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烈炎劍在他所有下品長劍法器之中，已經算是最好的一柄了。
至於說中品長劍法器，散修出身的郝家，其中品長劍法器真的一言難盡，除了材料好一點外，他真心不想用那把中品長劍法器。
李士明不知道的是，烈炎劍品質之所以強，那是因為是其主人時希明祖傳的，時希明祖上為後代準備的法器，自然是同階的精品法器。
烈炎劍從手中飛出，速度快成一道劍光，劍光隨著‘禦劍訣’的操控，在他身旁上下翻飛。
他感覺自己如同崔師叔出劍一般，當然，這隻是他自我感覺而已。
不過‘禦劍訣’是宗門中劍修的煉氣期最強功法，修煉了‘禦劍訣’的他也有了一點劍修的樣子。
除了中午用了點靈米飯外，連續四個時辰，他全部用於了‘禦劍訣’的練習上。
IBMz15不斷為他分析著練習中的不足，讓他的進步飛快。
到了晚餐時間，李士明返回到洞府之中，通過地下室的秘密通道來到了地下空間中。
他從靈泉中抓了兩條小魚，用靈泉水做了一鍋魚湯，加上靈米飯，美美的吃了一頓。
這段時間他發現靈泉中的靈魚數量非常多，從水潭冒頭的靈魚隻是其中很少的一部分，不管他怎麼抓，靈泉中冒頭的靈魚數量都沒有見少。
不過當他發現了靈魚的重要用途後，他就再沒有將靈魚當成普通靈食。
在吃完了晚餐後，他立即投入到修煉‘金剛護體神功’中。
自從吃了靈魚後，他就發現‘金剛護體神功’的修煉進度大為增長，並且恢複期也減少了一天時間。
也就是說他在修煉‘金剛護體神功’前隻要吃了靈魚，就可以每天都修煉一次‘金剛護體神功’了。
經過IBMz15的精確計算，每次修煉‘金剛護體神功’前吃兩條靈魚為最佳。
吃多了浪費，吃少了會影響修煉效果。
他不知道靈魚的繁殖速度，也不知道放開來吃會不會將靈魚給吃絕種了，所以最好的選擇還是不要竭澤而漁。
感受著身體各種流轉著的金剛力，他如今的身體已經不懼凡間的刀劍之流，這還是初練沒多久的情況。
等他將‘金剛護體神功’修煉到一層時，就可以抵擋住煉氣初期的攻擊了，哪怕煉氣初期修士手持下品法器，他都能用肉身抵禦。
這也是他的初級目標，不突破到煉氣四重，他的‘金剛護體神功’最高也就是一層巔峰。
靈魚的出現，代替了‘金剛護體神功’所需要的靈藥，那些恢複性的靈藥，在效果上不如靈魚，同時靈魚還有著強壯體魄的效果。
這一點他在吃下靈魚後，就可以感受的到。
普通修士哪怕不修煉煉體功法，單是吃靈魚都能將身體強化到超出同階沒有修煉煉體功法修士數倍體魄的程度。