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找了一大圈，最終他們在一個高檔小區旁邊找到了一家各方麵條件都還不錯的健身房。條件不錯，自然就意味著這家健身房的費用要比一般的健身房要高不少。
按照韓櫟他們之前轉悠的那些家健身房來看，學校周邊一些麵向學生的小健身房，基本上年卡都在八百到一千左右，條件稍微好一點的，則是在一千二到兩千左右。
而韓櫟他們找到的這家健身房，一年下來的年費三千八，基本上比一般的要貴兩三倍。
據說在市區還有那種豪華的健身會所，為每個去健身的客戶提供私人教練服務，每個月下來至少在一萬五以上，而這還自身一一年的標準。
如果可能，韓櫟他們自然想去體驗這種豪華的私人教練服務。但主要還是距離學校太遠了，雖然有車，但在不堵的情況下也得三十多分鍾。
去當然是沒什麼，但是鍛煉完畢精疲力盡的大家，實在是沒有經曆在來開三十分鍾車，更別說時不時的堵車了。
這家距離學校比較近的健身房各方麵條件都不錯，所以比較適合他們。
對於韓櫟他們三人的到來，健身房自然很歡迎了。雖然是在高檔小區旁邊，但也不是人人都熱愛健身了，因此健身房的客源並不是怎麼充足。
現在一下子來了三個，而且還是直接辦年卡的，這讓這裏的經理很高興，親自幫他們忙前忙後。
相比他們三個來說，來這裏健身的人基本上年齡都比較大，差不多都是都市白領階層。雖然年齡差的不是太多，但別人還是一眼能夠看出他們三個的年輕。
正式開始健身之前呢，則是一番身體的身體質量指數測試，也稱作BMI。簡單來說，就是體重公斤數乘以身高的平方所得到的結果，它結合了身高、體重，來判斷我們每個人胖瘦程度的基礎標準。
他們三個人中，除了張易陽的質量指數比較正常外，謝斌的體脂過高，也就是比較肥胖。而韓櫟則是體脂比較低，較為瘦。
所以教練給他們三個人所製定的項目也不同，如張易陽主要是增肌塑形，謝斌的前期則是進行減肥，而韓櫟則是增重和提高身體素質。
而且因為韓櫟在健身方麵還有一些個人的特殊要求，因此他的整個健身計劃和其它人還是有一些差別。
雖然三人各自的健身鍛煉計劃有所不同，但卻有一個相同點。那就是從此開始，他們可能要與之前的飲食習慣和飲食結構說拜拜了。
謝斌需要控製自己的能量攝入量，因此這家夥是三人中最痛苦的。而張易陽增肌塑形所需要改變飲食類別，從減少油和鹽的攝入量。基本上是告別正常事物了，所要吃的都是一些什麼水煮白蝦，水煮西藍花，水煮雞胸肉，水煮牛肉。
當然了，謝斌和韓櫟的食物也基本上是這些。隻不過現在韓櫟為了增重，他的食物清單目前要比其它人寬鬆一些。其中最痛苦的，莫過於從此以後很長時間以內，他每天要吃十個雞蛋了。
三人中間，雖然韓櫟是之前有過一段健身的經曆，但相距較遠，因此現在他們三個人基本上是從零開始。