有人說：“自信的人最美麗。”因為自信能使人的麵部表情、言談舉止都包含一種積極飽滿的情緒，舉手投足間都洋溢著吸引人的魅力，還能為自己塑造出一種迷人的氣場，使自己煥發光彩。既然自信能影響一個人的言談舉止，那麼言談舉止反過來能不能影響一個人的自信心呢？
莎娜在公司裏勤勤懇懇，任勞任怨，做事認真負責。三年裏，她所在的部門換了三個主管，每個主管都認為她很能幹，但是，她的職位卻老是在原地徘徊不動，反而是一些新來沒多久、資曆不如她的人很快就得到了提升，職位高過了她。莎莎心裏的不平衡和怨氣可想而知。一次，升職的名單上又沒有莎娜的名字，她便找到老板問原因。老板很客氣地對她說：“我知道你很能幹，但不是肯幹就可以的。我發覺你是個缺乏自信的人，試想一個缺乏自信的人如何領導大家，讓大家信服你呢？”莎娜很不服氣，又問主管：“你怎麼會有如此斷言呢？”老板又說：“我常聽你在辦公室說‘糟糕了！’‘壞事了！’這會讓人覺得你不成熟，而且也能看出不具備應對突發事件的能力，大將之風乃是‘泰山崩於前而麵不改色’，而你卻沒有，這一切原因是因你缺乏自信。”莎娜無言以對，低著頭走出了老板辦公室。
由莎娜的故事，我們不難發現，一個人的言談舉止的確能影響到他的自信心。莎娜正是因在日常言語和舉手投足間，無時無刻地暴露出內心真正的懦弱，才使得她失去老板的信任，失去升職的機會。
其實，在生活中通過一個人的言談舉止，判斷他自不自信很容易。比如我的一位朋友卡爾，他是一個行如風，站如鍾，說話鏗鏘有力，臉上也總洋溢著燦爛笑容的人。每次與他見麵，我都能被他身上散發的無比自信所感染，感覺自己好像也充滿力量。而我的另一位朋友普利托，他說話時總是蔫聲細語，並且舉止也相當扭捏，每次與他交談時，我就會在心中想：“天啊，他腦子裏想的什麼？”於是，每當我看到普利托這類人，一定認為他缺乏自信且性格怯懦。然後，我告訴自己，這個人不值得信任，我不能交給他任何事，因為他可能連自己都不信任，自己都不確定能將事情辦好。
也許我們還年輕，身上缺少那種深厚的閱曆和經曆過大起大落之後的從容、淡定、自信，也難擁有氣勢龐大的氣場，但我們可以通過言談舉止把自己偽裝得更強大些，將自己懦弱的一麵隱藏起來。
華盛頓州立大學的塞納博士曾經花費五年時間做過一項研究。他通過對全世界兩萬人的隨機調查，並結合心理學家給出的分析報告研究發現：如果一個人把走路的速度提升25%，再挺胸抬頭，做一次深呼吸，那麼90%的人都會感到自己的自信心有強烈的膨脹感。這時要是問他們：“是否還會對自己正麵臨的困難感到頭痛？”他們中間有95%的人都會回答：“這點問題算什麼，隻要我認真思考就一定能找到解決的辦法！”
從塞納博士的研究中我們可以肯定，言談舉止能提升一個人的自信心，而強大的自信心能使人更有勇氣來麵對一切，戰勝困難。這也提醒我們，通過言談舉止提升自信對我們每個人都很重要，同時也是必要的。
那麼，如何通過言談舉止提升自信呢？
首先，當你說話時，如果不是要說給自己或同哪位親密的朋友講悄悄話，那就請你大聲講出來，讓別人清楚聽到是你在說話。尤其是那些喜歡用細聲柔語來表現自己淑女的女孩子更要銘記這一點，細聲柔語除了讓你自我感覺良好外，隻會削弱你的氣場。其次，在人際場合，笑容是最容易感染別人的，有時即便是會意的微笑，也能給人留下非常好的印象。當你想笑的時候就大聲開懷地笑出來，讓大家一同感受你的快樂。但有時也需要笑不露齒，把笑容藏在心底。這就要視場合而定，就要憑借你個人的智慧判斷了。最後，要注意你的站姿和走姿，它是一個人內在信息的自我輻射。我常告誡那些喜歡加菲貓的年輕人，不要標榜那種慵懶的氣質，散漫的生活。站就要筆直、挺拔，不要有過多的小動作，即便是一個抱胸的手勢，都會極大影響你的氣場。對於走姿，快走時步伐要鏗鏘有力，慢走時也不可拖拖拉拉。
一個人的信心來源於他的內在，表現在他的外在。人隻有對自己充滿信心，同時也讓別人對自己有信心，才能在生活、工作中獲取別人的信任、擁有更多的人脈，進而才能達到心中的目標、取得傲人的成績。
言談舉止是一個人內心信息的外在表現。如果你表現得像貓，那麼無論在你心中還是別人眼中，你都是一隻貓，而且你也隻有貓的作為；但如果你表現得像虎，那麼無論在你心中還是在別人眼中，你就是一隻威風八麵的老虎，而且你也將有虎的作為，成為森林之王。因此你要記住，人不能像貓，而應像狼、像虎，像時刻準備迎接挑戰的鬥士，要永遠讓自己的言談舉止充滿自信。