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聶星猜出了他是什麼意思，提前一點到達第三階段，不僅可以抓緊時間休息一下，而且麵臨的格鬥對手可能隻有一個，或者兩個，而不是之前其它三組的四個。之前其它組五個人一窩蜂衝到第三階段，相互之間捏打在一起，誰也毫不示弱，這樣大大消耗相互之間的體力。而何秋可能在第三個第四個競賽者到達第三階段之前，已經放倒了第一個第二個競賽者。
當做單杠的引體向上時，聶星才發現自己犯了一個錯誤，那就是競賽一開始，應先做引體向上這個項目，因為這太耗精力。做了一百個俯臥撐和一百個仰臥起坐，再做引體向上，雙手有些吃力。雖然五十個引體向上不多，但也不算少。
想歸想，但競賽現場還沒有人打破這個規律，聶星認為可能是組織方限定了這個規律。
引體向上加上雙杠一做，幾個人的實力就分開出來，何秋第一，蕭強第二，聶星第三，李春第四，伍平第五。聶星感到了強大的壓力，不禁加快了動作。
高低牆中的低牆很好跳過，但高牆就不容易了。高牆有兩米五高，需一步到位跳過，否則你得從低牆重新開始。原本單單是低牆和高牆倒無所謂，但者相差太近，看樣子隻有兩米的距離。競賽者跳過低牆時，根本沒有多少距離來緩衝到高牆，這樣的話，要一步跳過高牆很不容易。
當聶星跳過低牆時，發現蕭強正掛著高牆上麵。他雙手緊緊握住高牆頂端，可能是他用力過猛，身體碰觸牆身導致自己身體被反彈，沒兩下就落到地上。他狠狠拍了一下自己的大腿，隻好重新跑到低牆前麵重來。
聶星跳過低牆時就意識到想一下跳過高牆不容易，所以他身體一躍，雙手一抓住高牆項端，整個身子順勢而上，腳底踩在牆壁上，一用力，兩條胳膊已經趴在高牆項端。右腿一提，搭在高牆項端上麵，然後一翻身，人已經跳到了另一麵。
與此同時，蕭強和李春兩人的雙手也攀到了高牆項端。
所謂的起落架，其實就是一個懸掛著的網梯。不過這個網梯不同於往常訓練的網梯，往常訓練的網梯兩旁都有柱子做支撐架，同時起到穩定網梯的作用。但這個網梯兩旁根本就沒有拴住柱子，人一爬在上麵，就前後搖晃。
何秋已經爬到了網梯上麵，網梯兩旁沒有柱子起穩定作用，他整個人隨著網梯的前後搖晃而晃動。
這樣子怎麼爬？聶星也顧不了那麼多，因為再不爬的話，後麵的人就要趕上來了。
五個判定員各自跟在自己負責監督的競賽者旁邊，他們手裏都拿著一個計時器，緊張狀況不亞於競賽者。
直到爬上網梯時，聶星才知道網梯真如自己想象中的不好爬，可以說是一爬三晃。雙手不抓緊網繩，身體不把握重心，很容易從網梯上掉下來。
何秋已經爬起網梯的項端，正翻身過去，後麵的蕭強和李春也跑了過來。他們抓住網梯，極力往上爬。這樣一來，聶星感覺網梯反而不那麼晃了，因為下麵的有人穩住了網梯的晃動。