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嚴重的胸痛，有因器官或組織撕裂而引起的疼痛，包括氣胸、心絞痛、心肌梗塞、主動脈瘤剝離、椎間盤破裂等，其中急性心肌梗塞發作後，會出現劇烈且持久的心絞痛樣心前區胸痛，這類病人往往突然在數小時、數分鍾，甚或瞬間停止心跳。這種不可意料的，驟然來臨的死亡，醫學上統稱為\"猝死\"，須要特別加以小心。
胸痛的病因錯綜複雜，而且疼痛時係因神經傳導及神經反射所致，極易出現轉移及牽引性疼痛。但是，如果注意胸痛的部位、疼痛性質、時間和伴隨的症狀，自己大致也能判斷胸痛是由何種疾病所引起。
\"胸痛自我診斷之一\"--依據胸痛的部位
1.心絞痛常位於胸骨上段或中段之後，亦可波及大部分心前區，疼痛可放射到左肩或左臂內側，甚至直達小指或無名指。
2.進行性肌痛時，胸、腹部肌肉劇烈疼痛，可向肩、頸部放射。
3.肺栓塞、自發性氣胸、急性胸膜炎等，會出現患側胸痛劇烈。
4.胸部皮膚上出現密集米粒大的水泡，沿肋間神經分布，但不越過中線，且有針刺或火燒般的疼痛，多見於肋間神經感染病毒引起的帶狀皰疹。
5.食道疾病、膈疝、縱隔腫瘤的疼痛多位於胸骨後。
6.肋間神經痛的部位則沿肋間神經分布。
7.外傷引起的胸痛，多位於外傷的部位。
8.肺部病變影響髒層胸膜時，可引起疼痛，且胸痛當心心髒病多位於病變鄰近部位。
\"胸痛自我診斷之二\"--依據胸痛的性質
1.心絞痛呈壓榨樣痛，且在心前區常有重物壓迫的窒息感。
2.心髒神經官能症患者，若將手指置於左乳下方(心髒前端心尖處)，會有氣閉般的痛苦。
3.急性食道炎的疼痛呈灼熱痛。
4.癌腫轉移到肋骨，可出現劇烈難忍的胸痛和局部壓痛。
5.肋間神經痛常呈針刺樣或刀割樣痛；骨痛呈酸痛或椎痛；肌肉痛則呈酸痛。
6.胸部主動脈瘤破裂、自發性氣胸、食道破裂等，都可出現突遽的胸痛。
7.白血病，特別是急性白血病患者，胸骨壓痛更是重要的征兆之一。據臨床觀察，多數病人胸骨壓痛以胸骨體下部(相當於第四、五肋間的胸骨體部)最為明顯。因此，若發現自己的胸骨有壓迫感而非外傷引起時，應及時到醫院診察，不可大意。
\"胸痛自我診斷之三\"--依據胸痛發生的時間
心絞痛或心，肌梗塞常在受寒著涼、暴飲暴食(飽餐)、情緒激動等誘因，或過度勞累後的晚上發作。胸膜炎或肋間神經痛的胸痛，多在呼吸或咳嗽時加重。
食道炎、食道憩室、食道腫瘤、食管裂孔疝、彌漫性食道痙攣等所引起的胸痛，常在吞咽時發作或使之加劇。
\"胸痛自我診斷之四\"--依據胸痛伴隨的症狀
1.胸痛伴有呼吸困難和紫紺，多見於氣胸。
2.胸痛伴有呼吸困難、血痰、咳嗽，可見於肺栓塞。
3.胸痛伴有咳嗽、咳痰、咯血，常見於肺結核、支氣管擴張及支氣管癌等。
4.胸痛伴有發燒，並有相關的胸部征兆，可見於膿胸、大葉性肺炎、結核性胸膜炎。
5.胸痛(心前區疼痛)伴有發燒、咳嗽、呼吸困難、疲乏及出冷汗，可見於心包炎。
6.胸痛(心前區劇痛)伴有血壓下降、出冷汗、麵色蒼白、惡心、嘔吐，並有恐懼不安或瀕死之感，多見於心肌梗塞。
7.胸痛伴有胸悶、心悸，與此同時或在此之前，出現發燒、咽痛、腹瀉、身體酸痛等症狀，可見於急性心肌炎。
8.胸痛伴有消瘦、吞咽困難，吞食物時有阻塞現象，且阻塞物似乎有逐漸下降的趨勢，可見於食道癌。
