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第四百一十九章 訓練方式(1 / 2)

談定學校地皮的事情,周青看已經快中午,就沒再繼續趕去西郊,幾人在附近吃了頓飯。

回到道場,周青左右沒什麼要緊事情,在散打社逗留下來。

散打,以前講究的是遠踢,近打,貼身摔。現在,則突出了這些套路,變得多元化起來。

基本功上跟自由搏擊的訓練方式差不多,實戰理論上講不如自由搏擊。但畢竟隻是相對而言,主要還是看個人悟性。

目前芙蓉街這裏的散打社有一百左右的學員,配備的有兩個專業教練跟五個助教。以道場的收費來說,散打社是賠錢在經營。

不光尚武館是這種情況,其它道場也差不多少。除非增加收費方式,否則的話就容易陷入瓶頸,周青考慮過這個問題,但暫時性不是施行的時機,也就慢慢的在拖著。

他在的緣故,許多學員都有點放不開,訓練的時候難在狀態。

周青見狀去換了身訓練服,隨手接過護具把一個助教換了下去。

散打,每天的訓練十分機械,固定靶,如彈簧墊,沙包等等。移動靶,就是助教所要做的事情。還有就是周青個人比較看重的實戰方麵,所以一般下午兩點之後,基本就是分組在台下對壘。

陳凱也在訓練的人員裏麵,陳沫沫則純粹是感覺無聊,才會來這裏湊熱鬧,根本就沒加入訓練。

一個助教所負責的大概是二十個學員左右,周青直接讓他們排成一列,分而打靶,然後挨個指點。

他的教學方式很鬆,不糾細節,隻抓要點。

二十幾個學員過一遍,也才用了一個小時不到。

陳凱在家裏看周青成天笑盈盈的,以為是跟溫和的一個人。但在道場裏,他感覺自己這個哥哥有點陌生。

不苟言笑,一句廢話沒有,所有的指點全是簡潔明了,讓人心慌意亂。

他基礎不行,高鞭腿數次都沒踢到位,周青直接讓他站到一旁換下一個。

高,再高。低,中,直拳……

一連串的隨機指令,反應慢些的倒是沒感覺累,就是緊張的額頭汗水都滲了出來。

其餘學員看他這邊訓練的如此熱鬧,慢慢在旁邊觀看起來。

周青索性邊陪著練邊講解。

散打,他毋庸置疑的專業,加上看法不拘一格,講話往往通俗易懂。就是兩個主教,這時也認真聽了起來。

周青講著,對正不知所措的陳凱招了招手,把護具遞給了他。

“鞭腿之所以力量很大,重在收縮腰側肌群,踢的時候腳背前徑必然要伸直,不管是前後鞭腿或者是高鞭腿,理論上講都是相同的。這樣……”

說話之間一腳甩了出去,砰然正中陳凱手中護具。

陳凱早有準備,可還是被突如其來的巨力踢的連退好幾步,一屁股蹲在了地上,手裏護具也飛了。

好半天,他手臂還顫抖著反應不來。

陳沫沫看的揪心,下意識的就上前把陳凱扶了起來。

想質問幾句,被陳凱攔住了。

周青如若未見,繼續:“還有,訓練之時拿護具的姿勢,像剛才他那種拿法肯定不行。張教練,你來給大家示範一下。”

一個身材健壯,身高約在一米七左右的男性站了出來,撿起了陳凱丟在地上的護具。

周青還是幾個鞭腿,看似漫不經心,叫張岩的教練卻暗自繃緊了神經,也就是親身經曆才能真正感受出周青這幾腿的力道。