程羽穿越異世界,成為天武宗資質奇差的外門弟子。與自己一起前來拜師青梅因為青鸞戰體這一頂級天賦,被宗主收為弟子,並與自身一刀兩斷。自身又陷入一場生死決鬥之中,在這臨死之際,程羽獲得了氪命修行的係統。消耗自身壽元,能夠提升功法感悟以及修為。在他氪命變強後,斬殺對手,竟意外發現自己能截獲他人壽元。自此,氪命變成氪別人的命。程羽天賦再差,也能靠無盡的壽元碾壓世間一切天才。家傳的劍法,亦能靠著他不斷地感悟,不斷創新,不斷進化。程羽參悟黃階中品《飛雲劍法》數十年,創造出了玄階下品《飛鴻劍法》。參悟《飛鴻劍法》百餘年,創造出了地階下品《流雲劍法》。參悟《流雲劍法》三百年,創造出了天階下品《天光神劍》。參悟《天光神劍》千年,創造出了神級《天劍二十三》。多年以後,當別人問起程羽為何能有這般成就時,程羽回答:“全靠我的奮鬥與努力!”