【自助健康小貼士】胸痛之家庭應急處理
1.采取自由體位，臥床休息。
2.局部熱敷。
3.口服止痛藥物。
4.若疑為心絞痛，可舌下含服硝酸甘油或心痛定。
5.經上述緊急處理後疼痛仍未緩解時，應速送醫院急救。
腹痛不要自己忍
腹痛是每個人都曾經曆過的。除了一般的腸胃炎、情緒緊張，壓力也是造成腹痛的常見原因，包括考試、比賽等都可能引起，當這些因素消除後，腹痛症狀也就自動消失。雖然大多數的腹痛並不嚴重，但若因而輕忽了少部分嚴重疾病如胃潰瘍、腎結石、子宮外孕、心肌梗塞等的預警，結果將不堪設想。
《症因脈治》卷四中寫道：\"痛在胃之下，臍之四旁，毛際之上，名曰腹痛。\"
為了不留下遺憾，如何在發病時即能注意疼痛的性質和變化，進而判斷出何種疾病是非常必要的。感覺不大一樣的疼痛，或斷斷續續超過兩個星期以上的痛，這時若能明確地向醫生提供腹痛的部位、發生的時間，以及腹痛的性質等情況，將更有助於醫生做出準確的診斷。
\"腹痛診斷之一\"--明確位置
腹痛的症狀診斷，痛的位置是很重要的參考因素。一般腹痛的部位和壓痛點，往往相當於病變器官的部位。上腹部痛，通常在肚臍上方，劍突以下的胸膈之間，多見於急性胃炎等胃部疾患；右上腹痛提示為膽囊炎、膽結石、十二指腸發炎、急性肝腫大或泌尿道感染的可能性；左上腹痛要考慮胰腺炎或腎結石；右下腹部痛多見於闌尾炎、子宮外孕、輸卵管結石、右側卵巢發炎及小腸和大腸相接的回盲部長瘤；左下腹部是乙狀結腸、降結腸的位置，多見於骨盆腔發炎、卵巢發炎或菌痢、腸炎等結腸疾患；側腹痛則多見於腎結石、急性腎盂腎炎等腎髒疾患。
臍周圍痛常見於蟲痛、腸梗阻等小腸疾患；若痛在肚臍正中央，以小腸發炎和回腸炎居多；要是痛在肚臍眼下，男性可能是膀胱發炎，女性應考慮是否為骨盆腔發炎；至於先有局部痛而後向整個腹部發展，一般以盲腸、胃、腸、膽囊穿孔而並發的彌漫性腹膜炎居多，也可見於急性胰髒炎、寄生蟲症等病患。其中以急性腹膜炎最為嚴重，若無緊急處置會對生命構成威脅，所以在發生整個腹部疼痛時，可先將手按壓於腹部之上，再突然迅速離開，若有振動的疼痛反應，則應考慮為腹膜炎，須盡快送醫救治，才不會造成危險。
\"腹痛診斷之二\"--注意腹痛的時間
如果在進食油膩食物之後誘發上腹部疼痛，多見於胰髒和膽囊疾病，這種腹痛常發生在半夜，多源於晚上吃大量食物，尤其是油膩的食物之後；食道炎也同樣常發生在晚上，特征是睡下就痛，坐起來就舒服很多，由於痛的位置在胸口下，病人常誤以為是患了心髒病。
暴飲暴食後引起的上腹痛，提示有急性胃炎或急性胰腺炎；酒後或寒冷刺激後的腹痛，應考慮有胃炎或胃腸平滑肌痙攣；
空腹痛常見於肥厚性胃炎、十二指腸潰瘍，其特征是一餓就痛，尤其是上午十、十一點，下午四、五點，半夜一兩點特別嚴重，位置在上腹，進食後就有所緩解。胃潰瘍疼痛發生以飯後30~60分鍾居多，並持續約60~90分鍾；排尿時腹痛要懷疑膀胱炎和膀胱結石的可能；若是突然發生的腹痛，提示有腸梗阻、膽道蛔蟲、胃及十二指腸潰瘍穿孔；而逐漸加劇的腹痛，則以急性闌尾炎、急性膽囊炎的可能性最大。
\"腹痛診斷之三\"--腹痛的年齡與性別差異
