第四章 一重門：肌膚凝霜雪
每個女人都希望自己擁有晶瑩剔透的肌膚，但歲月這位無情的雕刻師卻喜歡在我們的皮膚上任意雕刻：雀斑、痘痘、暗瘡、肌膚幹燥、暗淡萎黃、毛孔粗大等，這些讓我們在人前不敢抬頭。麵對“侵襲”，我們不能再忍氣吞聲，而是要奮起抗爭，唯有如此，我們才能成功開啟通往魅惑女人之路的第一道門。
女人經不起“孔”慌
★女性生活百態
蘭兒生在北方，冬天有凜冽的寒風，初春有飛揚的沙塵暴，夏天烈日當空照，秋天風幹物燥，但她自認為天生麗質，所以從不注重保養。隨著年齡的增長，蘭兒對自己的皮膚漸漸失去了信心，因為她發現自己鼻翼兩側的毛孔擴張加速，像極了一個個的針眼。看著鏡子中的自己，蘭兒心裏那個害怕呀。
姐妹們千萬不要學蘭兒，要細心地嗬護你自己的皮膚哦。平時經常照照鏡子，看看自己是否也像蘭兒一樣，粗大毛孔漸漸在T字及兩頰部位蔓延開來？如果有，那你知道是什麼原因導致的嗎？
☆毛孔粗大，事出有因
毛孔粗大是皮膚老化的預兆。隨著年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，如果不給予適當的保養，必會加速老化，毛孔自然也越加擴大。
清潔不當，引起毛孔粗大。細胞老化之後會形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚方式，使得皮膚新陳代謝不順利，角質層無法如期脫落，致使毛孔擴大。
油性肌膚，引起毛孔粗大。油性膚質的人比較容易產生毛孔粗大現象，但這不表示毛孔粗大就是油性肌膚。
此外，不良習慣如抽煙喝酒、補水不夠等，都可能引起毛孔粗大。
☆２０、３０、４０，女人如何消滅毛孔粗大
女孩子在２０歲左右最容易受到毛孔粗大的困擾，因為此時是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛會造成毛孔阻塞，皮膚新陳代謝就會不順利，代謝的東西無法如期脫落，致使毛孔擴大，特別是油性肌膚的人更得注意。因此２０多歲的年輕女性要特別注意控油和徹底清潔皮膚。每天認真做好清潔工作，特別是化妝的女孩子一定要徹底卸妝，並定期去除麵部角質，在保養品中加上一些收斂控油成分，即可預防改善。油性肌膚的人洗臉時，可在清水中滴入幾滴檸檬汁。
女人到了３０歲的時候，皮膚就會開始鬆弛和老化了，此時護膚的關鍵在於加強保濕以恢複肌膚彈性。此外，定期去角質，加強皮膚的清潔，去除過剩油脂，盡量多多補水，防止皮膚幹燥，提升保濕度與角質層抵抗力，讓肌膚有彈性，同時要讓肌膚得到徹底的休息。
４０歲左右的女人，會因為壓力或內分泌等原因造成毛孔堵塞等問題；同時，初期老化開始令毛孔出現擴張。因此，此時控製肌膚衰老速度是女人的首要問題。比較有效的方法是盡量調節皮脂的分泌量，使其處於正常狀態，使用具有高營養滋潤成分並能收緊麵部鬆弛肌膚作用的護膚品。
當然，對付毛孔粗大的問題，最重要的是采用正確的護理方法和養成良好的生活習慣。徹底清潔皮膚、保持良好的心情、享受充分的睡眠，自然會使皮膚緊致、水嫩。
☆正確洗臉，解決毛孔粗大問題
在這裏，給姐妹們介紹一個每天都可以用的，並能解決毛孔粗大問題的方法：正確洗臉。每天早晚洗臉時先用溫水，等把皮膚內的汙垢衝洗幹淨後，再換用涼水拍打麵部，這可以有效降低皮膚溫度，收縮毛孔，但需要注意的是拍打麵部的動作一定要在１５次以上。
《本草綱目》告訴你
美麗食：魚肉能使肌肉更加緊致，皮膚緊繃而富有彈性。【鱖魚：“補虛勞，益脾胃。”《本草綱目·鱗部·鱖魚》。黃花魚。“開胃益氣，水有積食。”《本草綱目·鱗部·石首魚》】
美顏方：取數條約１０厘米長的小黃花魚，去鱗去內髒，清洗幹淨，然後用少許的鹽醃製半小時左右。之後鍋置火上，加油，用數片薑、少許蒜和蔥段爆鍋，然後放入黃花魚，用中火煎炸至呈現金黃色即可。此菜名為“油炸黃花魚”，不但鮮嫩無比，而且富有豐富的蛋白質，可使皮膚緊繃、富有彈性。
