是角色在控製自己，而不是我。我隻負責覺察，角色控製角色自己思考，或者角色被控製某種東西控製思考。
角色究竟怎麼思考的並不重要，重要的是我並非這份思考，我不是袁長文這個角色。
哈！
我覺察到“自己能控製角色的思考”，覺察才是真實，覺察到的內容可以隨意更換，誰在意呐！
所有的思考都屬於袁長文這個角色，所有的在意也同樣屬於袁長文這個角色，我是存在而已。曾經的自己認同這些思考和情緒，以為它們就是自己，所以才會為了這個角色而各種努力。
總之，就是被恐懼驅趕，以及被爽點誘惑，不由自主抓緊自我定義。以為是理智驅動行為，事實上是被情緒捆綁，被恐懼束縛。
永遠都在恐懼失去這個角色。
高談闊論，引起注意。低調行事，同樣是想要最後一鳴驚人獲得讚譽。既然都屬於角色，那完全就可以隨意安排。
為何自己無法丟掉這個角色呢？
很明顯，這個角色還在抓緊某些自我定義，某些我根本沒有找到的自我定義。
難道隻有等待現實的碰撞？
袁長文突然覺得一陣惡心，又是對自我定義的惡心，明明就是虛假卻糾纏不放手，還有什麼比這個更惡心的呢？
我真的受夠袁長文了！
從來就隻曉得恐懼，恐懼未來的生存，恐懼將來無法成功，恐懼自己比不上別人。然後為了這個角色，拚命努力完善想要站在巔峰。
我實在不知道這一切究竟有什麼意義，你憑什麼可以如此控製我的一生？
明明就是虛假，還要裝作如此重要。
沒有這個，你會怎樣？
噪音，全部都是噪音！你在遮蓋什麼，不願意承認自己隻是個角色嗎？不願意承認一切都是“無我”嗎？
那些自我定義憑空編造，然後被我緊緊抓住，每時每刻都是提醒自己，這些自我定義是真實的。如何提醒？就是通過情緒，大量的情緒拉扯讓我根本沒有心思去思考，我是誰這種基礎問題。
這是基礎問題，不是什麼高端問題，更不是什麼可以放在一旁供奉的問題。難道我這一生，不應該先弄清楚“我是誰”嗎？
不同的煩惱，不同的問題，不同的追求，每個時代都有自己的問題。真好，這樣的話，我在每個時代都無法思考最本質的問題。
吃飯？賺錢？養家？
一切都是虛假，老子沒空幹這些事情！
生命存在嗎？所謂的生命，就是指袁長文這個角色的肉體的存活，那算我的生命嗎？不過是角色的生命罷了，跟我何幹！
沒有角色，我在哪裏？這份思考同樣屬於角色，沒有角色就沒有我？
不對！
大錯特錯！
我存在，誰tm知道是怎樣的存在？死亡就是角色的終結，這沒問題，但並非我的終結。
是嗎？我如何知道？
答案是，我不知道。既然不知道，曾經的我為何相信死亡就是恐怖的呢？
這麼多年來，我相信了太多毫無根據的事情，毫無保留的相信，仿佛別人說什麼，教科書寫什麼，我就會相信什麼。
狗屎！
不知道就應該是不知道的態度。