在人生的舞台上，美人有著一笑傾城的容顏，英雄有著引箭穿石的勇氣，智者有著高明遠識的智慧。每個人都有各自的腳本，各自的命運，而你在人生的舞台上，站在耀眼的聚光燈下，必須小心翼翼地扮演好你的角色，因為這場正在上演的人生舞台劇，容不得你NG一次。因此，你要做的就是演好當下，活在當下。
英文“Live in the present”的意思就是“活在當下”，而它的真正含義其實來自禪，來自禪師與小和尚的對話：
在檀香寺裏有一個非常討厭秋天的小和尚，因為他要負責清掃寺廟的空地。而在秋冬之際，清晨起床掃落葉的確是件苦差事。每每刮起一陣風，樹葉就會隨風飄舞，害得小和尚每天早上要花費許久才能清掃完落葉。小和尚一直苦於想找個好辦法讓自己輕鬆些，於是有一天小和尚壯著膽子去請教師父。師父聽完小和尚的疑惑後，認真地對他說：“你明天在打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”小和尚一聽，覺得這的確是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁地猛搖寺院裏的樹，果然很多落葉掉了下來。小和尚一邊賣力地打掃著，一邊心想：今天可以把以後的落葉一次清掃幹淨了。接下來的一整天小和尚都非常開心。
第二天清晨，小和尚伸著懶腰到院子裏一看，不禁傻了眼。院子裏如往日一樣滿地落葉。這時師父走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。這如同人生，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，享受擁有的一切，才是最真實的人生態度。”小和尚點點頭，明白了師父的用意，於是每天安安分分、開開心心地做好他的清掃工作。
禪師勸誡小和尚要“活在當下，享受擁有的一切”。那麼，對於現代人來說，到底什麼樣的狀態才能稱之為“活在當下，享受一切”的生活呢？
再給大家講個故事：
有個人被老虎追，他拚命地跑，卻一不小心掉下懸崖，好在他眼疾手快抓住了一根藤條。他抬頭望見那隻追趕他的老虎正流著口水盯著自己；他低頭看去身下已是萬丈深淵；無意中他又發現藤條旁有一個熟透的大草莓。這時，他摘下草莓慢慢地品嚐起來。
不難發現，這個人當時麵前有四個選擇：上去、下去、懸在空中、吃草莓。如果讓你猜的話，估計怎麼也想不到他會選擇吃草莓。而他吃草莓的心態就是活在當下，享受擁有的一切。也許你會說，這個人馬上就要死了，這個時候吃草莓不是傻嗎？你要清楚，他還活著，他還可以等待機會的出現。沒準兒一會老虎走了，他便可以順利地爬上來。但如果他膽戰心驚，手軟腳軟，說不定早掉進深淵，粉身碎骨了。
曾聽說過這樣一件真事：
有個人得了癌症，醫生對家屬說：“晚期了，別治了，沒幾個月可活了。回家想吃什麼就吃什麼，想幹什麼就幹什麼吧！”這個病人知道這個消息後竟收拾起行囊旅遊去了。玩兒了半個中國，癌症竟然好了。
這個病人就是活著自己的當下，並盡情享受著自己的當下生活，進而忘卻了病痛，戰勝了病魔。這就是“活在當下，享受一切”的好處。
現在請你回答我三個問題：對你來說，什麼事是最重要的？什麼人是最重要的？什麼時間是最重要的？也許你會說最重要的事無非是升官發財、買車買房；最重要的人當然是父母、愛人、孩子；最重要的時間莫過於高考、結婚、生子。我想告訴你的是，這些都不是正確的答案。最重要的事是你現在做的事，最重要的人是現在你身邊的人，最重要的時間就是現在，就是當下。
古人有詩曰：“明日複明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”明日永遠不會來，因為來的時候已經是今天。隻有今天才是我們人生舞台中最重要的一天，隻有今天才是我們生命中可以把握的一天，也隻有今天才是我們唯一可以用來打敗對手，超越自己的一天。過去的事，均已過去而不複存在；明日的事，誰也不知道它將發生什麼。請珍惜今日，今日就是你最現實的、最特別的日子。
來世不可待，往事不可追。人要好好地活在當下，享受已擁有的一切。