這段時間，徐遠已經分別上過了禮儀、舞蹈課程了。
禮儀課程倒沒有他想象的那麼複雜，很多時候其實是儀態的訓練，真正的禮儀部分反而占比不大。
因為作為藝人，大部分出現在公眾場合的時候，都會被媒體所關注。
那麼一個公共人士展示出合適的儀態就很重要。
在這一點上，很多偶像藝人比演員出身的表現就更好。
這就是儀態訓練上的區別。
而舞蹈呢，就沒什麼特別的，做一些肢體訓練。
然後根據老師的要求，排練一些舞蹈，因為這一塊的要求並不高。
隻要求徐遠掌握一定的舞蹈能力，不要跳起來動作難看，肢體也不協調。
畢竟作為藝人，多少要一些舞蹈能力的。
表演老師安東尼身材高大，臉型輪廓清晰，下巴線條硬朗。
長的很像前世的好萊塢影星馬修·麥康納。
安東尼的華語說的出乎意料的好，不僅如此，他還是國戲的客座教授。
他看著徐遠掃視了幾眼，便讓他先換上寬鬆的練功服。
徐遠卸了臉上很淡的妝，然後換掉了形象總監給他搭配的衣服，換上了寬鬆的白色練功服。
安東尼先讓徐遠配合他一起熱身。
動作倒是不複雜，甚至和練舞蹈時的動作很像，他有點疑惑。
心想，表演不是聲台形表嗎！
怎麼上來先熱身，弄的和練舞蹈時差不多。
安東尼帶著他練了一會，兩人都到了微微出汗的地步。
他看著徐遠，像是知道他有疑惑，於是說道：“徐遠，你有疑惑對嗎？”
“不理解為什麼要先熱身！”
徐遠知道既然要認真學習，自然不能帶著疑惑，於是問道：“安東尼老師，我看這熱身和舞蹈練習也差不多，表演不是聲台形表嗎！”
“台詞、表情、動作什麼的。”
安東尼笑著道：“我這個表演流派你應該知道吧！”
徐遠道：“知道，格洛托夫斯基學派，也是俗稱的‘表現派’。”
“表現派要求絕對掌控，把身體和情緒變成可靠的工具！”
安東尼笑道：“是的，既然要掌控，首先要做的就是先讓身體先鬆弛下來，降低掌控的難度！”
“就像是要上場的運動員，一定會先熱身，好提高運動表現是一樣的。”
“我們這個學派要求表演的精準性，喜怒哀樂都能夠處於演員的掌控之下，能夠從身體自然的被調用，沒有高效的練習是做不到的。”
徐遠半懂不懂的點著頭，老實的說道：“有點似懂非懂，好像明白了一些，又好像不是很明白。”
安東尼哈哈大笑道：“很好，最起碼你很坦誠，這是很好的學習狀態！”
“這些理論性的東西，你在表演練習中會逐漸理解的。”
“你的底子算很好了，最起碼在聲樂這一塊是絕對的高水準，那麼台詞和情緒都會受益。”
“你在電影初戀中的表演我看了，有好有不好，好的地方是你很放得開，沒什麼拘束，不好的地方是太過於本能了。”
“這算是表演的原始階段，不過好在沒被一些亂七八糟的東西汙染，狀態很好！”
安東尼解釋完之後，就帶著徐遠開始做格洛托夫斯基的身心訓練方法，這個方法有32個動作訓練。
動作訓練中包括力量訓練、柔韌性訓練、協調性訓練。
如果沒人告訴徐遠這是表演練習，他甚至會認為在做健身練習。
不過，練習過程確實有不一樣的地方。
這種練習是基於對身心合一的深刻理解，強調身體與心靈的互動。