從年齡來看，小孩的腹痛往往是心理作用，如功課壓力大的原因，也有部分是吃太多或不潔食物引起，若是臍部周圍疼痛，以腸蛔蟲病居多；而經常性的腹痛則應警惕腸套疊及腸蛔蟲症；二三十歲的腹痛常見於胃發炎、盲腸炎及長期工作壓力所引起的潰瘍病；三四十歲的腹痛以膽結石居多；到了五六十歲中老年人的腹痛應考慮惡性腫瘤的可能。
女性患者下腹部疼痛，則多由內生殖器疾病引起，如子宮外孕、卵巢囊腫扭轉、急性輸卵管炎等；進入初潮期的少女出現不明原因的腹痛，提示有處女膜閉鎖的可能；月經前下腹疼痛多見於痛經；若是體型較胖的中年婦女，出現右上腹絞痛時，即應考慮膽石症的可能。
\"腹痛診斷之四\"--辨別腹痛的性質
造成腹痛的病因有很多，從急性病症到到慢性功能性疾病都有。從生理學的觀點而言，腹痛一般可區分成內髒痛、體位痛及關聯痛三種：
1.內髒痛：是指內髒因平滑肌異常現象所引起的痙攣、扭曲等刺激，其痛感較鈍，界線不明顯。
2.體位痛：即是覆蓋於腹腔內部的腹膜，因化膿、壞死等刺激造成的疼痛，其痛感較為尖銳，且常偏左或偏右。
3.關聯痛：這是髒器因刺激造成疼痛加劇時，常產生支配該髒器的神經、肌肉、皮膚，隨同病變髒器之疼痛作用而發生痛感。
疼痛是一種身體反應的警告，要注意的是，疼的輕重不見得和病況成正比，例如肝病初、中期並不會痛，一旦感覺到痛時，已經是肝癌細胞破裂成長到外麵了。所以觀察疼痛的性質，對疾病的掌握就顯得更重要了。
\"腹痛診斷之五\"--多種多樣的痛
腹痛也有很多種，各種疾病引起的腹痛表現不一樣。
1.絞痛：多見於腎結石、膽石症和膽道蛔蟲症。如腎結石表現為病側腰絞痛；膽石症則表現為右上腹部絞痛；膽道蛔蟲症表現為陣發性劇烈絞痛，並可有鑽頂的感覺，間歇期可完全不痛。
2.燒灼性腹痛：當人體神經--體液調節機製發生障礙時，即可使胃酸分泌增加，酸性分泌物刺激胃黏膜，就會產生燒心、反酸等燒灼性腹痛，多見於胃、十二指腸腹痛小心耽誤病情潰瘍，這種腹痛具有慢性、節律性、周期性及與飲食有關等特點。
3.刀割樣腹痛：多見於胃或膽囊穿孔，這種腹痛是由酸性的胃液或堿性的膽汁刺激和腐蝕腹膜所致，為了避免上腹部及橫膈過度運動，腹部肌肉會產生強烈的緊縮感，且呼吸既淺又弱，最後發生腹膜炎及休克，須立即送醫急救。
4.持續性腹痛：即一開始腹痛後就持續不停，痛的程度可輕可重，常見於炎症及內出血，如急性胰腺炎表現為左上腹持續性腹痛；彌漫性腹膜炎則表現為滿腹持續性腹痛。
5.陣發性腹痛：腹痛常突然發生，持續數分鍾或數小時後慢慢緩解，間隔一定時間又再出現，常見於腹膜內某一器官阻塞不通，如腸梗阻、膽結石、輸尿管結石。
6.持續性腹痛伴有陣發性加劇：提示為梗阻已並發炎症或炎症已並發梗阻。如機械性腸梗阻已發生絞窄或壞死，膽石症、膽道蛔蟲並發感染等，都可呈現持續性腹痛並伴有陣發性加劇的症狀。
7.轉移性腹痛：有些腹痛在發病後會轉移至不同部位，在診斷時尤須注意。如急性闌尾炎發病初期為上腹部痛，經數小時後即會轉到右下腹痛；再如胃穿孔病人，初期大部分會有嚴重上腹部疼痛，之後隨著胃內容物流到右下腹，便可引起右下腹部疼癤。
8.腹部隱痛：腹部沿結腸部位出現局限，且間歇性的隱痛，則要想到大腸癌的可能。因此，當腹部不適，隱痛，且排便習慣改變(以每個人長此以往的習慣而言，如原為兩日排便一次，近期突然改為每天一次，或者便秘和腹瀉交替出現，並有\"裏急後重\"等排便不暢感)，即是大腸癌的警訊。