【美麗呼叫轉移】
粗大毛孔就像是粗糙的陶器，可以清楚地見到表麵的粗糙紋路與氣孔，而細致的毛孔就像瓷器，明亮光滑，如凝霜雪。
如果我們想要遠離粗糙的“瓦陶肌”，擁有細致無瑕的“搪瓷肌”，就必須先了解並解決一下幾個小問題：
Q１：因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，是不是要勤洗臉才對？
A：很多人因為臉容易出油，就會拚命洗臉，事實上這是不對的！肌膚有自我保護能力，過度清潔就會帶走油脂，肌膚反而會分泌更多油脂來保護。如果真的覺得臉油油的，很不舒服，洗臉次數也不要多，可以利用吸油麵紙，或是隻用清水洗臉。
Q２：清除粉刺就可以讓毛孔變小嗎？
A：當毛孔長了粉刺，會把毛孔撐大，適當地清除粉刺有助毛孔縮小。但如果隻將阻塞物清除掉，沒有後續處理，毛孔撐太久後可能定型，所以清完粉刺一定要做肌膚收斂。不過粉刺最好不要拔，用外力將粉刺拔除，會增加毛孔周圍肌膚受損發炎的機會。
Q３：用來修飾毛孔的底妝產品，會阻塞毛孔嗎？
A：不管是一般彩妝產品還是用來修飾毛孔的底妝產品，是用較細的粉末將毛孔遮蓋住，或是利用光線反射的原理讓毛孔看起來較小，隻要使用它們，就必須徹底卸洗幹淨，否則長期下來就會將髒東西阻塞在毛孔中。
教你成為戰“痘”英雄
★女性生活百態
MY GOD！早上起來，看到自己腦門上長出了幾個大大的痘痘，薔薇大叫起來。想到明天要和自己的初戀情人見麵，半路卻殺出這麼個“程咬金”，薔薇很是煩惱。不過煩惱歸煩惱，令薔薇吃驚的是，以前老見別人臉上長“包包”，自己從來沒長過，如今怎麼也長了呢？
青春的你，天生麗質，肌膚白皙柔嫩。突然有一天，你發現自己細膩紅潤的臉蛋上出現了幾個小痘痘，而且要命的是越來越嚴重，那一刻，你沒有天旋地轉的感覺才怪。或許你會不解地問：“好端端的，臉上怎麼就長出這些小東西呢？”
☆痘痘是這樣形成的
一般人認為青春痘隻發生在青春期，如果青春期過後還長青春痘就會懷疑是內分泌失調。其實，這種觀點是很片麵的，青春痘的形成與我們的生活和習慣等許多因素都有著密切關係。
便秘通常會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現痘痘。
有時候，幹性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。
有些女孩子有用手托腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不知，這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。
有些痘痘是因為妝沒卸幹淨而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間。
吃過油過辣的食物，也會使痘痘在臉上安營紮寨。
連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，再配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！
想想你臉上的痘痘是否也是這樣的原因引起的呢？如果是，那就從現在開始改變吧。
☆不同痘痘不同治
很多時候，痘痘隻是在臉上局部生長。其實長在不同部位的痘痘其病源不同，下麵列出了不同部位長痘痘的原因，以供大家了解，並有針對性地治療。
MM臉上不同部位長痘痘的原因
部位：額頭 原因：脾氣差，造成心火和血液循環有問題
部位：雙眉間 原因：胸悶，心律不齊，心悸
部位：鼻頭 原因：胃火過盛，消化係統異常
部位：鼻翼與卵巢 原因：機能或生殖係統有關
部位：右邊臉頰 原因：肺功能失常
部位：左邊臉頰 原因：肝功能不順暢，有熱毒
