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老兵們的表現讓人驚歎，他們過硬的本領和老辣的動作讓人覺得這些年他們的訓練沒有白費。幹淨，利落，不帶一絲多餘，全身都充滿著爆炸性的力量。
每個階段的滿分為十分，三個階段的總分為三十分，聶星看到，有人的總分達到了二十七點五分。
聶星所屬的組為第四組，麵對競賽的迫近，他不斷調整著自己的呼吸，同時不斷地活動著自己的身體。事實上不止是他，旁邊的老兵們也在不斷地活動自己的身體。這是減壓的一種很好的方式。
終於輪到聶星這一組，在報幕員的報幕下，五人走出隊伍，來到評委麵前。通過報幕員的報幕，聶星知道了另外四名競賽者的名字，身高和自己差不多高的站在自己右邊的人叫做伍平，個子比自己高上一個額頭的站在自己左邊的人叫做李春，再過去的一個長的很壯實的人叫做蕭強，挨著蕭強的那個臉上長了胡子，皮膚較黑的人叫做何秋。
四個人都是老兵，聶星稍稍留意了一下，這四個人當中，屬蕭強和何秋實力最強，蕭強是因為身體強壯，何秋是因為資格老，從他臉上那一臉歲月打磨過的皮膚就可以看出他在部隊呆的時間比誰都長。
比賽正式開始，在報幕員的一聲令下，五位競賽者立即趴在地上運動起來，與此同時，判定員也各就各位。
不管是一百個俯臥撐還是一百個仰臥起坐，還是其它的項目，都難不倒聶星。入伍之前幾個月的自身訓練，三個月新兵的新兵訓練，讓他對這些項目輕車熟駕。唯一讓人感到壓抑的就是身旁這些老兵身上散發出來的逼人氣息。
聶星不斷地調整自己的心態，在心裏麵對自己說道：“別緊張，要冷靜，隻要我和身旁的這些競賽者保持同一步調就行。”事實上他想的就和他做的一樣，他沒有追求盲目的快，隻要跟的上旁邊競賽者的步調就行。
這樣一來，聶星的心裏反而平靜下來了，因為他發現，旁邊競賽者的步調也不過如此，至少在自己的承受範圍內，甚至如果自己再加快一點速度的話，絕對可以超過他們。
俯臥撐做完，就是仰臥起坐，這些也沒什麼，五個人似乎心有靈犀一樣，相互的動作保持同一步調，誰也不快，誰也不慢。旁邊有些人忍不住笑了起來，感覺這五人不像是競賽，而是在進行日常訓練。
隻有聶星等五個競賽者知道自己都在幹什麼，一開始就展開激烈的競賽毫無必要，這會大量消耗的自己的體力與精力，導致在第三階段因自己動作過快而處於無人格鬥的尷尬局麵。
不過後來有人打破了這個局麵，這個人不是聶星，也不是蕭強，而是何秋，誰都可以看出來，他加快了速度。
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