9.放射痛：常見於腎髒、膽囊、胰腺及輸尿管等病變，一般的疼痛部位多與器官病變所在部位相同，而放射痛則是疼痛會沿著神經反射到其他部位。如腎髒病患多見腰背部放射疼痛；膽囊疾病疼痛可放射至右肩；胰腺病變則常向背部放射；而輸尿管病變則會向會陰部及恥骨上放射。
根據腹痛的特點，在鑒別時須多加觀察。例如，腹痛時，按壓後可使腹痛加劇多為炎症；按壓後腹痛減輕多屬痙攣性腹痛；腹痛兼急性發熱，提示有急性炎症；腹痛而後出現惡心、嘔吐，多見於急性闌尾炎和腸梗阻。腸梗阻的患者，一般於嘔吐或排氣後即可緩解。
先有腹痛而後有發冷、發熱、黃疸等症狀者，常見於膽道結石；腹痛兼腹瀉，多見於腸炎、腸結核，腸炎患者於排便後腹痛可獲減輕；腹痛兼便血，以痢疾、腫瘤居多；若是嘔吐發生在腹痛之前，則要考慮急性胃腸炎的可能。再者，臨床觀察發現，當遇到腹痛性質改變，如腹痛突然減輕甚至不痛或陣發性絞痛變為持續性疼痛，即應高度警覺，可能是病情惡化的信號，像急性闌尾炎、胃潰瘍等病變壞死或穿孔時即可出現。
往往有人認為腹痛很平常，自作聰明地以為是吃的問題，或者是便秘引起，於是自作主張吃瀉藥、止痛藥、消炎藥、製酸劑、腸道抗痙攣藥等。這些措施，雖能讓腹痛症狀得到緩解，也隻是暫時性的，如果到了醫院就診時，由於腹痛的症狀被藥物掩蓋下來，反而使得醫生無法根據腹痛的發生部位、時間、性質來判斷病因，耽誤病情。因此千萬不要為求一時的紓解痛苦，而隨便對於早期腹痛給藥治療。
需要注意的是，當腹痛發生時，千萬不要用手按壓揉動腹部。這樣非但不會緩解疼痛，反而，可能會因此導致病變部位穿孔或加重、擴大病變部位出血，甚至危及生命。
中年發福要引起絕對警覺
當下的模特兒、藝人、禮儀小姐......無不因骨感美女受人追捧，然而，我國唐朝時期，卻盛行著\"以胖為美\"，女性額寬、臉圓、體胖，雍容富態成為美的主要標準。姑且不論我國古今對於胖瘦審美觀念的差異，究竟胖了好不好，才是我們今天需要關注的議題。
人體脂肪積聚過多稱為肥胖。肥胖一般可以分為兩類：一類是單純性肥胖，與飲食過量、缺乏運動、精神心理、遺傳、環境等因素有關。另一類是繼發性肥胖，是內分泌失調引起某些疾病而發生，例如甲狀腺功能過低引起的黏液性水腫；腎上腺皮質功能亢進的庫欣氏綜合征；腦下垂體前葉功能紊亂造成的肢端肥大症等，皆可出現特有的肥胖。精神病人，尤其是精神分裂症因胰島素分泌紊亂之故，也會出現不正常的發胖。
現代人的飲食習慣使得肥胖的人越來越多，例如隨便進入一家學校，都會看到不少小胖墩。眾所周知，肥胖容易引起很多疾病，諸如：糖尿病、中風、高血壓、高血脂症等等。此外，肥胖還是膽囊疾病的先兆之一，如膽囊炎、膽結石多以肥胖患者居多，特別是女性肥胖者更應防範。
最近，在統計眾多的乳腺癌患中，科學家發現，肥胖的婦女比較容易患乳腺癌，因為引發乳腺癌的化學物質會積存在體內的脂肪中。
英國癌症研究所的科學家，對40名健康婦女進行胸部手術時取下的乳房脂肪進行化驗，結果發現1\/3以上個案的采樣中，會有破壞DNA的物質，而這可能是一種致癌因素。雖然這種化學物質尚未被認定，但足以證明，人類脂肪可能是癌症誘發的因素之一。倫敦皇家馬斯登醫院領導這項研究的菲力普斯醫生說，這可能表示超重的婦女多數有患乳腺癌的危險--但並非乳房豐滿的婦女必然有此危險。
另有研究表明，上半身肥胖的人，例如腰、腹部附近，危險性比下半身肥胖的人患病的危險較大。
