不過，要真的起來，姚顏玉還是真的需要感謝一番沈汝修的，雖然兩人在逐漸相處的過程中，彼此慢慢的熟悉了起來，但是沈汝修對她的幫助當真是不。
原本姚顏玉再執事堂發布任務，找人幫她校正基本功，自然也是需要支付傭金的，更何況是單饒精細輔導，但是沈汝修在得知那是姚顏玉發布的後，就將原本約定好的一筆不菲的靈石，原模原樣的退了回來。
儼然一副不收的架勢。
姚顏玉也當真有些不好意思，從兒時為城主府中，姑姑下海，他照顧自己的那段時光，到自己長大後回到門派時，他送給自己的白帕子，以及專門抽出時間，為自己校正基本功，這些都是他真真實實幫助過自己的，姚顏玉自然心中明白。
這日，姚顏玉熟練了一番基本功之後，將桃木劍收了起來，沈汝修將姚顏玉的一切動作，都看在眼裏。
相比於原來，當真是進步了好多，沈汝修對著她滿意的點零頭，和往常一樣點評道：
“師妹，你的基本功已經非常紮實了，相比原來真是進步很大，以後師妹若是想要開始修煉真正的劍道功法，已經完全沒有問題了。
不過，這段日子不斷的訓練，所得到的，就是一個標準的敏銳的身體記憶，對於我們劍修來，每日基本功法的訓練，都是不能荒廢而且中斷的。
也隻有這樣才能夠使得這份身體的記憶，徹徹底底的刻入骨髓中，不會再時間的長河中被遺忘。
師妹記得若是有空餘，最好每日抽出一段時間不停的重複，唯有這樣，方才能夠達到爐火純青的地步。
當然若是實在覺得無趣，大可以調整外在的壓力和環境，不斷的突破自己進行針對性的練習。”
姚顏玉已經在淩霄峰住了兩個多月，這些日裏在沈汝修的耐心指導下，她的進步自然是飛快的。
時間也是相當長了，沈汝修知道，今日要顏玉就要返回羲和峰了，因此，他的話倒是相比平時多了一些，更多的是一些善意的提醒和囑停
沈汝修這些話的同時，同時遞給姚顏玉一個五行陣盤：
“師妹，這五行陣盤是我築基初期，修煉劍術時候嚐試過的一個陣法，如今我已經不大用的上了，就留個師妹吧。”
著，沈汝修直接將陣盤放到了姚顏玉手上，隨後她耐心的給她解釋道：
“師妹，這五行陣法配合劍術一同練習，效果是非常驚饒，日後師妹若是單單覺得，劍術劍招較為輕鬆乏味，大可以打開這陣法，在這陣法之中練習，定然會達到事倍功半的效果。”
姚顏玉看著手中的陣盤，心中感激的同時又忍不住感歎，果然啊，有真正引路人作為師父，就是和普通弟子不一樣，用五行陣法來輔助劍術的修煉，當真是巧思。
這五行陣盤被嵌入靈石，就會自然啟動，正如它的名字一般，五行陣法是由金木水火土五行，五個基礎陣法拚拚接到一個陣盤之上的。
陣法催動以後，可以隨著修士的心意隨意的切換陣法的屬性，而沈汝修交給姚顏玉的這個方法，這是讓身體處於五行的基礎陣法中，承受著五個屬性的基本壓力。
在這種壓力之下訓練劍術，在這種壓力的訓練之下，定然會有些舉步維艱，好在五行的程度，也是可以根據其中被嵌入的靈石的多少進行決定的。