沒有“活在當下”這種說法，任何時候都隻能活在當下，我也很想知道如何才能活在過去或者活在未來。
那些宣揚“活在當下”的人，似乎在強調，此刻看見什麼事情，那麼就隻能思考關於此刻看見的事情。比如，我在吃飯，那麼就不要思考什麼昨天上班的事情，或者思考什麼明天上班的事情。
這不是鬼扯嗎？我在吃飯，然後思考吃飯，就是“活在當下”？
我在思考昨天或者明天，同樣也是此刻在思考啊。隻不過，此刻思考的內容是關於昨天或者明天，而“活在當下”僅僅是此刻在思考關於“此刻在吃飯”這件事情。
有什麼區別嗎？
思考的內容重要嗎？
都是此刻在思考，為什麼會因為內容的不一樣，而宣稱什麼活在當下呢？
如果認識到角色的思考跟自己毫無關係，那麼這些思考的內容都不會影響分毫。不會因為思考過去或者未來，就會有什麼不同的爽點狀態。也不會因為僅僅思考此刻，就會呈現什麼滿足之類的情緒。
完全是本末倒置，對於一個角色而言，最重要的是認識到角色跟自己毫無關係。
就是所謂的“關我屁事”。
那麼，在認識到這一點之後，對於角色的思考內容就不會強行扭曲，因為根本就不是你在思考，而是你的角色在思考。甚至，你僅僅是覺察到有這麼個思維而已。
強行扭曲企圖讓角色“活在當下”，這完全沒有必要。認識到腦子裏的扭曲，自然就不會相信腦子裏的想法。而這種時候，思考過去和未來，也就變成一種好玩的狀態。
袁長文這個角色如此思考，如此舉止，我都沒有任何問題。
所以，認識到這份思考跟自己無關，才是關鍵點。而打碎模板角色成為自定義角色之後，“活在當下”就會變成很容易的事情。否則，所謂的“活在當下”隻不過是恐懼的變裝表演。
“你看，我已經努力活在當下，為什麼還是會發生這麼多難受的事情”之類的不解，就會頻頻出現就會懷疑“活在當下”是不是扯淡，因為“不害怕生活”才是一切的。
而當我不害怕生活之後，我在吃飯的時候思考過去未來，這有什麼問題嗎？甚至，我能清楚的看到自己正在此刻思考關於過去未來的事情，這又有什麼問題嗎？
所謂“活在當下”，看見什麼此刻的事物，就隻關心此刻的事物。
這更是扯淡的說法。
所看到的，所想像的，都是此刻覺察到的畫麵元素而已。沒有任何理由認為，景色就比腦子裏的想象更真實，也沒有任何了證據可以宣稱，隻思考景色就比思考腦子裏的想象，更加“活在當下”。
統統都是覺察到的畫麵元素而已，都是此刻覺察到的。所以，一個人怎麼可能不活在當下呢？既然我永遠都隻能活在當下，那麼強行扭曲隻關心雙眼所見的事物，其意義在哪裏？
都是覺察到的畫麵元素，沒有任何高低之分。
這種區分，本身就已經陷入欺騙之中。