腹部肥胖比臀部肥胖更危險，這是由於臀部肥胖與肚子肥胖的人其體內所含膽固醇不同。臀部肥胖、腰圍不大者，體內高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認為是有益的，它能將血管壁上多餘的膽固醇帶回肝髒排除，具有保護血管的功能。反之，肚子大，臀部小的人，此類膽固醇的含量低，必須警惕冠心病、腦血栓等心血管疾病的隱患。
一般來說，男性到了中年，身體會\"發福\"，脂肪會朝左、右骨盆及下腹接近腰的部位移動，而女性則是朝臀部移動。\"女人易肥臀，男人易胖肚\"，這也是男性比女性易得心髒病的原因之一。
總之，如果我們的身體漸漸胖了起來，尤其是已經結婚的中年男女，需要經常鍛煉身體，減少因胖給我們帶來的不必要的麻煩。
鬧肚子不能盲目用藥
腹瀉是排便次數比正常多，大便稀薄，甚至如水樣；或者大便中夾有黏液、膿血。由於腸蠕動增強，糞便通過結腸的速度加快，水分無法被充分吸收，就會引起排便次數增多，糞便稀薄。
腹瀉的原因很多，如胃、腸、胰、膽的疾病都可引起腹瀉。其中又以腸胃感染最為常見，多由腸胃運動和分泌機能失調所致。
嚴重腹瀉會造成胃腸分泌液的大量流失，產生水分與電解質平衡的紊亂以及營養物質缺乏所帶來的種種後果。
腹瀉可區分為急性和慢性。如果發病急，病程短，腹瀉次數多，一般為急性腹瀉；病程較長，腹瀉次數較少，則為慢性腹瀉。
讀者根據腹瀉與腹痛的關係可以進行自我鑒別，初步了解腹瀉的原因。其方法是：腹瀉伴隨臍周圍絞痛，多為嗜鹽杆菌食物中毒；左下腹疼痛，多為細菌性痢疾；右下腹疼痛，多為腸結核或阿米巴痢疾；中上腹部疼痛，多為腸胃炎。
腹瀉後腹痛不緩解者，多為痢疾；腹瀉後腹痛能緩解者，多見於腸炎、腸結核；周期性腹痛，伴隨有痙攣、腹痛及不適感，多為局部性回腸炎；若是腹瀉伴隨腹痛、嘔吐則以食物中毒或腸變態反應性疾病居多。
以腹瀉伴隨的症狀來看，腹瀉伴隨裏急後重，多見於直腸或乙狀結腸下段的毛病，如直腸癌、細菌性痢疾；腹瀉伴有腹部腫塊，應警惕腫瘤，多見於結腸癌或增殖型腸結核等；如觸及肝脾腫大，就要懷疑血吸蟲病的可能；急性腹瀉伴隨發熱等全身症狀，以腸道感染性疾病居多，如食物中毒、沙門氏菌感染；慢性腹瀉伴隨發燒，常見於慢性細菌性痢疾、阿米巴痢疾、血吸蟲病、腸結核及結腸癌等。
腹瀉在臨床上隻是一種症狀，首先必須清楚其發生的原因，再根據病症給予治療。切忌濫用止瀉藥。如食物中毒引發的腹瀉，可借由腹瀉把細菌毒素和毒物排出體外，對人體有一定保護作用，然若是亂服止瀉藥，即無法將毒素和毒物排出。
再者，很多人認為腹瀉都是不潔食物或細菌感染所致，因此就自作主張服用抗生素，這是不對的。當知，在正常情況下，每個人腸內都有一定數量和比例的菌群存在，它們相互製約，對健康有益。如果濫用抗生素，將會使正常的菌群遭受破壞，反而加重病情。
腹瀉患者可喝些淡茶水，幫助止瀉解毒，預防脫水，其中茶葉所含的茶堿、鞣酸、維生素和多種電解質對腹瀉亦有良效。
在飲食方麵，除了要忌吃不易吸收、刺激性和會抑製胃酸、影響消化的油膩、油炸食物外，牛奶、羊奶因進入大腸後容易發酵，產生大量氣體，引起腹脹、腹痛，將徒增痛苦，均應避免。
【自助健康小貼士】腹瀉之營養及飲食調理
