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第三百四十四章:技巧訓練(1 / 2)

“我,我明白了!”現在這樣的對抗訓練,跟那些NBA強人的對抗性訓練來講,簡直就是毛毛雨,幼兒園級別的,可就算是這樣,曹炎他們也非常的吃不消。

聽到了傑瑞-鮑威爾的話,那邊的曹炎站了起來,重新衝了上去,接到了球之後,他便直接跳了起來,那邊的壯漢看到曹炎跳了起來之後,馬上拿著墊子迎了上去。

‘砰’的一聲,曹炎就又飛了,不過這一次曹炎做的準備動作很充分,他在被撞飛的時候,原本拿著球的右手,突然之間伸長了,原本的拋投,變成上籃,勉強的把籃球送進了籃筐。

“漂亮,兄弟,你幹的很棒,不過你還是在空中下意識的躲了,下回記得迎著衝上去!”這邊的傑瑞-鮑威爾看到這個球進了,不禁興奮的說道。

不過聽了傑瑞的話,曹炎卻興奮不起來了,還主動迎上去?那真的是要死了……

“嗨,兄弟,以後你會習慣的。下一個,宋惟!”看到了曹炎的苦笑,那邊的傑瑞-鮑威爾不禁笑了起來,他說的沒有錯,以後的七天,每天的訓練程度還會增加的。

在國內的訓練,基本上體校裏麵,保持在五個小時左右,也就是說除了早上的晨跑之外,上午大概訓練兩個小時,當然了,這兩個小時裏麵,會有一個小時左右的休息時間,從8點到11點,然後午休兩個小時之後,下午1點再開始三個小時,中間休息一個半小時,到五點半結束,吃過了晚餐之後,就是自由活動的時間了。

如果是國家隊裏麵的訓練,大概是六個小時左右,上午會早起半個小時訓練,午飯的時間也會托到11點30分再吃,下午照常,這樣就算是最高強度的訓練了。

一般也就隻有那些備戰大賽的國家隊成員才有這樣的待遇,宋惟他們卻國家隊裏麵訓練,都是五個小時的標準訓練時間,而像是其他的高中,或者是大學裏麵,一天的訓練時間也就是四個小時左右,而今天在這裏,上午的訓練就差不多四個小時了,而且還慢超高強度的。

從早上7點,到中午12點,雖然說把跑步的時間也算在裏麵,但是以前訓練的時候跑步,那都是慢跑,那些大個有的時候甚至都不用跑,走就可以跟的上這樣的節奏。

但是今天這個慢跑,其實就跟快跑差不多了……這樣的強度,可不是國內的訓練可以比擬的。

上午五個小時,他們也就隻休息了不到一個小時的時間,其他的時間都在訓練體能。

“這樣的訓練,太變態了……”擦了擦額頭上麵的汗,那邊的曹炎不禁有些心有餘悸的說道。

“嗬嗬,不變態,也沒有辦法變強啊!”拍了拍曹炎的肩膀,宋惟從後麵走了過來。

“好了,準備,開始!”看到宋惟站了出來,那邊的傑瑞-鮑威爾對著宋惟說道。

隨後宋惟就直接運球,向著籃筐衝了過去,衝進了罰球線之後,宋惟便起步了。

一步、兩步、起跳了,看著宋惟跳了起來,那邊的防守者,馬上拿著墊子向著宋惟撞了過去,但是就在他撞到了宋惟的時候,隻看到宋惟在天上震了一下,可是隨後就像是沒事人一樣,繼續向前飛,反而站在地上的那個訓練師,此時的腳下打滑了。

這也不能怪他,他剛才撞到宋惟的時候,真的跟和撞牆了差不多,如果不是因為這個牆會移動的話,有可能他就真的以為自己撞牆了,但就算是這個牆會移動,可他受反作用力的影響,也沒有辦法再動了,隻能眼睜睜的看著宋惟一個歪歪扭扭的上籃,把籃球送進了籃筐。

“哦!”看著宋惟輕巧的把籃球送進籃筐當中,那邊的學員們都不禁哦了一聲。

確實是太驚人了,原本他們也知道宋惟的力量很強,但是他們沒有過,宋惟的力量竟然這麼強!要知道剛才這樣家夥的撞擊,他們可都嚐試過了。

就算是塊頭最大的張衡瑞,都嚐試了三次之後,才把籃球送進。

而且還是搶到了進攻籃板之後,勉強送進去的,而現在的宋惟,則直接就把籃球送進去了。

這力量上的對抗,真心是讓人感覺很意外啊,這種力量,可不應該出現在高中生的身上。

“漂亮,嗨兄弟,你的身體真棒,如果不是因為你長著一個黃皮膚,我可能認為你就是我的兄弟了呢!”看到宋惟第一次就把籃球送進了籃筐,那邊的傑瑞-鮑威爾也不禁笑了起來。