由於前麵周天身體上的傷還沒有痊愈的緣故，隻能學習魔法，現在他傷勢也好的差不多了，今天他開始修煉他的武法，周天盤腿而坐，緩緩閉目，雙手掐指放於腿上，深呼吸兩下，隨後控製有節奏的緩慢呼吸，靜氣凝神，抱守丹田，用心神去調動體內武氣進行周天遊走，當武氣沿著身體各個部位運行完一周要回歸丹田時，周天詫異的發現以前會自覺吸收武氣的丹田，如今像泄了 氣的氣球一樣沒有任何動靜。周天不信邪，又嚐試了幾次，還是如此。周天轉念一想，肯定是陳 霸天這狗砸使的陰氣針搞的鬼。隨即周天開始用自己的精神力去仔細感知丹田，果然在丹田中散發著陰冷邪惡紊亂的狂暴氣息， 這股氣息使得周天的丹田不再血潤而是被腐蝕的有些 血灰。當周天的武氣運行至丹田就會被這股陰冷邪惡 的力量排斥。周天想不到母親已經幫他把陰氣針逼出來了，裏麵殘留的毒素還如此可怕。周天現在心裏如一千萬頭草泥馬奔騰而過。心裏暗罵陳霸天這雜碎不得好死，有一天他一定要把陳霸天抓起來狠狠折磨他，用皮鞭抽他，讓他跪地求饒，扒他的皮，抽他的筋，再來點辣椒水，讓他也嚐嚐生不如死的滋味。心裏麵對陳霸天一頓歪歪後，周天心裏才舒服了一點，慢慢收功睜開眼睛。剛睜開眼睛，耳邊就傳來妹妹周麗那輕快悅耳的聲音“哥你醒啦，快過來吃飯吧”周天麵帶微笑的尋聲看去，看到妹妹正一臉開心的盯著他，旁邊有一個用樹枝架起來的支架，中間架著一條三四斤左右的魚，火正在慢慢的烤著，遠遠看去皮已經烤的有點焦黃，偶爾還能聞到飄來的魚香味。周天徑直走過去，寵溺的摸了摸周麗的頭“麗麗你真棒”麗麗是周天從小對妹妹的稱呼！周麗有點撒嬌道“哥～你可以以後別老是摸麗麗的頭了嗎，麗麗已經不小啦！”周天回以一個欣慰的微笑道“好，好，我家麗麗已經是小大人了，都會照顧我這個做哥哥了。”周天走到周麗旁邊盤腿而坐問到“麗麗你這是什麼魚呀？”周麗回道“這是我們洞口外小水潭抓的，叫做水麟魚，這魚可好吃啦，哥你快嚐嚐”說完就撕下一塊魚肉往周天的嘴裏塞，周天隻好配合的張開嘴，魚肉入口，嘴裏充滿魚香味，嚼上幾口，一股清甜感，魚肉在嘴裏散而不爛，甜而不腥，在多嚼幾口，魚香味四溢，一口咽下，溫和潤滑感從喉嚨至上而下流入腹中，腹中傳來一股暖流，給人一種滿足感。周天一副飄飄欲仙的模樣，忍不住誇道“真好吃”周麗看到哥哥如此模樣也甚是開心，道“好吃就多吃點”說完又往周天的嘴裏塞了一塊魚肉。周天接過魚肉，嘴裏含糊不清道“麗麗你也吃。說完也扯下一塊魚肉塞進麗麗的嘴裏”就這樣，短暫而溫馨的畫麵就在這狹小簡陋的山洞上演。吃飽飯後，周麗繼續修煉她的水魔法，據妹妹所說，吃了這個魚肉後，她隱隱感覺魔法瓶頸有鬆動的跡象，原來周麗卡在魔法士中級半年多苦苦不得突破，這次吃完水麟魚感覺魔力有所增長，感覺要突破到魔法士高級的跡象。所以周麗吃完飯就去旁邊閉關了！周天本來今天就修煉了半天，他的土魔法剛進入魔法學徒境界，想再有所突破一時半會是不可能了，現在他的武道一途又被陰氣針影響到不能修煉！周天現在心裏有些煩躁！不過經曆了那麼多劫難，很快周天就把心態調整好了。周天緩緩找個靠背的石頭躺著，微微閉上眼睛，深吸一口氣，腦子在飛快的運轉著，試想他堂堂二十一世紀的三無青年穿越到這個異世界就遭遇這種境遇，本來上一世活著就憋屈了，這一世難道還要苟且偷生嗎？在怎麼說我也是兩世為人，加上上一世閱曆，見識，對各種小說，男主的逆襲的了解。我也應該具備這種劇情啊。說著周天就努力回憶起他前世各種穿越流逆襲小說的片段！首先周天記得他前世看的男主穿越就帶外掛的！一般要喚醒外掛，怎麼喚醒呢？有了，周天閉上眼睛開始默念“天靈靈地靈靈我的外掛快顯靈，現”念完發現毛反應都沒有。難道是方法不對？接著就是各種口訣都試了一遍，比如什麼芝麻開門啦，急急如玉令啦，試了差不多一個小時，一點反應都沒有。周天歎了口氣，他對自己穿越帶係統外掛的可能是死心了。對了，還可以試試有沒有自帶什麼神器之類的，他把自己身體翻遍了也沒有感覺到特殊的地方。周天隻能把最後的希望放在父母遺留物上，對了，父親給過他一塊魔核會不會隱藏什麼秘密？他趕緊掏出麵魔蛛的魔核看了又看，然而他再三確認也隻是一顆魔核而已，並沒有什麼特殊的。周天還不死心的翻遍了他的所有之物，就沒有發現男主角光環的神奇之物。“靠”周天狠狠爆了一句粗口，都是騙人的，難道前世看的小說白看了？周天有點泄氣，深深的歎了口氣，不過轉念一想，好死不如賴活著，看來以後隻能靠自己了。上一世生於普通農村階級的周天意就沒有什麼依靠，這一世也隻能靠自己拚搏出一片天空。周天現在是徹底對運氣這樣東西死心了，無奈的歎了口氣，打鐵還需自身硬啊！現在周天的丹田不能儲存武氣，要不想辦法修複丹田，要不另辟蹊徑看看能不能其他方法繼續修煉。周天飛快的搜索著前世的各種小說記憶。腦海裏瞬間湧現出各種方法，不過這些方法都被他一個個的排除了，最後覺得就練體法還可行。練體顧名思義，就是鍛煉身體，使得身體變得像銅皮鐵骨一樣刀槍不入，像炮彈一樣具有爆發力。這方法看似還行。不過要怎麼修煉就讓周天範了難。難道要學習前世那些健身教練的方法嗎？然後練出一身肌肉？成為肌肉男？周天萬般不想修煉成為那種一身肌肉的。因為一身肌肉看起來是威猛，不過動作感覺不夠敏捷，總感覺缺少了點什麼。周天思來想去最終決定修煉前世最常見的廣播體操動作。於是周天站起來腦子回憶起前世的體操動作，身體同時不斷變化。廣播體操是一種全身性的運動，通常包括以下一些常見的動作：