1.發病初期，一般宜選擇清淡流質飲食，如濃米湯、淡果汁和麵湯等食物，既可保證營養又不加重胃腸道病變部位的損傷。
2.急性水瀉期，要暫時性禁食，脫水過多還需輸液治療。
3.緩解期，待排便次數減少後，可進食少油的流質飲食，如肉湯、牛奶、豆漿、蛋花湯、蔬菜汁等。並逐漸進食半流質飲食，如清淡、少油、少渣食物。
4.恢複期，腹瀉完全停止後，食物應以易消化為宜，如細、軟、爛、少渣的食物。若食欲旺盛，要堅持少食多餐。少吃甜食，可吃些澱粉類食物。每天保證足夠的維生素C的供應，可多攝入富含維C的食物和果汁等。
5.腹瀉時要盡量減少蔬菜攝入，此時人的消化功能失調，當胃酸過低時腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入含有亞硝酸鹽或硝酸鹽新鮮蔬菜，會導致中毒而引起腸原性紫紺。
腰酸背痛牽扯疾病最廣
80%的人在人生的某個階段都體驗過腰痛的滋味，尤其是很多老年朋友，更是為腰痛所折磨。
《備急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：\"凡腰痛有五：一曰少陰，少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風脾，風寒著腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰暨腰，墜重傷腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，為地氣所傷，是以腰痛。痛下止，引牽腰脊，皆痛\"。前人對腰痛的病因可謂頗有見解。
我們的脊柱是由30塊以上的椎骨組成的。椎骨的前方是承受體重的椎體，後方是個骨環，上下重疊成為一個中空的管道，容納了體內重要的神經結構--脊髓和馬尾神經。馬尾神經從椎管出來後，便按照部位組成了各條周圍神經，最粗的一條便是坐骨神經。光有椎骨的脊柱是很容易\"散架\"的，椎間盤是連接椎骨的主要結構之一，位於前方，而強壯的肌肉和韌帶在椎骨的周圍加強了這種連接。
這些\"軟組織\"保護了我們的腰骨在運動--彈跳、跑步、行走時，椎體不會互相碰撞。有了這些結構，我們還能毫不費勁地彎腰，後仰，轉身，甚至做出許多高難度的動作。由於腰部承受了體重的大部分，因此長期的負載，導致了腰痛的多發。
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰痛既可以是多種疾病的一種症狀，也可以作為獨立的疾病。
由於腰痛的原因頗為複雜，因此，要確定腰痛的真正病因，就需要仔細觀察、分析。腰痛的原因應該有以下幾種：
\"腰痛之一\"--常見痛症
1.腰痛最常見的原因是腰肌的損傷或韌帶的拉傷。當用力彎腰，搬運重物或舉重物之後，突然發生腰痛，且在腰椎兩旁肌肉出現痙攣和觸痛。同時，姿勢不當，肥胖，劇烈運動等都可以導致肌肉韌帶的損傷。提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。
2.腰痛劇烈，有時痛會沿著神經的分布從臀部放射至大腿後側、小腿外側，而發生下肢疼痛或感覺麻木，甚至針刺或電擊樣的感覺，嚴重連起床行走都有困難，特別是不能彎腰。病人躺臥後則症狀可減輕，但行走、咳嗽、打噴嚏和排便用力時，腰痛會明顯加重。提示可能為腰椎間盤突出症，也就是\"軟骨壓到了神經\"。
