自從加入弘法利生的行列之後，近幾十年來到處行腳，不曾停止，尤以近幾年來，周遊五大洲，更是席不暇暖，有人關心，問我：“你為什麼不休息呢？”我都如是回答：“將來有永遠休息的時候。”唯有將自己“動”起來，才能創造無限的活力；唯有精進不懈，才是順應天心，安身立命之道。因此，我對那些勸我不要忙碌，好好保重身體的人說：“忙，才是保重。”
活力，就是旺盛的生命力。有的人精力充沛，因為生命充滿活力，因此生活過得多姿多彩，活得有聲有色。
人的生命要有活力。讀書要有活力，辦事要有活力。為自己、為家人，要有活力；為社會、為國家，當然更要有活力。活力也要靠各種因緣培養，我們要如何培養活力呢？
一、活力來自生活正常。人的活力，首先要講究生活起居正常，生活作息不正常，精神懶洋洋的，怎麼能有活力呢？所謂作息正常，除了早睡早起以外，每天必定要吃早餐，因為早餐之後，一天才正式開始，吃了早餐，才有活力按照預定計劃，從容不迫地展開一天的工作。規律的生活作息是活力的來源。
二、活力來自心情愉快。心情愉快、心胸開闊、心境明朗，都是活力的來源。人如同一部機器，每日三餐就像汽車加油，也為人生增加活力、增加動力。樂觀進取、歡喜助人、喜愛工作、培養多方麵的興趣，例如聽一次音樂會，心情愉快就增加許多活力；和家人逛一次公園，精神放鬆也在培養活力；處理公務，召開會議，圓滿所做，都能產生活力。隨時保持心情愉快，則人生更是活力無窮。
三、活力來自思想積極。思想積極，凡事看得開，提得起、放得下的人，能增加活力；時時抱持明天會更好，明年會更好的想法，永遠對自己的人生感到希望無窮，內心自然活力充沛。平時生活裏，經常感覺這個朋友很好、那個朋友也不錯，都會增加活力。家庭中，夫妻之間的愛語，兒女的天真、貼心，都可以增加活力。人的思想要宏觀，心胸要開闊，凡所思所想都是世界人類的未來，不要隻想到自我；能夠以大眾第一，以人類的幸福安樂為念，就是自己思想上的活力。
四、活力來自友誼鼓舞。繈褓中的嬰兒，母親的兒歌就是他的活力；讀書時，成績優秀、老師讚美就是他的活力。朋友間的鼓舞更是活力的泉源。交朋友，不是為了吃喝玩樂，朋友要能相互切磋、砥礪，所以我們要結交正直無私、樂觀進取、奮發有為的朋友。這樣的朋友，當我們遇到挫折、苦難時，能適時給我們安慰、鼓舞，就有活力重新再起。
五、活力來自善緣助長。人生的活力，有時也會消減，就像馬達的動力不夠、引擎的發條鬆軟，又像汽車沒有油、樹木沒有水、皮球沒有氣，這時候善緣的助長，就顯得非常重要。例如，善友的一句好話、師長的一番開導、上司的一次提攜、父母的一份關懷，都能帶來活力的增加。但是，善緣要靠自己平時廣結人緣，有結緣才有善緣。
六、活力來自正確信仰。人生要能不被外境擊敗，必須強化活力。活力的源頭，來自信仰。信仰因果不會錯亂，信仰正義不會失敗；信仰告訴我們，不要有太多的人我計較，不要有太多的是非執著。信仰能化解煩憂，信仰能增添光明，信仰能帶來正確的目標；有了光明、正確的目標，人生怎麼會沒有活力呢！
·佛光菜根譚·
動，是人生的意義；動，是生命的活力；
動，才能向前；動，才能活躍；
動，才能學習；動，才能提升；
動，才能入他人行列；動，才能與大眾同行。