第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
“你可以再靠近一點！”這句廣告語之所以能在短時間內成為人們耳熟能詳的口頭語，多少證明了“麵子”問題被很多人關注，尤其是女性。每個女人都希望自己擁有一張嬌媚容顏，其實做好關鍵時刻的“麵子”工程，你的美夢便會成真。
早晨起床後，找點時間養護容顏
★女性生活百態
“再睡五分鍾，困死了，真不想上班啊。”七點，鬧鍾準時響起，但睡夢中的露露卻還沒有要起的意思。
“天啊，七點半了，又要遲到了。”猛然間醒來，露露發現睡過了頭。於是匆匆忙忙地爬起來，洗臉、刷牙、化妝１０分鍾搞定，之後便拿著外套和包包衝了出去。
第二天，同樣的情景出現……
看了上麵的生活小片斷，你是不是覺得似曾相識？草草地洗漱，顧不得喝水、吃早餐，便提著包心急火燎地向公司衝去，你每天早上是不是也在這樣地度過？
“一日之計在於晨”，早晨是一天當中的黃金時刻，此時做好養護容顏工作至關重要，因此以下四步不可忽視：
第一步，用５分鍾的時間來洗臉。
睡了一晚上，早上起來臉上油油的，如果這時候不認真洗臉，很容易長黑頭、痘痘。睡覺誠然爽，美麗價更高啊，所以，貪睡的姐妹們不妨每天早起５分鍾，好好洗個臉。
正確的洗臉方法是：先把洗麵乳在手上打出泡泡(沒有泡泡的洗臉產品也很流行，打不出泡泡不要緊張)，再把泡泡或洗臉產品均勻地塗在臉上，再以畫圈圈的方式輕輕按揉臉部。
第二步，洗漱完畢後喝上一杯淡鹽水。
洗漱完畢後為身體補水，既有助於血液循環，還能濕潤腸道，幫助機體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。不管多忙，我早上都會一小口一小口地喝一杯涼的淡鹽水，這個習慣我從高中時就開始堅持，效果真的很不錯。
第三步，拍上爽膚水後輕輕按摩１分鍾。
很多女性以為把爽膚水塗在臉上就可以了，其實在拍完爽膚水後，還應該輕輕按摩１分鍾，這不僅有利於皮膚很好地吸收，還可以有效地防止肌膚下垂。（記住不要隻顧臉，還有脖子！）
很多人喜歡把爽膚水倒在手心裏往臉上拍，好浪費。正確的使用方法應該是：用化妝棉蘸爽膚水，以從下往上、從內向外的方向擦拭麵部。這樣，爽膚水裏的養分不但可以更多地被麵部吸收，而且也能起到“再次清潔”的作用。
第四步，早餐一定要吃。
不吃早餐的女人沒有健康，這是因為不吃早餐，人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致皮膚幹燥、起皺和貧血。所以，愛美的姐妹們一定要記得吃早餐哦！
《本草綱目》告訴你
美麗食：薑可以健脾溫胃，還可加速血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。【生薑：“生用發散，熟用和中。解食毒，去冷氣。益脾胃，散風寒。”《本草綱目·菜部·生薑》】
美顏方：每天早晨起床後，先飲一杯溫開水。將生薑刮去皮，切成薄片，取４～５片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裏含１０～３０分鍾，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預防感冒大有裨益。
【美麗呼叫轉移】
Q１：每天早上可以隻用清水洗臉，不使用洗麵奶等清潔用品嗎？
A：很多女性認為睡覺前才洗過臉，一晚上又沒在外麵亂跑，躺在床上，臉上應該不會太髒，所以早晨可以不使用洗麵奶。其實這是錯誤的觀念。因為即使在睡夢中，皮脂與汗液仍會持續分泌，而汙垢、油脂並不是清水就可以洗去的，所以一定要使用洗麵奶洗臉，同時也能讓上妝效果更好、彩妝更持久。
Q２：水果晚上吃好，還是早上吃好呢？
A：在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午３點是銀，３點到６點是銅，６點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。涼性的瓜類在入睡前更應節製食用。
晚上，皮膚需要通通風
★女性生活百態
姨媽家的表妹剛剛２０歲，長得很漂亮，但晚上從來不洗臉，長滿了“青春痘”。每次我去姨媽家玩時，都告訴她晚上一定要洗臉。可她卻用一句很簡單的話回答我：“很麻煩的。早上已經洗了，晚上還洗什麼？”我說：“一天下來臉上沾滿了灰塵，晚上又不讓皮膚透氣，怎麼會不長暗瘡呢？總有一天你會後悔的。”