3.腰痛以第四、五腰椎旁最為明顯，並向一側下肢放射，有時疼痛或麻木可下移至大腳趾，平臥時患側下肢無法直腿抬起。提示可能為根性坐骨神經痛。
4.腰痛多發於早晨起床後，腰部或骨盆關節處有點僵硬，活動時會有疼痛感，但不明顯，有時症狀會反射到下肢，類似坐骨神經痛，症狀時好時壞，經過一段時間後，病灶往上延伸侵犯脊椎，此時病人腰痛加劇，身體無法前、後、左、右擺動，整個脊椎發生僵硬和固連，行動不便，就應考慮為僵直性脊椎炎。
5.開始為中上腹或右上腹部疼痛，之後可累及腰部鈍痛。發病時病人常坐臥不安，痛得彎腰打滾，大汗淋漓，惡心嘔吐，臉色蒼白，但當結石退回膽囊或進入十二指腸後，疼痛可完全消失，提示為膽結石。
6.一側腰腹部突然發生猶如\"刀割\"樣絞痛，疼痛可沿輸尿管行走方向放射到下腹部、會陰及大腿內側，每次持續數分鍾到數小時不等。腰痛發作可使病人屈腰拱背、坐臥不寧、臉色蒼白、大汗淋漓，患側腰背部有明顯的撞擊痛，疼痛過後，常出現不同程度的血尿，多見於泌尿係統結石。
7.心情緊張，除了內心緊張外，同時亦可造成背部肌肉緊張，長期肌肉緊張，導致血管收縮，血液循環不良，使得新陳代謝的廢物無法順利排出而積存在組織內，特別是乳酸量增加，會刺激神經末梢，產生腰痛，就是情緒問題造成的腰痛。
8.在運動後腰痛加重，休息後減輕者，提示為類風濕性骶髂關節炎。
9.患有結核病的腰痛病人，提示可能為腰椎結核或腎結核。
10.腰痛同時伴有頻尿、尿急、尿意窘迫和發燒患者。應考慮有腎盂腎炎的可能。
11.腰痛在臥床時加重，起床後反而減輕，應考慮為腰纖維組織炎。
12.腰痛且有腎區叩擊疼痛患者，應考慮有腎結核、腎盂腎炎、腎周圍膿腫等腎髒疾病的可能。
\"腰痛之二\"--婦科病
婦女的腰痛發生率很高，根據婦產科醫師統計，在門診中約有l\/4的患者，為下腹痛與腰酸背痛而來，大都是由婦女自身的生理或病理特點造成。常見的原因有：
1.月經期：女性自十四五歲初潮過後，由於骨盆腔血，血液循環受阻，因而反射性地引起腰酸腰痛。
2.子宮頸炎：子宮頸發炎後可出現白帶增多、局部瘙癢、刺痛等症狀，還伴有腰酸腰痛等表現。
3.子宮脫垂：正常子宮的位置是前傾前屈位，如果西側支撐子宮的韌帶經生產過度牽引或老化後，使得子宮脫垂、後傾，同時部分神經受壓，就會導致腰痛的產生。
4.骨盆腔腫瘤：包括卵巢瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫及其他婦科癌症，都會壓迫和牽拉到骨盆腔的神經，造成腰痛。
5.妊娠腰痛：隨著胎兒的逐月增大，腰部的支撐力增加，導致骶部韌帶鬆弛，壓迫骨盆腔神經及血管，也會導致腰痛的發生。
6.骨質疏鬆：女性停經後，卵巢和內分泌功能減退，骨質就會趨於疏鬆。這種毛病也常與蛋白質的新陳代謝不良有關，嚴重者就會引起腰痛。
老年婦女的這種情形會特別嚴重，有些甚至痛得無法翻身，坐起來更為酸痛。
年齡大的人常不喜歡運動，但身體上的任何部位都一樣，愈不運動，越萎縮。如果長期不運動，甚至連路都不走，那麼脊椎必會慢慢疏鬆，終而壓扁，腰痛必定指日可待。因此，女性年過35歲以後，即應補充女性荷爾蒙、鈣質及增加運動，以\"貯存骨本\"。
