先不急著修煉肉身，葉遊嚐試著修煉了一遍築基一階心法大周天，在修煉之中感悟今天所學的內容，相互印證之間，更多了一番自己的親身理解。許多道理隻可意會不可言傳，玄玨師姐教的東西已經極為細膩，但還有許多東西，需要自己去感悟。
修煉一個大周天後，葉遊隻覺得體內丹田滿脹，經脈也有些脹痛，就連頭腦都有些醉酒一般的暈眩，他本身體內真元已經修煉到極限，這次又在體內真元全滿的情況下，強行修煉了一個大周天，他現在就好比是被吹脹的氣球，吸收的太陰之力太多了。
葉遊想明白原因之後，將體內真元外放出一部分，這才感覺舒服了許多。
這種情況在以前基本上不可能出現，還是這化仙池的靈氣太過精純，功行一周天吸收的太陰之力，比得上苦修數十大周天吸收的力量，沒給葉遊撐爆就不錯了。
這麼多靈氣，幸虧全都是太陰之力，否則有一絲駁雜的靈氣，他必會走火入魔。
葉遊暗暗怪自己行事魯莽，考慮不周，同時開始修煉肉身淬煉之法。
當初葉遊修煉的元神淬煉之法有三，分別是：拘魂製魄、胎魂丹魄、天魂地魄。
這肉身淬煉之法，世間也有三法：一曰橫練、二曰武練、三曰文練。
橫練者，外練筋骨，內練胎息，以超出自身承受極限的方法，強行增強肉身強度，鈍打、火燒、冰鎮、水壓等等前人總結的方法，結合胎息胎養之法，迅速療傷，不間斷的超負荷練習，見效極快。
武練者，由內而外，內生胎火，外敷天材地寶，以胎火淬煉骨肉經脈，外皮內膜，再輔以天材地寶，溫養肉身。此法相比較橫練者，更顯合理，不留內傷，循序漸進，加之天材地寶，效果不僅更快，肉身的質量也更好。
文練者，如同養玉，引星光洗身，引天火小淬，引天風灌穴、引天音伐髓，引天劫塑體。文練肉身的方法僅有上門和少數專修肉身的中門才有，十分珍貴，效果自不必說，練成之後，既不是橫練那種滿身傷痕，也不似武練那般虎背熊腰，文練出來的肉身，細膩如玉，宛若嬰兒。修煉至大乘之後，舉手投足之間，僅憑肉身，可手接飛劍，掌破諸法，硬抗天劫。
天一門的肉身修煉之法正是第三種文練肉身之法，名為‘天胎之法’，即使在諸多上門之中的文練肉身之法中，也是赫赫有名的。
相比較其他文練肉身之法，天胎之法糅合了天一門善水的特性，加入天水養胎的步驟，使肉身修行速度更快，質量更好，同時傷勢的恢複速度也遠超大部分文練肉身之法，堪稱一絕。
參悟天胎之法，需要消耗三百萬修為點，他還有兩千五百萬修為點，倒也舍得。
隨著三百萬修為點盡入其中，葉遊將‘天胎之法’領悟出來。
一聲聲道音灌耳，葉遊誦念天胎密咒，密咒共有三百九十三字，共九句，第一句引星光（天光）洗身，第二句引天火小淬，第三句引天風灌穴……第八句引天水養胎，第九句采天劫塑體。