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抑鬱。成功路途中最可怕的敵人是抑鬱。如果說別的消極情緒是成功路上的障礙，使成功之路變得漫長和艱險，那麼，抑鬱根本是成功路上的南轅北轍。
克服別的情緒問題可能隻是個修養和技巧的問題，克服抑鬱卻相當於一項龐大的工程，它需要徹底改變你的生性：從認知、態度到性格、觀念。
一個追求成功的人如果染上抑鬱，那麼即使有成功的機會也會離他而去。因為成功帶給他的不是喜悅，不能使他興奮起來，他沉浸在自己的瑣碎體驗裏不可自拔。抑鬱者仿佛是一個隨時馱著殼的蝸牛，隻是束縛他的繭殼是無形的。
抑鬱者宛如置身於一個孤獨的城堡，他出不來，別人也進不去。著名文學家，也是抑鬱者的卡夫卡曾這樣形容他的體驗：“在我的周圍圍著兩圈士兵，手執長矛。裏麵的一圈士兵向著我，矛尖指著我；外麵的一圈士兵向著外麵，矛尖指著外麵。他們這樣密不透風地圍著我，使我出不去，外麵的人也進不來。
緊張。適度的緊張能集中精力，使人不致分神，但過度的緊張卻會使長期的準備工作付諸東流。本來設想和規劃得很好的語言和手勢，一緊張便會忘得一幹二淨。過分的緊張使人變得幼稚可笑：臉色發白或漲得通紅，雙手和嘴唇顫抖不已，頭上冒著冷汗，心跳劇烈，甚至感到心悸，呼吸急促語言支離破碎，這樣的情形使人宛如一個撒謊的幼童。
一個成功者，他或許一直都有一些緊張的情緒，但之所以成功，是因為他已經學會了如何控製緊張。美國曆史上最著名的總統林肯，當眾演講時始終有些緊張，可是他知道如何控製和巧妙地掩飾過去，不讓台下的聽眾看出來。
狂躁。狂躁容易給人一種假象，仿佛他很精力充沛，說話和做事都那麼有感染力，顯得咄咄逼人。初次接觸狂躁者時，許多人都會產生錯誤的感覺，以為他具有活力和使人感動。可是隨著時間的推移和了解的加深，你就會發現狂躁其實不過是一張白紙。他的談話沒有深度，他行事缺乏條理性和計劃性，他說過的話轉眼就會忘記，交給他的任務也不會受到認真對待。狂躁的情緒容易使人陶醉，因為狂躁者的自我感覺好極了。他會顯得雄心勃勃，似乎要追隨後羿去把最後一顆太陽也射下來。可是，世界上沒有狂躁者能取得成功的例子，因為狂躁和抑鬱其實是兩個極端的情緒：狂躁是極度興奮，而抑鬱是極度抑製。在精神分類裏，有一種精神疾患就叫做狂躁抑鬱症。
不良的心理感受容易引起情緒化行為，情緒化行為會成為個人心理發展和良好性格形成的障礙，使人變得缺乏理智、不成熟，甚至成為後果不堪設想行為的起端。能控製自己情緒的人，能控製自己心理感受的人，就是把握了自己性格的人，就是戰勝了自己的人。要學會全麵觀察問題，多看主流，多看光明麵，多看積極的一麵，從多個角度、多種觀點進行多方麵的觀察，增加克服困難的勇氣，增加自己的希望、信心，就能形成良好的性格。
（3）環境因素與性格形成
環境包括：家庭、自然、社會因素。它們對人的性格的形成無一不起著重要的作用。隻是同樣的環境，在不同的人、不同的主觀努力麵前起著不同的作用。
環境對人的性格形成固然有潛移默化的作用，但每個人都具有鮮明的性格特色。人的體態、成熟速度和氣質是性格形成的生理條件，而家庭、學校和社會則為性格形成的社會條件。“夕陽芳草尋常物，解用都作絕妙詞”。這些生理條件、社會條件常因個體內在心理活動的差異，而對性格形成發揮著不同的功效，致使人們形成獨特的性格。人們經常發現，消極悲觀者經受不住逆境的壓力和打擊，變得消沉、退縮；而積極樂觀者卻在逆境中奮起，表現得更堅強、更進取、更富有鬥爭策略。如此巨大的反差究竟緣於何故？是內在心理活動不同之故。消極悲觀者認為逆境不可改變，即使努力進取，也無濟於事，於是就在逆境麵前縮手縮足，不思進取；而積極樂觀者則認為逆境可以改變，隻要奮發圖強，就可變逆境為順境，於是在逆境麵前就大刀闊斧，勇於進取。由此看來，外部因素對性格形成的影響，首先取決於個體對自己與外部因素之間關係的認識，而這正是個體自我意識和動機等內在心理因素的問題。因此，自我意識和動機等內在心理因素與外部因素的深度整合便構成了某個人的性格特征。