如果發現有了腰痛的感覺，首先要問問自己是否有工作過勞？是否腰受了傷？若是找不出原因，那麼就必務要去看醫生。而日常生活中也有幾點值得注意：
1.睡的舒服
睡覺約占一天中1\/3的時間，所以睡姿的重要也就不言而喻了。
腰痛患者最好取側位睡覺，以減輕腰部的承受力，盡可能避免俯臥，因為這種睡姿會使背部感到極不舒服。如果真要俯臥，請將枕頭置於腹下，以支持下背部位。
至於彈簧床、水晶床、木板床都太軟或太硬，無法維持人體的基本姿勢，尤其是過於鬆軟的彈簧床，不如鋪有墊子的木板床，要來得舒適。
2.坐有坐相
每天坐的時間僅次於睡在床上的時間。應避免長坐，每小時要站起來休息一下，並選一張舒適且可坐直的椅子，或放一個小枕頭於背後，以避免身體前傾。
坐要有坐相，怎樣才算是正確的坐相？首先是椅子要適合自己的身體，坐時身體與頸部挺直，膝關節與股關節呈90度角，椅子座麵的深度應以大腿長度為標準，高度與小腿差不多(比小腿長度低一兩厘米最佳)，好讓兩腳著地。如果椅子太低，身體重量便會落在股關節，腰部就會後彎；椅子太高太深，就會使大腿部受壓有礙血液循環，人坐在上麵不得不哈著腰，對腰部也很不好。
此外，坐有靠背的椅子時，要往裏麵坐，使背部緊靠椅背，不可坐在椅子前部，否則就會形成駝背姿勢。
3.站的姿勢
標準的站立姿勢應該耳、肩、股關節中點與踝關節成一直線。而當挺著大肚子的孕婦，因前側太重，隻好加重後側，走起路來就呈現上身仰得高高的；再如喜歡穿高跟鞋的女性，腳後跟提高了，身體就會前傾，於是就得挺胸，使頭部向後一點，可是還不夠平衡，隻得再將臀部伸向後，才能行走，這樣一來身體雖然顯現出漂亮的曲線美，但若長此以往就會形成腰痛。
站的姿勢，包括走和跑的姿勢在內。走是日常生活中鍛煉背肌和腹肌最簡便的方法，有助於保持正確的姿勢。
4.走路姿勢
走路時，膝要輕輕前伸，主要靠大腿向前沿著一直線邁步，不要內向或外向，腳跟要先著地，以腳掌外側承受體重，然後好像用大拇指踏地一樣前進。上體不要左右搖擺，眼平視前方，特別是充分擺背，更有助於胸部得到更好的擴展。
5.適宜的鞋子
穿不適腳的鞋子往往會產生雞眼或胼胝，有時候也會引起腰痛。
正常情況下，體重有一半的力在腳跟，剩下一半的重量分別在大拇指和小趾上。一旦換上高跟鞋後，步行時原由腳跟承擔的力量幾乎都放在腳掌趾部，因為趾部會先接觸地麵。由於所有腳部神經都是由第四和第五腰椎的神經控製，所以腳部疼痛和穿不適腳的鞋子步行，都會引起腳部神經興奮，傳遞至腰椎而引起腰痛。
因此，選擇適宜的鞋子對於為腰痛所苦的患者，也就格外重要了。如何選擇適宜的鞋子呢？首先，鞋子頂部要有適當空間。其次，鞋跟都要硬，以保護腳跟。再次，鞋子底部的彈性要適中。最後，鞋掌心部分要形成柔軟的弓形，並有適中的彈性，以保護掌心。
6.勞動的姿勢
彎腰提東西時最易造成背肌扭傷，若傷及脊椎就可能引起椎間盤脫出。因為手中提的東西若是20磅重，對力學作用支點的腰部，就會形成200磅的壓力。
所以，在日常生活中的動作，不論是彎腰提東西、搬運物品、抬重家具等，都要小心。若要撿地上的東西則要彎下膝蓋而不是彎腰，然後再以跪姿拾起東西。
既然腰痛原因各異，腰痛的治療也必須製定一個十分個體化方法，即針對不同腰痛原因，不同疾病階段的包含保守治療、微創手術治療和手術治療的係列方法。