吳玉剛說道：“我懂了，就是人的本性能夠影響和改變社會的本質。”
老者欣慰的說道：“這就是我教徒弟要選擇有教養和道德高尚的人的原因。”
吳玉剛領會著老者所說的含義，點頭說道：“看來，人活著並非易事。”
老者說道：“好了，你還小，以後會隨著年紀的增長和見識的增長有自己的看法的，重要的是能分清楚好壞善惡。多行善事。我再傳授你一套內功心法，對你是會有裨益的。”
此時的吳玉剛心裏有些納悶：“自己怎麼會遇到這麼好心而神奇的人呢？還教了自己書本上很難學到的知識，是不是和自己從小就受到的家庭影響和那些良好的教育有關係呢？也許是吧！”
老者看到出神的吳玉剛就叫到：“孩子！”這時吳玉剛緩過神來，看著老者。
隻聽老者說道：“人生於天地之間，讓人能賴以生存的是食物和水，最重要的是人的呼吸。”吳玉剛認真的聽著。
隻聽到老者接著言道：“鶴猿麋鹿能得以長壽是因為他們的呼吸異於別類，呼吸就是氣的運用，氣為血之表，氣血運轉流暢，人就不會生病。”吳玉剛細細的體會著。
老者說道：“人的生死是指人的軀體，可是，為什莫世界上，人的壽命會抵不上那些得以長壽的動物呢，人和獸都是同樣的有軀體。重要的就在於呼吸的區別也就是氣的運用。”
“那怎麽樣利用好呼吸和氣使人能夠得到長壽呢？”吳玉剛問老者。
老者說道：“那在於對氣的理解和運用。”吳玉剛認真的聽老者講解著。
老者說道：“人的生死判斷在於有無呼吸，也就是氣。人要是死了就沒氣了。身體雖然死了，沒了。可是氣依然存在，這些氣依然存在於天地之間，就會又回歸於本源，也就是天地混元之氣。人的消散人氣回歸於太虛，也就是回歸於混元氤氳的元氣之中了。要想長壽就要知道這些氣的關係。”
“那怎麼樣來利用這些氣達到自己長生益壽的目的呢？”吳玉剛問道。
老者說：“這就要我們要學會反過來思考問題了！”
“可是怎麼運用呢？”吳玉剛急切的說著。
老者笑道：“我們利用其混元之氣令人長壽不就可以了嗎！”
吳玉剛驚奇的叫到：“對，有道理。”
老者滿意的說道：“理解這些就好辦了。我教你心法。”吳玉剛用力的點著頭。
老者言道：“你要熟記於心，勤加練習，那些功夫不會相互影響，隻會更加鍛煉你的身心。
易筋洗髓先後連，氤氳混元歸太虛。
夜深麵南於靜處，正義靈氣天地間。
從頭到腳驅濁氣，脫胎換骨妙與玄。
收功叩齒津吞咽，命門腎盂切朱顏。
周身拍打收功畢，此功之妙法自然。
長此以往莫須問，鶴發童顏賽神仙。”