開啟AI情感朗讀功能。歡迎大家點擊體驗！
美顏方：將鮮蘑菇１００克洗淨後，用沸水焯，取出切丁；將花菜４００克洗淨切段，也用沸水焯；沙鍋上火，放油燒至八成熱，加入蔥花、薑末煸出香味，放入蘑菇、花菜、鮮湯、精鹽、料酒，燒沸後勾芡，加味精、麻油即可。此菜有生津護脾、補益脾胃、解毒防癌的功效。
【美麗呼叫轉移】
我是一個坐辦公室的，用時髦的詞就是OL。在別人眼裏我們這些白領是光鮮靚麗的，但誰又知道白領的苦呢？如果上天再給我一次機會，我會說：“堅決不當白領！”
我的工作就是整天泡在文件和電話裏，忙碌的工作狀態透支著我的精力與體力。加上長期的伏案工作，腰背在不知不覺中彎曲。後來，為了應對身體的不適，緩解工作壓力，也為了尋找一種精神寄托，我選擇了瑜伽。正是瑜伽讓我發生了很大轉變，每次練習時我都有一種“忙碌了一天終於可以坐下來享受一杯飄著奶香的卡布其諾”的感覺。
練習瑜伽不僅僅是放鬆身心，更是選擇了一種淨化心靈的生活方式，身為白領的你不妨也試試看。
熬夜的女人不美麗
★女性生活百態
一個OL的生活寫照：
１８∶００－下班回家。
１８∶４０－回到家中做飯。
２０∶３０－吃完晚飯。
２２∶００－洗漱完畢後開始網上衝浪。
００∶００（或者更晚）－實在熬不住了才上床睡覺。
１２點的鍾聲響過，你是否還在和朋友泡吧、聊天、看片、瀏覽網頁、與網友視頻……
熬夜的女人，時間長了很容易出現皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘、黑眼圈等症狀。所以，愛美的姐妹要注意了。
☆熬夜前的飲食要講究
如果你迫不得已要熬夜，那麼晚餐時就應注意攝取富含維生素C的水果，以及富含膠原蛋白的食物，如“動物肉皮”，但不可吃辛辣食品，以防皮膚中的水分過度蒸發。
☆可以晚睡但不可以晚洗
一般而言，皮膚在晚上１０∶００～１１∶００點之間進入晚間保養狀態。熬夜時如果有條件，在這段時間裏，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔麵用品清潔之後，塗抹點保濕霜。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻能得到養分與水分的補充。
☆熬夜後的補救措施
睡前或起床後利用５～１０分鍾敷一下臉(可使用保濕麵膜)，以補充缺水的肌膚。
起床後洗臉時利用冷、熱交替法刺激臉部血液循環。
塗抹保養品時，先按摩臉部５分鍾。
早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
《本草綱目》告訴你
美麗食：香蕉、木瓜、獼猴桃、檸檬等均富含豐富的能量和維生素，既能補充體力，又能美容。【獼猴桃：“止渴，解煩熱，下淋石，調中下氣。”《本草綱目·果部·獼猴桃》】
美顏方：按１∶１的比例將搗爛的木瓜浸泡於水中，存放７～１０天，濾去渣滓，然後用紗布蘸著在臉上多塗幾次。這種麵膜適用於油性皮膚，對老年皮膚的保養也很有效。
取鮮檸檬兩隻，切碎用紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡２０分鍾，再放入溫水至３８℃～４０℃，即可沐浴，可以清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。
【美麗呼叫轉移】
有時，由於工作的原因，你不得不熬夜趕策劃、寫方案，經過一夜的疲勞轟炸，第二天醒來時，鏡子裏那有著濃重的黑眼圈，紅腫而呆滯的雙目，麵容憔悴的你一定會因此苦惱不堪。其實，做一個簡單的美容修複，３０分鍾後就能讓你呈現如水肌膚和靚麗雙目，令你光彩依舊照人。
在這裏推薦一款白芷蛋黃麵膜。
材料：白芷６克，蛋黃１個，蜂蜜１大匙，小黃瓜汁１小匙，橄欖油３小匙。
做法：先將白芷粉末裝入碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上及眼部皮膚，約２０分鍾後再用清水洗幹淨。臉洗淨後，用化妝棉蘸取橄欖油，敷於黑眼圈處，約５分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需要拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。