慕星辰心想，反正自己平日是這樣修煉，你們想知道告訴你們好了，到時候效果不好不要怨我，反正沒騙你們。
“這個是蛙跳......”慕星辰雙手倒背，蹲在地上蹦跳起來。
這個動作讓慕星辰有些難為情，集體訓練倒沒什麼。可一個人沒事跑到大街上蹦跳，未免太二了，更何況路人還不懂。見三人直勾勾盯著自己，慕星辰歎了口氣，文化差異文化差異。
“哈哈，這個好玩。蛙跳，呱~呱~”阮星跑到慕星辰身後一起跳了起來，邊跳還邊叫。“呱~呱~”
慕星辰一臉黑線，趕緊站了起來。阮星奇怪的望向慕星辰，好像在說怎麼不跟我玩了，之後......之後一個人繼續嘻嘻哈哈邊跳邊叫。
“慕星辰，這個真能增強力量？”阮月皺著眉頭問道。
“不知道，我平時是這樣修煉的。”慕星辰回道。
“呱~呱~呱~”阮星依舊歡快的叫著。
阮月看了看阮星，最終猶豫地點了點頭，開始蹦跳起來。看著這位冰山少女，如今和阮星一樣四處蹦躂，慕星辰心中有股莫名的不真實。
從不多問的莫尼黑，這次有些反常，一會瞅瞅慕星辰，一會瞅瞅阮星，一會又瞅瞅阮月。連阮月都做了，他遲疑什麼。慕星辰走了過去，“怎麼了？”
莫尼黑趕緊搖頭，蹲下身子學起來青蛙，“哇~哇~哇~”
這個聲音一出口，慕星辰差點一屁股坐到地上。人家阮星叫起來，好歹像隻活潑可愛的小青蛙，充滿了萌點，雖說看著有點傻。
莫尼黑這一叫，簡直是大老漢假酒喝多了，拄著電線杆子哇哇一頓吐。話說回來，他什麼時候說需要叫了。
.......
接下來，慕星辰又教了三人深蹲、仰臥起坐等日常鍛煉方法。剩下則是，肯定不能少的跑步了。跑步不用教，大家都會。
“我每天第一階段的修煉，就是這樣。跑步的時候，我喜歡帶著負重，這樣效果更好。”慕星辰說完手一揮，從虛空戒中取出十二根五百煉沉鐵條。“這些沉鐵條，是我以前修煉的時候，綁在身上充當負重用的。”
十二沉鐵條，早已滿足不了慕星辰日常訓練所需，負重早被千影重劍代替。
“你剛才是從什麼地方拿出這些東西的。”阮星的注意力，完全被另一件事吸引。她圍繞著慕星辰身體轉了一圈，沒有發現想象中的袋子。
“哦，這個儲納戒。”慕星辰晃了晃手指。
“儲納戒！那種自帶小型須彌空間的戒指嘛。據說這個小小一枚，能放好多東西。我也想要一枚，跟變魔術一樣。嗖嗖的東西就沒有了，再嗖嗖東西又出來了。”阮星一臉羨慕，盯著慕星辰手上的戒指。“是你自己煉製的嘛，聽說煉器閣閣主是你的老師，能幫我也煉製一個麼。”
“笨蛋，這種東西宗門沒有幾個人有。煉器閣根本不出品，慕星辰怎麼會煉製。”阮月打算了妹妹的話。
“對吼。”阮星期待的小眼神，立馬變得有些沮喪。
聞言慕星辰隻能聳了聳肩，其實儲納戒這種東西，在靈紋大陸來說，並不是什麼稀奇東西。隻是星海群島，並不具備須彌空間相關技術。加上星海群島，相距靈紋大陸極其遙遠，自然擁有的人很少。否則送他們一人一枚，並不是不可以。