剛才他還在跟保羅-約翰說這個事呢，這個宋惟確實是太強了，他的身體素質，強悍的令人發指！在剛才那些體能訓練當中，宋惟不管是哪一項，都是最強的。
跑步的時候他是跑的最快的，而且跑了那麼久，他是唯一一個還有體能的人。
隨後的移動，他也是最快的，腳下非常的清楚，其實這跟以前宋惟在練習步伐的時候踩的矮梅花樁相比，要差的遠了，但是明顯梅花樁和這個步伐不一樣。
梅花樁的要求是利用自己的身體步伐，閃開敵人的攻擊，而這個步伐，則是要讓你迎上去。
宋惟對這樣的轉變，一開始有一些不太適應，但是很快就適應了，接著的彈跳訓練上，宋惟的表現更加的完美，再加上現在的對抗性訓練，傑瑞-鮑威爾他們不滿意才怪呢。
“速度、敏捷、體力、力量、彈跳上麵，這個家夥都是非常完美的，就算是跟國內的那些球星相比也不惶多讓，恭喜你的球隊，找到了這麼一個怪物！”看著落地之後回到了隊伍最後準備著第二輪再繼續的宋惟，傑瑞-鮑威爾對著旁邊的保羅-約翰說道。
“哈哈，你是不知道，這是我的運氣好，下午的技巧訓練，我估計你還會大吃一驚的，這個家夥可不止是身體素質非常的棒，他的身手也非常的棒，當時訓練賽的時候可是把我和賴安嚇了一跳的，如果不是因為我的命好，先選到了他，有可能就被賴安選走了，如果這是真正的選秀，他是當之無愧的狀元！”看著場上的宋惟，那邊的保羅-約翰一臉喜色的說道。
而聽到了這兩人的對話，那邊的馬教練則有一些不知道該說什麼才好了，他可沒有忘記自己要做的，他要想辦法把宋惟整走才行，但是看起來，純憑著宋惟現在的實力，想要讓他離開，那是根本不可能了，這個家夥的天賦出眾，水平出眾，就算是訓練的時候也極為出眾。
而且為人很有團隊意識，這個家夥別看剛來的時候，人緣並不好，除了曹炎之外，沒有人願意理他，但是現在，幾乎所有的人都對著宋惟推崇輩至，這就是純粹的實力帶來的影響。
如果宋惟真的是一個不學無術的家夥，那他現在可能早就被孤立了，不，應該是早就滾蛋了。
在熱鬧的訓練當中，上午的體能訓練也到時間結束了，在訓練結束之後，張衡瑞他們都感覺自己的身體被拆了一般，整個身體都感覺有些發虛，有些無力，可以預見，明天他們的肌肉一定是酸疼的，這樣的體能訓練是他們以前完全沒有接觸過的，實在是太難了。
至於宋惟，現在到是感覺還不錯，雖然說他的體力也差不多用盡了，但畢竟是習武之人，體力的儲備也要比普通人多一些，平常在訓練的時候他都會自主的加練。
現在有了這樣的訓練機會，他怎麼可能放過呢！他可是樂在其中呢。
而對於宋惟這個家夥，其他的人也沒有什麼好說的，這個家夥是個變態，這是一個共識。
中午吃了一頓午餐之後，下午眾人便返回了球館裏麵，準備繼續訓練技巧。
技巧，這個東西其實說難也難，說不難也不難，什麼叫技巧，熟能生巧罷了。
不管是投籃，還是突破或者是其他的東西，隻要你練了一千遍、一萬遍，總之讓你的身體記住了這個東西的節奏之後，把這個東西變成了本能的時候，那這個技巧就算是熟練了。
所以下午的訓練，也就是一個東西，練！最開始練的是投籃，一個助理人員，把球傳給球員之後，你閃開站在你麵前的傑瑞-鮑威爾，進入三分線內一步，任何的一個位置上，把球投中就行，而鮑威爾的要求就是，手型要對，命中率要高，而且不可以有其他的動作。
像是有一些人總是喜歡在這個時候後仰跳投，這個就不行，手型也需要擺在正確的位置上。
這就是他對球員們的要球，宋惟他們也是這麼做的！原本在上午，風光無限的宋惟，在下午剛剛開始，就遭遇到了打擊，不是因為他的命中率的問題，他的命中率真心很高。
主要是因為他的彈跳高度的問題，宋惟以前是不會跳投的，他的跳投雖然說最近剛開發出來，可還是不太穩，在這樣的情況下，他總是喜歡下意識的不跳，或者是小跳一下，把球投出去，畢竟他的麵前是沒有防守人的，但是這在傑瑞-鮑威爾看起來就不太好了。