部位：唇周邊 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
部位：下巴 原因：內分泌失調
部位：太陽穴附近 原因：顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞
《本草綱目》告訴你
美麗食：絲瓜、辣椒對治愈痘瘡有不錯的療效。【絲瓜：“煮食除熱利腸。老者燒存性服，去風化痰，涼血解毒；治大小便下血；癰疽瘡腫，齒匿，痘疹胎毒。”《本草綱目·菜部·絲瓜》】
美顏方：將新鮮的絲瓜洗淨切碎，用幹淨的紗布包好擠出汁液，然後加入等量的優質蜂蜜攪拌均勻，塗抹於麵部、手臂，２０～３０分鍾後用水清洗。長期堅持，可抑製痘痘的生成，並且使皮膚光潤而富於彈性。
【美麗呼叫轉移】
很多女性起了痘痘以後，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等，這些壞習慣都要杜絕。因為許多皮膚外用藥中多含有激素，初用這類藥物時，痘痘可能會減輕或消退，由於激素會刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。其實最理想的方法是：祛痘雪梨芹菜汁。
取芹菜１００克、番茄１個、雪梨１５０克、檸檬半個，混合榨汁。既可外用又可內服，祛痘效果很不錯哦。
清除我們皮膚上的死火山：黑頭
★女性生活百態
“草莓，我出去一下，你幫我收一下生活費。”幽幽剛踏進教室的門，就被生活委員指使著去幹活。
幽幽今年二十歲，上大二，由於鼻子上長滿了黑頭，像草莓一樣，所以同學們送給她一個傷人的外號——“草莓”。其實，幽幽自己也很苦惱，她那毛孔粗大、黑頭叢生的鼻頭，總是讓她自卑。
姐妹們千萬不要對幽幽的問題幸災樂禍，其實黑頭是很常見的皮膚問題，如果將痘痘比喻為活火山，黑頭就好比是死火山，必須引起特別的關注，因為它是想擁有凝脂肌膚女性的大敵。那麼黑頭究竟是怎麼產生的呢？
☆尋找導致黑頭形成的罪魁
黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度，它會導致皮膚毛孔變粗，並且毛孔中的油脂聚集並硬化成為楔狀，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因為毛孔是開放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經常見到的黑頭了。
我們都知道，油性皮膚更容易沾染環境中的微塵和汙垢，這些汙染物質也會鑽入皮膚的毛孔，再加上黑頭的存在，會進一步使毛孔變粗，因此，很多油性皮膚慢慢地就變得很粗糙。
黑頭除了不美觀以外，它還是粉刺產生的罪魁禍首。當皮膚的某一個毛孔被完全阻塞後，皮脂腺就會被感染而產生粉刺。因此，控製黑頭的產生也是有效控製粉刺的途徑。
☆切記：不可以用手去擠黑頭
清除黑頭一定要講究方法，千萬不能用手擠，否則會嚴重損傷皮膚的結締組織。而且指甲內藏汙納垢，容易導致皮膚發炎，使得毛孔越變越大。你可以想象一個油棕果，當我們擠後放鬆，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。
《本草綱目》告訴你
美麗食：食鹽、蘿卜、橘子、大棗等含有維生素C，對抑製黑頭很有效。【食鹽：“解毒。涼血潤燥，定痛止癢，吐一切時氣風熱、痰飲、關格諸病。”《本草綱目·金石部·食鹽》。蘿卜：“主吞酸，化積滯，解酒毒，散淤血，甚效。”《本草綱目·菜部·萊菔》】
美顏方：將一個橘子洗淨後放在４０℃～５０℃的開水中浸泡１分鍾，然後用布擦幹放在微波爐的燒烤網上，燒烤至微焦為止。這樣做的目的是將幹燥的橘皮一起吃下。每天食用一次，對消化不良、咳嗽、便秘等有一定的療效，並具有美膚、抑製黑色素生成的作用。