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５.做好皮膚防曬工作。
６.適度去角質。視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部進行。但要注意，柔軟的皮膚，脆弱的皮膚，例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚，已經去過角質的，例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚，都不可再進行去角質。
隻要大家用心去做好防皺工作，相信皺紋一定會遲來十年的。
《本草綱目》告訴你
美麗食：黃瓜、番薯具有防止皮膚老化、抗衰老之功效。【黃瓜：“潤肺燥，降火。治咳嗽，滌痰結，利咽喉，消癰腫瘡毒。”《本草綱目·菜部·胡瓜》】
美顏方：把一根鮮黃瓜洗淨切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著將黃瓜逐一貼在臉部、鼻子，保持１０至１５分鍾左右，最後再用熱毛巾把麵部擦拭幹淨。此美容法能使皮膚柔潤、毛孔內不積存汙物，具有防止皮膚衰老，使肌膚煥然一新的效果。
【美麗呼叫轉移】
玫瑰水麵膜
材料：幹玫瑰花３大匙，蒸餾水半杯，麵膜紙一張，保鮮膜一張。
做法及用法：蒸餾水煮沸後衝泡玫瑰花，５～１５分鍾後，用麵膜紙浸冷卻的玫瑰水敷在臉上，再貼上一層保鮮膜加強效果。１５分鍾後取下保鮮膜和麵膜紙，用清水洗淨臉部即可。
功效：玫瑰水不但能滋潤皮膚，還能有效延緩肌膚衰老，抑製皺紋產生。
讓皮膚保持緊致向上的姿態
★女性生活百態
記得上大學那會兒，宿舍有個山東東營的姐妹叫娟，特別愛說笑話。有一次晚上熄燈後，宿舍幾個人便開始侃大山。娟又像往常一樣坐在枕頭上講起笑話來：“有一個女人，胸部特大，但下垂。有一次這女的做飯，但下垂的胸非常礙事，於是她便像摔辮子一樣一邊一個摔到肩膀上去。”聽完笑話，當時我隻覺得好笑，並沒有想太多，現在想想，這個女人的皮膚下垂得太厲害了吧。
其實女人在２５歲以後，皮膚都會有不同程度的鬆弛，特別是隨著年齡的增長，肌膚將不斷下垂。此外，其他因素如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙等許多原因也能使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性。
☆麵部皮膚下垂，肌肉鬆弛是主因
肌肉鬆弛是令整體臉部線條下垂的主要原因，這往往使得皮膚也隨之鬆弛。下頜肌肉鬆弛就是一個典型例子，這就是我們通常所說的雙下頦。要對付雙下頦，大家可以試試這個小方法：抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左，重複２０次。這可以防止頸部皺紋產生，也可以預防因肌肉下垂而產生的雙下頦。
若要預防臉部肌肉下垂，姐妹們就該用下這個方法：鼓起頰部，再用雙手輕輕拍打，拍打數次至麵頰皮膚微微泛紅為止。
☆硬邦邦的小腹是內髒下垂的結果
其實早於胸部和麵部，最早下垂的是人的內髒，因為內髒是沒有太多東西支撐的。女人容易長脂肪和生理有關，按說，隻有脂肪的腹部應該是軟軟的，但很多人發胖的小腹卻是硬邦邦的，這是因為原本在上位的內髒掉下來，擠壓腸子引起的。所以姐妹們，不要隻顧臉麵下垂，也得使內髒保持向上的健康姿態啊！（做腹式呼吸或摩腹運動可以提高腹部活力。）
《本草綱目》告訴你
美麗食：羊奶、櫻桃、西蘭花具有增強皮膚彈性、防止過早鬆懈之功效。【羊奶：“甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、療虛癆、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”《本草綱目·水部·乳》。櫻桃：“調中、益脾、止痢。”《本草綱目·果部·櫻桃》】
美顏方：將櫻桃洗淨放在容器內，並放入冰箱中冷凍，一年四季均可享用，並使它的維生素不易流失。經常食用櫻桃，可以幫助消化、解除油膩，使你的皮膚緊繃、不易鬆懈。
【美麗呼叫轉移】
奇異果緊膚麵膜
奇異果就是獼猴桃，作為水果營養之王，獼猴桃具有抗衰老、防輻射等神奇功效。以清純形象著稱的袁泉，其養顏獨門秘籍就是獼猴桃緊膚麵膜。袁泉表示，每次敷完獼猴桃緊膚麵膜之後，皮膚就會變得更加細膩緊致。
做法及用法：去皮獼猴桃一個，蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷於整個麵部。休息放鬆約３０分鍾後用冷水洗幹淨即可。
遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
★女性生活百態
對門鄰居小夫妻吵架，女的哭哭啼啼地跑來找我，訴說著自己的委屈：“他追我那會兒，天天讚美我，說我的眼睛好看，沒有哪個女人比得上。可現在他居然嫌棄我，說我長著一雙死魚眼，和他單位剛來的那個女大學生沒法比。”
“唉，男人不都這樣麼？吃著碗裏的看著鍋裏的，我那位也差不多。你老公也是嘴上說說，隻要你好好對他，多溝通溝通，他不會做對不起你的事情的。”我安慰她。
“你老公對你可是沒得說，我要是有你這麼年輕，也長得這麼漂亮就好了。”她羨慕地看著我。
“其實你也不錯，你的眼睛真的很好看，隻是看上去顯得有點滄桑，回去好好保養，看你老公還怎麼說。”我給她打氣。
古人形容美女都是巧笑倩兮，美目盼兮。確實，誰不想長一雙水靈靈有精神的眼睛，可以汪一池秋水，顧盼生輝。然而眼睛是最容易受到衰老侵襲的部位，一個女人的年齡就可以從她的眼部反映出來。
☆為你揭開眼部易衰老的秘密
眼部皮膚脂肪含量少，真皮層中缺乏彈性纖維和膠原結構，且幾乎沒有肌肉支持，所以容易失去彈性，出現皺紋。另外，眼部皮膚中幾乎沒有皮脂腺和汗腺，皮脂膜的保護幾乎不存在，這就導致了眼部肌膚的自我保護能力很差，容易受到外界環境因素的傷害，比較敏感脆弱。
同時，如此脆弱敏感的肌膚每天承受的運動壓力卻是巨大的。研究表明，人眼平均每天眨動１００００次，每次眨眼牽動麵部１４塊肌肉的運動，這也非常容易導致眼部肌膚出現衰老痕跡。
此外，眼部皮膚中微血管密集，神經纖維密度高，微循環較慢，淋巴循環係統不活躍，黑色素沉澱明顯，如果經常熬夜或長期疲勞，熊貓眼就會毫不客氣地找上你。因此，眼睛是最容易老化並產生問題的部位，一般女性自２５歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋等。
☆善睞明眸從好習慣和保養中得來
擁有一雙年輕、美麗的眼睛是每個女人都向往的，但是如何抗擊歲月在眼睛上的無情雕刻呢？
首先要常做眼部護理，如用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼等可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。還有就是不能用熱水洗眼，雖然剛開始比較舒服，但一會兒眼睛就會發澀。當然大家還要多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、肘子、魚頭以及富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝髒等，也能讓雙眸明亮。
姐妹們空閑的時候可以用無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外，這樣可以有效防止魚尾紋的出現。
特別提醒那些修眉時習慣拔眉毛的女孩，其實這對眼部是非常有害的。姐妹們以後千萬不要拔眉毛（可用修眉刀）。如果非要拔，最好順著眉毛的生長方向拔，而且拔眉前要用溫水敷眉，讓毛孔張開。