以往相比，姚顏玉手上的力氣差不多增長了一倍。
姚顏玉重新發力，又增加了兩分力氣，果然，那藤蔓忍受不住，應聲折斷了。
不過，這藤蔓能夠扛著自己的五分力氣，效果已經非常不錯了，姚顏玉心下也是滿意的。
青絲纏木在木係法術中，起著非常重要的奠基作用，算是打好基礎的，肅風真人也提醒過自己，要加強木係法術的練習。
其實，姚顏玉再整個練氣期，所掌握的木係法術，也就隻有這青絲纏木術，再沒有其他了。
倒不是因為她不想練習其他的木係法術，而是自己的功法《青絲纏木》在練氣期內，隻給自己推送出了這一個法術。
功法後麵的內容，上了一道禁製，她目前還是沒有辦法查看的。